Па шта је истина о узимању витамина за трудноћу?

Недавна студија тврди да узимање витамина пре-концепта може бити опасно, упркос тренутним смерницама, али која је истина?

Ако планирате да затрудните, или сте само открили да оцекујете, мозете стици на мултивитамин како бисте били сигурни да добијате све храњиве материје потребне за здраво бебу, укљуцујуци фолну киселину и витамин Д.

Али студија од 35.000 мум-то-бе, тврди да узимање мултивитаминског додатка за шест недеља пре него што запамти може повећати ризик од побачаја за 32%. Истраживачи са универзитета Јужне Данске, Аархус и Питтсбургх у САД-у, идентификовали су мултивитамине који садрже фолну киселину као највећи ризик, док су они који су узели само фолатни додатак или регуларни мултивитамин сам по себи сигурно.

>> ПРОЧИТАЈТЕ: НУТРИЕНТИ КОЈЕ ЋЕ ПОТРЕБИТИ У НАРАВАЊУ

То је узроковало збуњеност и забринутост за многе мумије, пошто тренутна препорука НХС-а препоручује да узимате додатак од 400 микрограма фолне киселине пре него што почнете да затрудните, што се често презентује у мултивитаминском облику трудноће. Ово смањује ризик од настанка ваше бебе са дефектом неутралне цеви, као што је спин бифид а, што може утицати на раст вашег бебина мозга и кичмене мождине.

Па шта да радите?

Упркос својим налазима, аутори признају да су потребне даље студије и да и даље треба да следите смернице које препоручује ваш доктор или бабица.

ГП Др. Пхиллиппа Каие се слаже, рекавши: 'Мислим да је важно да не паничимо овде. Студија се не би смела тумачити као разлог да се против постојећих савета за суплементацију фолатом.

Истраживачи су покушали да искључе неке друге факторе као што је гојазност, али то не значи да су потврдили да су додатци прави узрок повећаног ризика од побачаја.

"Мислим да је важно да се не паничимо овде. Студију не треба тумачити као разлог да се супротставимо тренутном савјету за додатак фолатом"

"Није било промјена у упутствима УК-а и јасно је потребно даље истраживање пре него што можемо рећи било шта конкретно о томе да не узимамо одређене суплементе у трудноћи.

Али то не значи да треба да узмете било који витамин у трудноћи. "Тренутно упутство је да узмете 400мцг фолне киселине пре него што почнете да покушавате да започнете и наставите у прва три месеца трудноће, као и 10 микрограма витамина Д током трудноће. Можете их узети одвојено, а не у мултивитамину ако је потребно. Није препоручљиво да узимате мултивитамине не за трудноћу или комбиновање мултивитамина због ризика за вашу бебу везану за прекомерну количину витамина А ", додаје Др Каие.

Да ли се ослањате на додатке за вашу трудноћу? Јавите нам у пољу за коментаре испод.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар