8 начина да волите своје тело, без обзира на величину

Са свим овим стандардима за лепоту, лако се спушта у спиралу мржње тела. Не подлеже притиску! Волите своје тело, без обзира на све!

Оштећење тела је, нажалост, тренд ових дана. Имате песме које мрзе на мршавим девојкама, јер "жене имају криву". Тада имате песме о срамотним људима који немају тип тела Вицториа'с Сецрет модел. Сви знамо да нико није савршен, али још има неких људи који инсистирају на томе како људи говорити како треба да изгледају, како треба да поступају, какву величину треба да буду, како би изгледала њихова боја косе. Дај ми паузу.

Свако има право да воли своје тело. Без обзира да ли сте мршави, дебели, високи, кратки, недостаје ноге, тамно одијено, бледо, шта имате, свако тело на свету заслужује да буде вољено. То је срамота што многи људи инсистирају на томе да мрзе своје тело, једноставно зато што се не уклапају у нереалне стандарде које је поставило друштво.

Како волети кожу у коју сте ушли

Дакле, шта ако сте величине 0 са маслином кожом или кратком величином 10 са бледом кожом? То вам не даје мање право да волите своје тело и уживајте у свим оним што имате! Ако немате појма како да волите тело са којим сте рођени, ево како можете то учинити.

# 1 Обрадите себе. Ако сте један од оних који никад не узимају времена за себе, време је да се зауставите и почнете да правите време. То не мора бити билошта екстравагантно или 24/7, али у зависности од вашег стила живота, сваког месеца или 3 месеца, требало би да се третирате за нешто за вас, а ви само.

То би могло да укључи дан бања или идете негде на пут, али у ствари треба да укључите нешто што вас опушта и нешто што вам такође помаже. Сви дани на којима проводите рад ће узети свој тепих на своје тијело, па морате пустити да се опустите и опоравите. [Прочитајте: 14 стресних бустера да смири уморни ум]

# 2 Сплурге. Зауставите опседнутост и осећајте се кривим за јело 2 пице пице, или за то да имате ту додатну чашу вина. То је у реду. Обећавам. Ако наставите да се лишете свих великих ствари које живот може да понуди, посебно једноставним стварима попут чаше вина или пице, бићете несрећни! Очигледно је да сваког дана не пијете пицу, или пијете боцу вина сваке ноћи, али ако понекад желите мало више од нормалног, учините то умерено!

# 3 Одлучите се добро. Обучите себе како желите да вас други третирају: са поштовањем. Ако све што радите је да своје тело ставите у храну за јунк и да радите 12 сати дневно, то није поштовање, то је мучење! Морате сазнати да ваше тело није непобедиво и да га треба пажљиво лијечити, физички и ментално.

Дајте себи паузу када сте уморни. Узми опуштајућу масажу како бисте успорили ваше болове. Престани да се ментално претучеш за неку тривијалну ствар коју си урадио прошле недеље. Смањите мало губе, напојите своје тијело потребним храњивим материјама, а ви ћете добити десетоструке користи, обећавам вам!

# 4 Нађите нешто да волите за себе. Нађите нешто о себи које волите и подсјетите се на то кад год можете. Може бити нешто једноставно, подсећајући се да је ваша коса прекрасна или да имате нежан руке или да ноге могу издржати трчање дуги временски период.

На пример, познајем једну девојку која се бори са њеном тежином и она све документује на својим друштвеним медијима. Али једна ствар која заиста истиче о њој је начин на који воли одређене особине и квалитете о себи. Изгледа да воли очи, огромне, округле и веома плаве.

Сваког дана, а ја се не зезам кад то кажем, она ће увек објавити самозадовољство и помињати нешто о њеним очима. Наравно, можда би било досадно, али морам јој предати, очи су лепе, и она то зна, а она то стави. Нађите оно што волите за себе и ископајте га!

# 5 Постави циљеве. Када постављате циљеве за себе, само сте ви задужени да их упознате или не. Ви сте задужени за вас. Размислите о свим новим резолуцијама које сте рекли да желите учинити оно што нисте уствари урадили. Можда је време да седнете и направите визионарски панел свих њих и направите ове године годину када упознајете барем пола њих! Ако сте желели изгубити 10 килограма, изгубите! Престани да причаш и почнеш да радиш.

Што више фокусирате на себе и што желите, више ћете почети да волите ко сте. Не постоји ништа више задовољавајуће него што знате да сте постигли нешто сасвим сами, јер сте то желели, и учинили сте то за вас и за нико други. Ваше поверење ће сјајно сјајати да ће се људи питати гдје сте се сакрили све време. [Прочитајте: 25 савета како бисте мотивисали да радите]

# 6 Окружите се љубављу. То је истина, ако сте негативни људи, ви ћете вероватно бити мало негативнији. Баш као ако сте око позитивних људи, вероватно ћете имати пепео у свом кораку. Енергија је заразна, и добијате оно што дајете. Да ли сте некоме давали комплимент и учинили сте да се осећате добро, јер сте знали да сте учинили да се друга особа осећа добро? То је такво осећање.Опколите се људима који те воле за кога сте изнутра, а волећете и оне који сте изнутра и изнутра! [Прочитајте: 10 токсичних пријатеља које морате да се решите]

# 7 Иди тамо где никад ниси ишла. Ако сте упознати са новом телевизијском емисијом хитне реалности на ТЛЦ која се зове "Биг Биг Фат Фаб Лифе", вероватно ћете разумјети шта то значи. Укратко, емисија следи жена са прекомерном тежином синдрома полицистичног јајника, која је на ИоуТубе-у имала плесни рутински видео који је постао вирусан. Представа се фокусира на њено здравље, како јој се планира да буде уклопљен, и најважније од свега, њене способности и жеље да се суоче са свим силеџијама и негативношћу тиме што се стати за себе.

На пример, у једној епизоди одлучује да напокон оде на плажу, за коју није било од када је имала 8 година. И не само то, она носи два дела. Наравно, можда је велика, али је уморна од кријања ко је она. На крају се суочава са њеним страхом и престане да брине о другима и живи свој живот за себе. И она не иде само на плажу: плови и плаши се!

Она је дах свежег ваздуха, подсећајући све да само зато што неко може бити дебео не значи да су лени или не покушавају. Никад не знамо шта ико други пролази, а то је време да се зауставите и устанете сами! Она је мотивација за све нас, велике или мале. [Прочитајте: 7 животне лекције које ћете научити на путовању]

# 8 Нађите нешто на чему сте добро. Ако имате каријеру, или сањате да имате један, урадите то. Учините то стварност. Ако сте стварно добри у нечем, бруите своје вештине и савршите то. Без обзира да ли мислите да знате све што треба знати, сада могу да вам кажем, ви нисте.

Никада не престаните да учите и расте и учите се све више о стварима о којима сте страсни. Ако сте сјајни у писању, наставите са читањем и писањем. Ако сте сјајни у цртежу, никада не престаните да се играте и играте око идеја. Постаните најбоља верзија и заљубите се у себе. [Прочитајте: 5 начина да се видите у бољем светлу и избаците ниску самопоштовање]

Није важно да ли сте мали, плус величина, оштар или изграђен као Кардашијан, истина је да сви имамо несавршености. Увек ће бити неко лепши од тебе, угљичнији од вас, паметнији, виши, краћи, без обзира на све. То је живот, и то је оно што чини живот лепим. Престани да се извучеш и пусти себе да цвета.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар