15 корака да узмете ако наставите да кажете: "Мрзим своју породицу"

Понекад имамо неслагања са нашим породицама које нас терају да кажемо: "Мрзим своју породицу", чак и ако то не мислимо. Ако сте то ви, ево шта да радите.

Мислим да се сви могу односити на дисликовање наших чланова породице. И док је ово сасвим нормално, то вам такође чини веома мало стрпљења. Као резултат тога, добијате више аргумената и неслагања него што бисте били са неким другим.

Наша породица је исто тако слична нама. Када сте окружени људима који су стварно слични теби, можете много да ударе главе. Знам да ово изгледа као да нема много смисла, али то је врло тачно. Без обзира на то, никад не бисте требали осјећати да мрзите своју породицу.

Твоја породица заиста није толико лоша

Ок, сада су неке породице вероватно супер, супер ужасне. Међутим, већина времена, ваша породица не дјелује ништа другачије од просјека. Већина нас може сматрати да су наше породице ужасне, када их стварно гледају.

Можда се чак и не слажемо са њима до тачке у којој нас погађа да стварно осећамо мржњу према њима. Истина је, међутим, да је веома тешко РЕАЛЛИ мрзити чланове ваше породице. Они делују само на начин на који они раде из љубави према теби и покушавају да те заштите.

Шта радити ако наставите да кажете: "Мрзим своју породицу"

Ако осјећате да заиста волите своју породицу и откријете да то кажете изнова и изнова, постоје неке ствари које можете учинити да бисте је промијенили. Не, не можеш само побјећи или се одједном исјечити од њих.

Али ако је ваша породица ту за вас и само покушавате учинити оно што је најбоље, не можете овако размишљати о њима. Дакле, ако нађете да кажете: "Мрзим своју породицу" више од просечне особе, ево шта треба да урадите.

# 1 Решите проблем. Очигледно ако се осећате као да мрзите своју породицу, постоји проблем са којим се суочавате са њима што изазива осећај на овај начин. Морате решити проблем пре него што наставите са те мржње. Дакле, идентификујте шта је ово питање и покушајте најбоље да пронађете решење. [Прочитајте: Како поправити односе који се распадају]

# 2 Разговарајте с њима. Више него вероватно, проблем који требате поправити ће укључити да разговарате са својом породицом о томе шта се дешава. Сада, ово може бити стварно тешко ако се осећате заиста љутито и узнемирено, али једноставно морате проћи.

Иди до њих и реци им како се осећаш. Можда чак и не знају колико си узнемирен! Ако добијете своја осећања тамо, то може помоћи у решавању онога што се дешава, тако да више не осећате као да их мрзите.

# 3 Разговарајте с неким другим. Ако сте сувише љути или узнемирени да разговарате са својим члановима породице о томе шта се дешава, разговарајте са својим пријатељима о томе. Ово је такође одличан начин да видите да ли претерано реагујете или ако сте оправдани да осећате мржњу према њима. Ваши пријатељи такође могу имати искуство са овим проблемом и могу вам помоћи кроз то. [Прочитајте: Врсте токсичних односа којима се пазите]

# 4 Поставите себе у своје ципеле. Ако заиста осећате да мрзите своју породицу јер су неправедни или вас третирају на начин који вас узнемирава, ставите себе у своје ципеле.

Шта бисте радили у овој ситуацији? Можете схватити да имају разлога за поступање на овај начин, а ви бисте радили исте ствари какве јесу. [Прочитајте: Породични датум - да ли су заиста чувари?]

# 5 Процијените своје понашање. Да ли стварно поступате праведно? Да ли је ваша мржња у ствари оправдана, или се понашате мало незрело и глупо? Многи од нас имају тенденцију да претерано реагују на ствари које сматрамо неправичним или нас изненађују.

Размислите о својим радњама и запитајте се да ли ће вас узнемирити ако би неко други у вашој ситуацији поступио на тај начин. Ово вам може помоћи да схватите да ваша породица не заслужује вашу мржњу и да се само понашате.

# 6 Будите реални. Ако се проблем са којим суочавате мрзите своју породицу, морате стварно размишљати. Да ли вам је стварно фер да их мрзите у вашој тренутној ситуацији? Да ли је чак реално да оно што они раде треба да их доведе до мржње?

# 7 Не говори ако то не мислиш. Ако кажете да мрзите своју породицу, може доћи до оштећења која је заиста тешко поништити ако стварно боли вашу породицу. Ако заиста, заиста осећате мржњу према својој породици, онда нешто није у реду и мора се исправити.

Али, ако си само љут на њих и кажеш да их мрзиш зато што не знаш шта друго да кажеш, престани. Не мрзиш своју породицу. Само си узнемирен. [Прочитајте: 18 критичних знакова нездравог односа]

# 8 Разговарајте са професионалцем. Понекад само професионална помоћ може вам помоћи да схватите да можда не мрзите своју породицу. А можда само терапеут може да реши проблем са којим се ваша породица суочава. Немојте се плашити професионалног савјета када је у питању ваша породица.

# 9 Имајте породично савјетовање. Уместо да једноставно одете до професионалца, покупите цијелу породицу.Постоје случајеви када ви и ваша породица не гледате у очи, а потребно је психолога да помогне вашој породици да види како се осећате како бисте пролазили кроз осећај мржње.

# 10 Направите списак великих ствари о њима. Ако почнете да се осећате као да мрзите своју породицу, зауставите се тамо и идите у бележницу. Запишите 3 ствари о сваком члану породице које волите о њима и које су одличне. Ово може помоћи да олакшате те негативне мисли и помогнете да схватите да их заправо не мрзите. [Прочитајте: како зауставити себичне људе да вам не повреде]

# 11 Узмите мало времена себи. Можда само проводите превише времена око ваше породице. Превише од свих може да изазове чак и најлепшу особу да негативно размишља. Идите у шетњу, сакријте се у својој соби и само будите сами, тако да их не можете тако лако разболети.

# 12 Остани са другом рођацом на неко време. Ако дође до закључка да сте несретни што живите под истим кровом као и ваша породица и не можете престати да говорите: "Мрзим своју породицу", онда би требало неко вријеме да се повучете у нечију кућу. Иди провести неко време са новим рођаком да се смири.

# 13 Смањите стрес. Стрес може учинити да чак и најугроженији људи осећају мржњу према некоме ко их одбија. Уверите се да редовно обављате активности које смањују ниво стреса. Вежбајте, шетајте у природи, слушајте музику, или учините све што је то, чини се да се осећате мирно. [Прочитајте: Како изградити поверење у однос и учинити га последњим]

# 14 Напишите своја осећања о њима у часопису. Техника смањења стреса која ће им највише помоћи када наставите да кажете: "Мрзим своју породицу", уписује тај осећај у бележницу. Запишите сву своју мржњу и онда га баците.

Физички се ослободити тих мисли у облику речи може вам помоћи да очистите главу и ставите вас у позитиван начин размишљања.

# 15 Питајте себе шта бисте радили без њих. Стварно замислите свој живот без своје породице. Није баш добро, зар не? Без обзира колико узнемиреност можемо добити са њима, и колико мислимо да их мрзимо, волимо нашу породицу. Ако то урадите, видећете колико их заиста не мрзе, а заправо су вам потребне.

[Прочитајте: Како препознати и завршити токсичне односе]

Сви пролазе кроз периоде у свом животу када кажу: "Мрзим своју породицу." То је нормални део живота. Али ако ово кажете више од просечне особе, то су неке ствари које треба учинити у вези са тим.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар