18 начина да имате високу самопоштовање и почните да победите у животу

Нормално је да се неко време осећа, али константна негативност није здрава. Користите ове савете да бисте имали високу самопоштовање и осјећали се боље за себе.

Имајући низак ниво самопоштовања, може имати значајан утицај на готово сваки аспект вашег живота, укључујући ваш посао, односе и ваше ментално и физичко здравље. Међутим, тајна да има високу самопоштовање није толико тешко схватити.

Висока самопоуздања долази од развијања позитивне самопоштовања и перспективе. Ово је нешто што морате проактивно изградити унутар себе. Постоји много начина на који можете мало изгладити сопствену самопоуздање. Оно што је важно јесте да останеш доследан, али се не бијете због неуспјеха једном.

Савети за високу самопоштовање

Ако пате од ниског самопоштовања, покушајте да учините то приоритетом у свом животу да негујете позитивна осећања о себи. Почевши од неких од ових савета за високо самопоуздање може бити од помоћи.

# 1 Имајте визију. Формирајте слику себе као самоуверену, самоуверену особу коју желите. Често се све започиње са вашим мишљењем. Ако верујете да можете бити самоуверени човек са високим самопоштовањем, управо тако ћете почети да пада и на друге. [Прочитајте: ниска самопоуздања: 5 корака да бисте се видели у бољем светлу]

# 2 Поставите реалне циљеве. Није довољно да имате снове и тежње. Морате поставити реалне циљеве које знате да можете постићи у одређеном временском оквиру. Вежбајте записивање јасних и оправданих циљева за дан, и не заборавите поставити дугорочне циљеве. Ово вам даје циљ да погодите, а дечак се осећа добро кад можете да прелазите те ставке са своје листе! [Прочитајте: 20 промена у начину живота које треба учинити у двадесетим годинама за бољи живот]

# 3 Имајте план и пратите. Сада када имате циљеве, следећи корак је да направите путоказ како ћете постићи те циљеве. Планирање вам помаже да држите своје очи на награди, тако да кажете. У супротном, можеш одлутати, постати сидетрацкед или изгубити мотивацију.

# 4 Размислите о себи у позитивном светлу. Будите позитивни о себи и свету око вас. Немојте се задржавати на лошим стварима које се дешавају или брину о непријатним стварима које би могле да се догоде. Усредсредите се на овде и сада и цените оно што имате, уместо да се фокусирате на оно што вам недостаје. [Прочитајте: 11 савета да се заљубите у себе и будите бољи]

# 5 Цијените себе. Ако желите имати високу самопоштовање, навести је навику да се редовно ослањате на фигуративни пат. Чак и трошење само неколико тренутака сваког дана да бисте ценили себе, може направити огромну разлику за ваше расположење и вашу самопоуздање. Размислите о људима које сте помогли тог дана, о томе шта сте постигли, ио другим стварима за које можете захвалити.

# 6 Тишина вашег унутрашњег критичара. Тај глас унутар главе који каже да нисте довољно добри, понекад може бити гласан и упоран, посебно за оне који имају ниску самопоштовање. Погоди шта ти није потребно у свом животу. Престани да се спустиш, а ако постоји један унутрашњи глас који би требало да слушаш, то је онај који каже: "Ти си сјајан и можеш да урадиш сјајне ствари!" [Прочитајте: Да ли вам негативност уништава ваш живот?]

# 7 Реците не за упоређивање. Избегавајте упоређивање са другима. Увек ћете пронаћи неког ко је бољи или лошији од вас, али то није здрава навика за вашу самопоуздање која се стално упоређује. Прославите оно што вас чини јединственим и једноставно гледајте право напред са својим циљевима на уму. [Прочитај: Како престати бити љубоморан на нечији други успјех]

# 8 Перфецтион је мит. Добро обављање ствари је веома похвално. Међутим, покушајте избјећи тежњу ка савршенству. То је немогућ циљ да се постигне. Уместо тога, ако желите имати високу самопоштовање, фокусирајте се на давање најбољег у свакој ситуацији и сваком задатку. Такође прославите своје несавршености, јер су то они што вас чини јединственим.

# 9 Вежбајте и будите активни. Вјежба може учинити чуда за ваше тијело, ум и самопоштовање. Ослобађа осјетљиве ендорфиније вашем мозгу. Штавише, стално вас држи тако да се осећате добро око себе и изнутра. [Прочитајте: 25 инспирацијских савета да се мотивишу и раде]

# 10 Сви грешке. Чак и са најбољим намерама, људи и даље праве грешке, зато немојте се пребацивати сваки пут када их почините. Само учите од ње и наставите даље. Ако је извињење у реду, будите искрени, али не дозволите да вас неко превазиђе грешке за које преузимате одговорност. [Прочитај: Како се извинити и рећи ћао за љубавника]

# 11 Фокусирајте се на оно што можете променити. Престани да нагласи ствари које не можете контролисати. Уместо тога, фокусирајте се на оно што можете променити. Урадите све од себе да боље побољшате ситуацију и верујете у себе и своје способности.

# 12 Учините мир са оним што не можете да промените. Сада, што се тиче ствари које су изван ваше контроле, најбоље је да се с њима направи мир. Нема потребе да брине о овим стварима. Немојте трошити своје време и енергију надахњујући све што је јасно ван ваше контроле. Уместо тога, фокусирајте своју енергију на позитиван утицај у вашем животу и животе других. [Прочитајте: 5 начина волонтерског рада могу помоћи у лечењу депресије]

# 13 Радите ствари које уживате. Они који раде ствари које воле и уживају су срећнији од оних који тек пролазе кроз своје дане и раде нешто што им се не свиђа. Дакле, ако вам је дато избор, проведеш своје време ради оно што волите да радите.

# 14 Уради нешто у чему си добар. Није довољно да радиш оно што волиш. Требали бисте такође урадити нешто за шта знате да сте добри, тако да имате осећај испуњења и испуњења. Ово поткрепљује ваше снаге и способности, јер можете сами да видите да сте високо продуктивни, да ваш труд иде негде, а ви можете видети резултате.

# 15 Прославите своје тријумфе, ма колико мале. Све сјајне ствари почињу од малих почетака и узимају кораке за бебу. Зато се бојите да ваши тријумфи не утичу на велики утицај. Радиш свој пут ка свом циљу, а те мале ствари се могу додати у кратком року.

# 16 Помозите другима. Увек је задовољство бити у служби другима. Да будете ту за друге, чак и само да бисте се посветили својим даном искреним осмехом, довољно је да вас ставите у добро расположење и учините да постанете мало виши. Ако се у животу не деси ништа добро, онда би било добро да се деси другима. [Прочитајте: 10 једноставних начина да будете друштвено свеснију особу]

# 17 Будите око подржавајућих људи. Птице истог перо стаде заједно. Дакле, ако желите задржати своју самопоуздање, будите око оних који имају високу самопоштовање. Штавише, будите у сталној компанији људи који вам пружају конструктивну критику и подршку.

# 18 Избегавајте оне који вас спусте. Избегавајте негативне људе попут куге ако желите имати високу самопоштовање. Они су енергични вампири који ће такође покушати да вас спусте. Чак и људи са највишим, најздравијим самопоштовањем могу да се нађу кад су негативни људи.

[Прочитајте: 12 начина за заустављање негативних људи од сапропања ваше енергије]

Самопоштовање долази од самоодређења и самодисциплине. Размислите о својим мислима и интеракцијама с другима и светом око вас. Што више снаге имате над себи да бисте размишљали о правим мислима и правили кораке, то би имало више самопоуздања. И веће самопоуздање које имате, то је бољи квалитет живота у којем ћете живети.

Уредник И Аутор.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Следећи Чланак

Пошаљите Ваш Коментар