Ваша беба нова рутина за 2018

Ако би само новорођенчад могли причати! Тада би могли да нам кажу када су хладне, вруће, досадне, гладне, жедне, грумповане, уморне или само требају велике руке. Дакле, како можемо искористити нову годину као прилику да реформишемо њихову рутину и будемо сигурни да добију све што им је потребно да остану срећни и здрави?

Упознајте стручњака: Ангела Спенцер је стручњак за бригу о дјеци и мама од двоје који је старији од 20 година. Она је аутор Бабиопатхи: Баби Царе природни начин (£ 19.99, Панома Пресс)

"Једини начин да беба може рећи да она жели нешто је да плаче", каже стручњак за бригу о дјеци Ангела Спенцер. "И понекад је разлог очигледан, али понекад није."

Тамо долази нова рутина за 2018. годину.

То ће вам дати једноставан образац који ћете пратити, и помоћи ће вам дати својој дјеци све што јој треба - а онда и неке!

Прво, урадите наш једноставан квиз да бисте сазнали на чему се ослањате:

Шта вам треба за бебу?

"Постоје три кључне ствари које свакој беби треба", каже Ангела. "И врло су једноставне."

  • Ваша беба мора бити храњена.
  • Ваша беба мора спавати.
  • Ваша беба мора да се споји.

"Дакле, да ли се дојите или храните бочице, најважније је што изаберете начин храњења које сте задовољни и задовољни, јер ако сте опуштени, ваша беба ће бити опуштена. Моја мантра је, храњена је најбоља: то је тако једноставно! '

"Она расте и развија када спава, тако да је од виталног значаја за њено добробит."

"Мора јој се бринути емоционално, као и физички, уз редовну, топлу интеракцију са својим неговатељима."

Нова рутина за 2018. заснована је на испуњавању ових ТРИ основних потреба. Ова дневна структура има и друге предности:

Рутина чини да ваша беба буде сигурна и да јој обезбеђење омогућава храну, спавање и везу са људима око ње.

Узорак обликује свој живот на начин који ће јој дати разумевање како њен свет функционише, а то предвидљивост даје јој осећај сигурности. То је база из које може започети истраживање. "Такође јој даје границе", наставља Ангела. "Она ће знати када треба да спава или када треба да једе. Ове ране рутине представљају главне елементе за развој саморегулације док она постаје све већа. "

Пре него што почнемо да креирамо најбољу рутину за вашу бебу, морате знати да се не ради о строгом режиму. Свака беба је другачија, а свака породица. И тако морате да прилагодите рутину која одговара вам и вашој беби.

"Све је у томе да се шири приступ вашем благостању ваше бебе", каже Ангела, "и допустити јој да користи своја чула вида, звука, додира, укуса и осећаја везивања с вама и истраживања света. Ја то зовем "бебоопатија", а бебе које то раде смирују и срећније, а то су и њихове породице! "

Дневни ред

Током дана, ваша беба треба да прати циклус нап, хранити се, играти. За почетак, пуно ће се дремати и хранити, али како она расте и може да остане будна дуже, ово ће се променити. У ноћи, она треба да прати циклус спавања и храњења, постепено се исхрањује мање, док она постаје старија.

Вријеме буђења:

"Ово је тренутак који може подесити тон за предстојећи дан", каже Ангела. 'Можда сте уморни ујутро ако сте с њим у ноћ, али без обзира колико сте сјајни, почните дан осмехом на њу, говорећи "Добро јутро" и дајући јој велику маму. Она чује, види и осећа да вам је драго што је видите. И све ове ствари ојачавају посебну везу између вас. "

Кључна ствар коју вам треба за дете када се први пут пробуди јесте да се поново повежете с вама.

Ваша беба треба:

  • Срање
  • Природно свјетло стримује
  • Свеж ваздух (отвори прозор)

Час буђења за време буђења ће вам дати обарање осећаја доброг хормона окситоцин, који ће подићи и ваш имунолошки систем.

"Отворите завесе иу време буђења, како бисте добили пуно природног светла у собу," настави Ангела.

'И ако је могуће, отворите прозор да се пустите на свеж ваздух. Ово је важно на свим нивоима. Светлост помаже вашој беби да разликује дан и ноћ. Свеж ваздух је нешто што осећа око ње. А приступ природном свету је дубоко укорењена потреба за све људе. Постоји толико истраживања која показују како имамо користи од излагања природи - толико да чак и гледајући слике биљака може учинити да се осећамо срећније и мирније. Дакле, остварите ту важну природну везу у првој ствар ујутру! '

Хранити своју бебу

Не постоје чврста и брза правила за време оброка, без обзира да ли ваша беба има млијеко или чврсте материје.

Колико често она храни зависи од тога колико је стара, без обзира да ли пролази кроз раст и њен апетит. Већина беба не узима више него што им треба: траже храну када су гладне и заустављају се када су пуни. Дакле, дај јој храни кад их пита.

Већина беба храни се боље после спавања, јер умор може превладати глад.

