Шта то значи бити рањиви? 13 начина на који можете отворити више

Да ли вам је партнер рекао да бисте требали "отворити више" или "бити рањивији". Шта то значи бити рањиви? Још боље, како можете бити рањиви?

Да ли сте икада запитали шта значи бити угрожени? Мислим, шта је заправо ?! Хајде да ставимо једну ствар, ми смо природно дизајнирани да не будемо рањиви. Рањивост се обично сматра слабостима. Стога, зашто људи који воле да те духају или се понашају топло и хладно. Наравно, они су сероње, али такође спречавају да постану осетљиви у нади да неће бити повређени.

Шта се обично дешава? Ови људи завршавају несрећни и појединачни јер никоме не допуштају. Сада сам то био ја. Једноставно бих излазио са момцима, без икаквог допуштења да ме упознају.

Прво, јер нисам био спреман за везу. Друго, нисам их видио као људе који су заслужили моју отвореност. Али онда се ово претворило у зачарани круг као и момци којег сам волео, не бих дозволио. [Прочитајте: Тешкоће да се плашите интимности]

Шта значи бити рањиви?

Сад, много сам отворен због мог партнера. Гурнуо ме да отворим и постанем рањив. Није лако, бојим се да ћу бити повређен, али такође осећам везу коју никада нисам осећала са неким другим. Да ли је вредело борбе? Апсолутно.

Ако вам је речено да вам је тешка особа отворити, то је зато што не желите да будете рањиви. Међутим, то се мора променити ако икад желите поштену и значајну везу. Теже је него што изгледа.

# 1 Не ради се о слабости. Ово је нешто што треба да прођете кроз главу. Бити рањиви није да будемо слаби. Рањивост је о томе да се отворите некоме, пустите ту особу у свој свет. У реду је да се заштитите, али има неких људи са којима бисте се требали повезати на дубљем нивоу. Ово укључује породицу, пријатеље и партнере. Није слаба, то је веза. [Прочитајте: Ове јединствене особине показују вам да је неко поуздан]

# 2 Знаш зашто бежиш. Уобичајено, тачно када смо у тренутку рањивости, ми смо исплатили. Да, зато си познат као сероња. То је зато што када се осети опасност, ми се склањамо. Сада, опасност коју ваше тијело чује јесте да постанете емоционално везани и развијате осећања.

Али ако желите да схватите шта то значи бити рањиви и превазићи страх од рањивости, разумите осећања повезана са бежањем и сазнајте шта вас покреће. [Прочитајте: Како бити емоционално доступан како бисте се заправо осјећали љубави]

# 3 Можете управљати шта год да се деси. Морате да запамтите да ли је исход позитиван или не, моћи ћете да га решите. Бојимо се да смо сломили срца, али су раније сломљени. Преживели смо месецима након тога. Понашамо се као да не знамо шта ће се догодити након чињенице, али ми и ми и увек се провлачимо.

# 4 Немојте заустављати себе. Ваш ум вероватно вам говори: "Ох, не, не, не, не ради то, то није паметна идеја." Али слушајте, као што сам рекао раније, ово је ваше тело и ум покушавајући да се заштити од стреса . Уместо да поставите своје зидове, дајте себи у реду да искусите отвореност. Ако осећате бол, уместо да бежате, питајте се зашто то осећате. [Прочитајте: 14 корака да се емоционално повежете са неким и осећате се ближе]

# 5 Прихватите себе. На крају дана, пре него што практикујете рањивост, прихватите чињеницу да сте вредни. Вредни сте својих снова и циљева, достојни сте људске везе. Прихватајући себе као кога сте, дозволите себи да се отворите све око себе.

# 6 Разумијете да се већ повређујете. Ево ствари о рањивости, затварањем, већ сте се повредили. Ваше емоције су загрејане унутар твог тијела и ума, и ова идеја заштите себе заправо ствара више болова унутар вас. Ако си рањив, повећаваш своју шансу да будеш срећна. [Прочитајте: Како се ослободити несигурности и бити сретни у вези]

# 7 Ако се осећате емотивно, причајте о томе. Један од најбољих начина за превазилажење рањивости је говорити о вашим емоцијама и осећањима. Постоји разлог зашто се осећате уплашено или несигурно, и најбоље је ако разговарате с неким о томе. Ово вам омогућава да практикујете рањивост са неким коме верујете.

# 8 Наведите своје потребе. Да бисте постали још рањиви, морате навести оно што вам је потребно. И знате шта, ово је заправо веома тешко. Многи од нас не говоре о ономе што нам је потребно са другим људима. На пример, ваш партнер може пуно радити, али ви потреба квалитетније време са њима. Наводећи ваше потребе, дозвољавате људима да их испуне.

# 9 Обезбедите провјеру стварности. Свакога и тада, треба нам мали провјерак стварности да нас вратимо на наше мјесто. Када постављамо зидове, не изражавамо своја осећања и потребе. Стога, он наставља да се развија унутар нас. Шта се дешава? На крају смо пукли као балон.

Добијање провере стварности од свог партнера, породице или пријатеља може вам помоћи да вам донесу нову перспективу о вашем понашању и шта треба да промените. [Прочитајте: како да извучете унутрашње гласове из главе]

# 10 Пратите своја осећања. Још увек збуњен због тога шта значи бити угрожени? Ако можете, почните писањем својих емоција током дана. Зашто се осећате овако, и како сте се понашали на емоцијама. Ово ће вам помоћи да постанете свјеснији својих емоција и окидача. На тај начин, схватите шта се заправо дешава унутар вас. Можда сте сматрали да сте емоционални једу или некомуникативан када сте узнемирени.

# 11 Нисам угрожена људима. Знам, људи обично претпостављају да, ако сте отворени, ви се препустите другим људима, али то није тачно. Отварањем, показујете другима да контролишете своје емоције и прихватите себе. Рањивост заправо ради како бисте били сигурни јер сте свесни да сте вредни. [Прочитајте: како зауставити играње игрица са снагама у односу и усредоточити се на љубав)

# 12 Корак за бебе. Не морате одмах да ставите своје срце на сто. Неће бити тако лако. Заправо, радићете на томе стално, тако да се не вратите на своје старе начине. Корак по корак, учините себи да се више отворите за људе у које верујете.

Биће тренутак када мислите да ћете пропасти, али то је у реду. Понекад ми узмемо два корака назад да би померили три корака напред. [Прочитајте: Како се отворити некоме и формирати дубљу везу]

# 13 Не очекујте позитивне исходе стално. Имаћете позитивне исходе, али запамтите, ово је живот. Очекујте да неки исход рањивости неће бити позитиван. Једном сам изразио осећања према момку који ми се заиста допао. Требало је пуно храбрости да то урадим, и пуцао сам.

Наравно, желео сам позитиван исход, али то се увек не дешава тако. Ипак, настављала сам напред јер није зауставила рад на мојој рањивости.

[Прочитајте: Како бити рањив у вези и одмах се осећати]

Сада када знате одговор на оно што значи бити рањиви и како постати рањивији, време је да га пробате. Да, тешко је, али исход је потпуно вриједан.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар