Шта су прилагођени улошци и како могу да помогну тркачима?

Као и код већине ствари у животу, лечење повреда у покрету није једноставно и ствари се могу брзо компликовати. То је нарочито тачно када други колеге и др Гоогле бацају предлоге на вас лево, десно и центар. Један од тих сугестија може бити и прилагођени улошци (ака ортозе), али ако сте Гоогле тај термин, као и ми, читавом опсесивном информацијом вас прослављамо из разних извора. Да би ствари биле јасније, разговарали смо са Алеком Россом, специјалистичким спортским подиатристом у Пуре Спортс Медицине, за све информације које су вам потребне за прилагођене улошке.

Шта су прилагођени улошци?

Када погледате на Интернет, видите различите типове. Подиатристи користе прилагођене ортозе стопала. Они су дизајнирани од утиска или плесне од стопала особе.

Да ли су ортозе другачије од прилагођених улошака?

Званично име за понуђене подиатристе је прилагођене ортозе стопала. Многи "прилагођени" улошци који се добијају на мрежи су стандардни облик или уложак, који је затим термички обликован и прилагођен. Ми их називамо полу прилагођеним ортозама.

Који проблеми могу да помогну тркачима?

Начин рада ортозе је промјеном оптерећења, силе, пролазећи кроз стопало. Традиционално, људи су мислили да је то исправљање стопала - чинећи га равномерно, чинећи га мање. Сада знамо да не пружају њихову корист.

Многе тешке повреде су споре, понављајуће повреде, као што је бубањ на пету или бола колена или пателофеморални зглоб. Ако је, на пример, иритација вашег тибиалис задњег тетива - тако да је болно ходити - можемо користити ортозни уређај да смањимо колико тешко ради. Покушавамо да изједначимо колико може да толерише, док истакне снагу у њој.

Да ли се користе само за тркаче са проблемима повреда?

Углавном гледам људе који имају повреде, па чак и онда када дођете до подиатриста, сви не добијају уложак.

Ако сте дошли до мене за анализу хода и трчање, а ви сте лијепи и јаки и постижете све без симптома повреда, не бих вам дао ортотични уређај. Можда ће вам помоћи да смањите оптерећење на једном месту, али као последицу повећате оптерећеност негде другде. Када помажете у једној области, морате се побринути да друга област може узети повећање стреса.

Погледајте стручњак који објашњава како да спречите и лечите Ацхиллес ТендонитисПлантарни фасциитис: како да откријете, лечите и спријечите овај ноћни мец у рату. Велике вежбе како бисте смањили ризик од шиљака

Које су кључне разлике између инсолија које добијате од хемичара, од скенирања ногу у продавници која ради и од потпуне процјене са подиатристом?

Од хемичара добићете гел уложак стандардног облика. Они покушавају да то учине тако да више људи сматра да је удобно ходати или трчати, што је за неке људе фантастично, а за неке људе то отежава.

Из продавнице која се налази са скенирањем ногом то је статична процена. Ако се уведе прилагођени уложак само зато што људи изгледају као да се померају, то ће бити проблематично, јер једна особа може наћи фантастичан унутрашњост и осећати да је то заиста удобно, али неко са стопалом која изгледа чини Иста ствар може то апсолутно мрзити.

Са становишта подиатрија се не ради о покушају исправљања стопала, јер не постоји таква ствар као што је "нормално" у положају стопала или на начин на који треба да се крећемо. Сви ми имамо различите појединачне обрасце кретања.

То је случајно од случаја до случаја. Шта је болело? Зашто је болело? Који посао ради боли мишић или тетива? А онда, како можемо помоћи том мишићу или тетиву да ради свој посао?

Уредник И Аутор.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Следећи Чланак

Пошаљите Ваш Коментар