Ангела каже: "Можда ћете открити да када се ваша беба опусти, лакше је имати четири оброка дневно уместо три: доручак, лагани брунцх након чега следи спавање, а касније ручак и вечера пре спавања. Може бити више проблема него што је вредно покушати да вашу бебу остане будна све до ручка - она ​​ће завршити уморно и не хранити се правилно, тако да је и гладна. "

Како хранити бебу:

  • Пусти је да води
  • Направите одређено време за храну за вас двојицу да будете близу
  • Седите негде мирно и тихо да бисте повећали везу

Ако одбијате:

  • Дајте јој кашику за држање, тако да се осећа део процеса храњења, чак и ако се још увек не храни
  • Реците 'молим' и 'хвала', тако да она сазна када су прикладни
  • Опишите јој какву храну има
  • Како старија, уводите нове елементе. Ставите цвијеће на сто како би мирисала, или једете напољу.

Ваша беба је наптиме

Сва беба морају имати длачице током дана, али количина потребног сна варира у зависности од старости и личности. Као груб водич, ово је колико ће времена беба проводити у току дана:

  • У року од једне седмице ће јој бити потребан око осам сати снимања као длачица и осам сати спавања у ноћном времену.
  • На три месеца ће јој требати око пет сати наппа и 10 сати у ноћи.
  • На шест месеци, требаће му око четири сата наппа и 10 сати у ноћи.
  • Девет месеци ће јој требати око три сата дремаве и 11 сати у ноћи.

Чини се да су бебе најбоље искористиле своје длачице ако дођу прије главног јела и после периода играња ", објашњава Ангела. "Дакле, за бебу од шест месеци плус, идеалан напонски шаблон би могао бити две главне длакаве у 9.15 ујутру и 12.00, а допуњавање у 3.30. Али ово неће одговарати свим породицама, па идите на оно што ради за вас и вашу бебу. '

Када ваша беба дише код куће, она помаже да имате конзистентна рутина која одражава кључне кораке у њеној рутини за спавање.

"То би могло бити промена пелене праћена мрачњом у тамној спаваћој соби, а затим се укључи нека помирујућа природа звучи и нежно је ставља у свој креветац", каже Ангела. "Чувајте свој глас све време. Све што она чује, осећа и види у нап-вријеме мора да се смири и опушта, тако да она може да јој помогне у њеној потреби за спавањем. "

Време ваше бебе

"Дужина играња на коју беба може да се носи зависи од његових година", објашњава Ангела.

  • Циљ је кратких рафала у игри
  • Умањите ове тренутке између мање стимулативних активности
  • Размислите о томе чиме сама сарађује са већином, и прилагодите вашу игру ка њиховом покретању. На пример. додир / звук / мириси

"Али чак и бебе које су старије од годину дана не могу трајати пуно више од 15 минута велике интеракције јер је превише стимулативно. Гледајте и видећете да ће ваша беба почети да се уморава. Са млађом бебом, видећете жваке након само пет минута. Дакле, када размишљате о изградњи овог елемента у вашем дану, циљајте на кратке сесије играња и ублажите ове интензивне тренутке између мање стимулативних активности. "

Ово је вријеме за стварно дати вашој беби прилику да буде с вама, а један од начина за максимизирање користи у тако кратком временском периоду јесте размишљати о коришћењу свих својих чула за истраживање света. Вероватно је да имате предност да користите један посебан смисао више од других, а то може значити да ви природно више интерагирате са својом бебом користећи само овај смисао.

Време бебе ваше бебе

"Играње са водом је одлично за бебе", каже Ангела. "То је сензорни алат сама по себи и пуно воде се може забавити током бебе кад се додирује, врти га, прскашући и плутајући ствари у њему. Али време за купање треба да буде умирујуће искуство, па га учините различитим од времена за игру, и учините је време за заједништво и опуштање. Ваша беба ће наћи умирујућу топлу воду јер је то природно окружење: то је оно што је имала када је била у вашој материци. А када је у води, носићеш је главом руком, па ћеш бити близу. "

Превише купатила може исушити кожу веома младе бебе, па погледај шта ти одговара. Нема потребе да се купа сваке ноћи - три (врло расхлађене) купке недељно је пуно.

Време је за кревет

Кревет је у томе што помаже вашој беби да научи да се спусти. Зато размислите о стварању умирујућег, мирног окружења.

  • Користите слепи затварач
  • Поставите тамно ноћно светло да бисте је уверили у мрак. Жута, наранџаста или црвена су најбоље боје за умирујуће.
  • Размислите да играте смирујуће природе звукова, као што су киша или шумски звуци.
  • Додајте мирис лаванде до своје рутине за спавање, опустиће је и подсетити је да је време да спавате сваки пут кад мирише.

Истраживање је открило да природе звучи помажу телу да се бави стресом.

Будите свесни да ненамерно стимулишете и своја чула. "Зато држи свој глас мекан и ваши покрети мале и нежне", предлаже Ангела. 'И када се ваша беба налази у свом кревету, не морате јој пјевати или причати с њом - ако јесте, тражите је да се поново фокусира на вас и то ће је пробудити. Само реци меку лаку ноћ и пусти је да се смири сама. "

ЗЗзззз ...

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар