Среда Лунцх Цлуб К + А Са бабицом Елеанор Маи-Јохнсон

Садржина

Пропустили смо наш клуб среда за ручак са бабицом Елеанор Маи-Јохнсон? Не брините, можете прочитати све стручне савјете које је овде дијелила

Сваке недеље код Мајке и бебе доносимо вам Средњи клуб за ручак - шансу да добијете сјајан савет за ваша родитељска питања од стране врхунског стручњака. Ове недеље, бабица Елеанор Мај-Џонсон била је у приправности да одговори на питања. Елеанор је тренирао на Универзитету у Боурнемоутху и био бабица већ више од 10 година, вежбајући у оквиру НЗЗ и независних сектора. Ако сте пропустили ћаскање, ево шта се догодило ...

Моје прво дете је било флаширано храном и сада желим да дојам своју бебу са којом сам трудна. Какву помоћ можете дати како бисте били сигурни да ће се моје дете укључити када се роди?

Већина носилаца породиљске породице бележе жене за негу материнства на око осам до десет недеља трудноће

Елеанор Маи-Јохнсон: Стварно бих вас подстакао да контактирате кожу са кожом одмах након што сте рођени. Бебе су рођене упозорења и жељне да комуницирају са својом мајком. Када се ваша беба почне заглавити и изгледати као да је спремна да доје (нормално у првом сату), онда јој помогне до дојке. Ако можете да донесете бебу дојиље у првих сат или два после рођења, поставићете је добрим "отиском" за будуће храњење. Осигурајте да добијете подршку уз храњење од бабице која вас брине. Често, у прометним болницама, бебе су увезане и стављене у кревет, када би требало да буду са храњењем своје мајке. Затим заврше сисаћи своје руке и на крају заспи, чиме недостаје овај "магични прозор" када су бебе заинтересоване и жељне да се хране. Важно је и добро позиционирање и добра брава. Ја бих вас подстакао да присуствујете радионици дојења прије рођења да вам пруже неке вјештине како бисте сазнали да се ваша дјеца ефикасно затварала. Национална трудница за трудноћу покреће часове дојења као и пуно НЗВ труста. Питајте своју бабицу за детаље о грудима за дојење у вашем подручју. Ја сам 24 недеље трудноће и имам заиста лоше отечене чланке, што је непријатно најмање рећи! Има ли приједлога о томе шта могу учинити? Мој ГП каже да то није пре-еклампсија, а то је олакшање, али да ли могу да учиним нешто код куће како бих га спустио? Елеанор Маи-Јохнсон: Отицање је врло чест проблем у трудноћи. Приближно 70 процената жена доживљава неку врсту отока током трудноће. Можете подстаћи течност да се креће изнад ногу према остатку вашег система за циркулацију тако што ћете их подићи што је више могуће (више од срца ако можете). Такође можете урадити неке вјежбе на зглобу како бисте промовисали добар проток крви, који ће пренијети неке од течности - са сваком ногом / глежња "извући" абецеду, потребно је неко вријеме, што значи да добијете добар тренинг. Такође бих вас подстакао да не будете предуго, да једете пуно беланчевина и пијете довољно воде. Управо сам сазнао да сам трудна. Када треба да видим доктора / бабице? Ово је моја прва трудноћа и немам појма! Елеанор Маи-Јохнсон: Честитам! Имате неколико избора, можете заказати састанак са ГП-ом, који ће вам вероватно дати неке информације о трудноћи и како контактирати бабицу (или локалну материнску болницу), или можете директно контактирати бабицу. У зависности од тога где живите зависиће од начина на који приступате породиљским услугама, многе породилишне болнице имају директан систем упућивања на својој веб страници на којем можете попунити формулар, а бабица ће вас контактирати, друге захтијевају од вас да одете код свог лекара. Такође имате могућност приватне бриге о породилишту (уколико то можете себи приуштити) - у Лондону постоје приватна крила НХС болница, као и приватне породилишне болнице, ту је и неколико бабица организација које нуде приватну бригу, као што су суседне бабице, једна до једна бабица и УК Биртх Центре. Већина носилаца породиљске породице бележе жене за негу материнства у трајању од осам до десет недеља трудноће, тако да бисте требали контактирати вашег лекара или бабице око шест недеља како бисте добили лопту. Тренутно покушавам за још једну бебу, али моја мама је близак као и моја бака - да ли то значи да ћу вероватно имати близанце? Елеанор Маи-Јохнсон: Близанци трче у породицама, тако да имате нешто већу шансу да зачнете близанце од других. Двоструке стопе су тренутно око једне у 80 трудноћа, тако да су ваше шансе веће, али не много веће од тога. Што сте старији и више беба које сте имали, такођер повећате своје шансе за близанце. Колико је тежина у току трудноће нормална? Још сам у првом тромесечју и једем као свиња! Ја обично не једем пуно, тако да је то потпуно без карактера ... Елеанор Маи-Јохнсон: Као опште правило, ми ћемо охрабрити жене да не добију више од 28 до 30 лб. Међутим, у зависности од ваше почетне тежине, можда се саветује да добијете више или мање од овога. За жене које имају веома слабе телесне тежине, можда ће морати да добију више, јер за жене са прекомерном тежином може се саветовати да их мало остваре. Што се тиче потреба за калоријом, више не постоји "јело за двоје". Требало би да једете нормално уз само мало повећање уноса калорија у последње четири до осам недеља (само око 200 до 500 калорија дневно). Узимање здраве протеине богате исхране ће вам омогућити да развијете здраво бебу без додавања превише тежине вашем раму.Покушајте да избегнете шећер, једноставне угљене хидрате попут белог хлеба, белог брашна, колача, кекса и сл. Напуните пуно вегана, воћа, протеина као што су јаја, месо, риба, пулсеви, ораси и семена. Обавезно пијете и пуно воде. Сигурно не желимо да жене буду гладне, али пазите на празне калорије! Сазнајте више о порасту тежине трудноће овде. Мој син има четири месеца - тачно 19 и по недеља. Он је дојиљао и има једну боцу Аптамила прво млеко дневно да би ми помогао, али и даље се храни свака два сата. Он је 80. центил, тако да знам да добија довољно млеко за млеко, па да ли могу рано отићи? Осећам се тако лоше да је увек гладан. Елеанор Маи-Јохнсон: Стварно не би препоручили рано одвајање јер може утицати на цревне системе ваше бебе, као и повећати ризик од алергија на храну. Неке бебе се веома често хранити, то неће бити заувек и моћи ћете дати чврсте материје за око шест недеља. Запамтите да је храна у првој години стварно у томе да се ваша беба навикне на нове текстуре и укусе. Ви радите сјајан посао тако што ћете још дојити, а ваш син ће стати добро за каснији живот. Које теме бисте волели да покривате у клубовима М & Б среда за ручак? Јавите нам у пољу за коментаре доле.

Уредник И Аутор.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Следећи Чланак

Пошаљите Ваш Коментар