13 недеља трудно - шта да очекујете

До седмице, ваша беба је порасла на око 7 цм, или величина брескве. Добре вести? Ваша плацента је у потпуности развијена и можете се спремити да објавите своју трудноћу. Ево шта још можете очекивати у тринаест недеља трудноће.

Која је моја беба радила у тринаест недеља трудноће?

У овом тренутку, глава ваше бебе и даље чини око пола величине њеног тела и њене капке затворене како би заштитиле очи у наредних неколико месеци.

Током седмице, ваш мали ће почети развијати кости у рукама и ногама и њеним цревима, који су до сада расли унутар пупчане врпце, прећи ће на њихову сталну адресу у абдомену ваше бебе. Ове недеље постепено расте и спремно се хранити и неговати ваш фетус у наредних неколико месеци. Ваша беба ће сада почети да развија своје репродуктивне органе, али је вероватно прерано да се ово види на ултразвучном тесту.

Још један слатки развитак ове недеље - вокални каблови вашег малог, што смо сигурни да ће често користити када се роди!

Шта моје тело чини тринаест недеља трудноће?

Док дођете до вашег другог тромесечја, симптоми попут јутарње болести и исцрпљености треба почети да се смањују.

До сада ће ваша постељица бити потпуно развијена, али ће се наставити повећавати у величини током трудноће. Ваша беба је повезана са њом преко пупчане врпце, преко које ваша беба добија довољно кисеоника и хранљивих материја. Ипак, плацента такође има важну улогу у отклањању отпадних производа као што је угљен-диоксид и производњу многих важних хормона потребних за развој вашег бебина. Можда не би било лепо гледати (немојте га Гоогле сликати ако још увек осећате нежне), али то чини заиста невероватан посао за вашу бебу.

Ове седмице можете видети прве знакове те браде - обично се појављују између 12 и 16 недеља, али ово потпуно зависи од вашег тела и ваше бебе. Показивање удубљења може бити једна од највећих узбуђења у трудноћи и сада можете бити спремни да објавите шта очекујете.

Заједнички симптоми којима треба пазити:

  • Више енергије: Најзад! Сада плацента преузима, требало би да осећате као да имате мало више извора у свом кораку. Размислите о коришћењу ове енергије и додавању неке вјежбе у вашу рутину, али немојте полудјети!
  • Запад: ово смо раније поменули, али током трудноће ти важни хормони стварају нежељене нежељене ефекте, а ово је једно од њих! Мишеви вашег црева се опусте, што значи да су мање ефикасне у покретању ствари, што вам може оставити осећај прилично непријатног. Наши врхунски савети? Додајте грицкалице са високим влакнима у вашу исхрану - воће, поврће и цела зрна су добре опције.
  • Губитак: Још један који је врло чест и вероватно неће умирити убрзо, током трудноће, мишић на врху желудца опушта што омогућава дигестивној киселини да се подигне и проузрокује то познато спаљивање у грудима. Држите се даље од зачињене или масне хране и држите те антациде корисне!
  • Видљиве вене: Можда вам се не свиђају, али ово су супер важне током трудноће и знаци повећаног снабдевања крви вашој растућој беби.
  • Вагинални пражњење: Иначе познат као леукореја, овај танак, млечни мирис или мирисни пражњење је други потпуно сасвим нормални симптом, узрокован производњом естрогена током трудноће. Њен посао је заштита канала од вируса инфекције и одржавање је здраво током трудноће, тако да не брините да користите посебне влажне марамице да бисте је очистили. Недостатак је то што може узроковати неред вашег омиљеног доњег рубља, у овом тренутку носити танко панти линер.

Шта би требало да радиш ове недеље

Како се ваш други триместар приближава, можда ћете пронаћи потицај у вашем сексуалном погону! Међутим, вреди напоменути да ли имате историју раног рада несорте, то је претходно вредно проверити код вашег лекара.

Ако нађете да сте се приказивали већ неколико седмица и већ избацујете сву одјећу, можда би било вриједно двоструке провјере за близанце. Па ипак, ако је ваш први ултразвук потврдио да постоји само једна мала пецива у пећници, не брините, то би могло значити да датум рока није сасвим добар, а ви сте дуже од онога што сте мислили или да сте пун плина и само су надувене.

Вратите ме до 12. недеље

Одведи ме до 14. недеље

Прочитајте следеће: Како да расте паметна беба!

1. Започните навику приче

Темељ за језик почиње у материци, а до трећег тромесечја ваша беба може запамтити звукове које чује редовно. Амерички истраживачи су затражили од мајки да чита Мач у шеширу више пута за своје нерођене бебе. Након рођења, бебе су "изабрале" снимак своје мајке која је читала причу сисавши на одређену брзину како би покренула снимак ", каже стручњак за родитељство Др Мириам Стоппард.

2. Останите активни

Волите ендорфин подстицај који добијате од вежбања? Па, тако је и твоја беба. Хормони ослобођени током вежбања прелазе плаценту, купајући своју бебу у осетљивим хемикалијама до осам сати. Поред тога, док вежбање повећава проток крви око вашег тела, укључујући и материцу, развој вашег детета је подстакнут. Најновија истраживања такође сугеришу да вежбање током трудноће може повећати неуроне у хипокампусу Ваше бебе - део учења и меморије у мозгу - за 40 процената.

3. Узми мало сунца

Никада раније није било витамина сунца, витамина Д, било толико важно. И само треба да га потопите 20 минута дневно. "Ми тестирамо све трудне маме које долазе у нашу клинику за витамин Д, а 70 посто су дефицитарне", каже стручњак за плодност Зита Вест. "То је због комбинације недостатка сунчеве светлости и не добијања довољног витамина Д у исхрани". Овај храњац је од суштинског значаја за помоћ вашој беби да развије снажне кости и срце, а истраживачи су такође започели истраживање везе између недостатка витамина Д код трудница и аутизма.

4. Масирајте гребен

Од око 20 недеља, ваша беба ће осећати да додирујете боку и да је гутајући може послати смирујуће поруке њеном нервном систему. Истраживања сугеришу да неројена беба може чак и разликовати између мајке и очевог додира. Додајте бадемово уље. Ово је најбољи изговор за масажу икада.

5. Разговарајте са својом бумом

"Бебе могу чути од 16 недеља и до 27 недеља постоје све везе од уха до мозга", каже Мириам. Заправо, студије показују да новорођенчади реагују на акценте или језике које чују у материци - они који су рођени двојезичном породицом реагују на оба језика од рођења, па ћаскати!

6. Варите своју дијету

Ако желите да ваша беба има гурмански укус интелекта, постаните авантуристички у вечерњим сатима. Отрошки укуси бебе развијају се око 12 недеља. До 25 недеља, она ће апсорбовати око два литра амниотске течности дневно, а храну која јесте може то окусити. У једној студији, бебе од мамаца које су пилећи сок од шаргарепе током трудноће показале су преференцију за шаргарепе када се одвојило.

7. Репродукујте музику на својој бумцу

Можда најважније образовање свих - можете обликовати укус музике своје бебе. "Нерђена беба воле музику - то помаже активирању сретних хемикалија, као што је серотонин, што га подстиче да буде мирна и задовољна", каже Мириам. "Након рођења, ваша беба сећа и реливира сва она добра осећања која су повезана са музиком сваки пут када је чује."

8. Почните да пјевате песмице

Да, сада можете ући у ту навику. "Знамо да нерођена беба могу подићи раст и пад и каденце у говору", каже Мириам. 'Можете да помогнете вашем бебу да се певају песмама ритмичких песама - римске песме су идеалне.' Након рођења вашег бебе, пјевајте исте риме како би се тихо и помирили.

Уредник И Аутор.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Следећи Чланак

Пошаљите Ваш Коментар