11 Одређени начини да престанете са распадом коју сте изазвали

Прекидање је довољно тешко - али шта ако сте га изазвали? Већ смо направили 11 корака да почнемо да исцељујемо и превазиђемо кривицу након што сте изазвали распад.

Глава на интернету и ви ћете бити преплављени саветима како да пређете на распад. Како, међутим, да ли преболиш распад који сте изазвали? Људи мисле да ако сте ви тај који је то затражио, биће лакше прећи на њих, али напротив, у зависности од ситуације, можда ће бити много теже.

Оно што људи не схватају је да има много слојева за распад. Ко, шта, зашто, када, и како су изузетно важни и свако од ових питања ће утврдити да ли ће обе стране неизлечивати након читавог искуства. Постоји шанса да ћете се појавити срећно као клупа након раскида, али, као што сам рекао, потпуно зависи од ситуације.

Било да сте преварени и ухваћени, одлучили сте да завршите ствари за свој благослов, или сте једноставно одлучили да се односи не односе на вас, то заиста није битно. Ја сам сигуран да имате своје разлоге за тражење распада и упркос томе што људи мисле, неће бити лак пут ка опоравку. Враћање на ноге и успостављање сопственог јединственог идентитета * поготово ако сте управо изашли из дугорочне везе * једна је од најтежих ствари.

Напријед и горе - Пређите преко бившег пошто их отпустите

Ако немате појма шта да радите следеће, ево 11 начина да пређете на распад који сте изазвали.

# 1 Научите се уживати да будете сами. Препоручује се да не уђете у другу везу чим се заврши ваш бивши. Не само да желите да избегнете да изгледате као неосетљиви дупе, потребно вам је време да поново успоставите ко сте ви као једна особа. Ако желите да имате оптерећење секса, молимо вас да идете право унапред, али будите сигурни да знате где да нацртате линију. То је нездраво одскочити од једног партнера до другог без неког времена за дисање између. [Прочитајте: 13 питања везана за повратак да бисте знали да ли сте заиста спремни за то]

Такође, ништа није у реду са само трошењем времена. Без обзира да ли проводите поподне у мирном контемплацији у парку или само доручку, ручак и вечеру, можда ћете наћи мир у самоти.

# 2 Будите свесни. Морате да запамтите да сте упознати са својим поступцима. Пошто сте ви били тај који је тражио распад * а ја сам сигуран да сте имали добар разлог за то, * не можете порећи да ће вас судити по свима који знате.

Људи воле добру причу и нема ничега што ће млин за гласине радити прековремено више него добра прича о распадању. Будите свесни оних ствари које објављујете на мрежи, онога што кажете људима и како реагујете када сте се питали о вашем бившем и шта се догодило. Не заборавите да приступите необичним питањима са елеганцијом и пажљивошћу. Открићете да је мање што нудите оговарајућим монгенерима, боље су ваше шансе да побегнете од њих.

# 3 Преузети одговорност. Ово је вероватно најтежа ствар коју морате учинити, али ћете морати преузети одговорност за своје радње ако желите да наставите даље. У зависности од тога шта се десило и како се то догодило, вероватно ће бити пуно људи несретних са оним што сте урадили. Од родитеља до заједничких пријатеља, колегама у вашу гуму за чишћење, сви ће имати мишљење о томе шта се догодило.

Не плашите се да преузимате одговорност за оно што сте радили. Држите главу високо, али не заборавите показати кајање за своје радње. Знам да не треба да се бавите оним што људи мисле, али када сте нешто погрешили, најбоље је да то признаш, да се позабавиш последицама и наставиш даље. [Прочитајте: 8 најчешћих грешака након распада које никад не би требало]

# 4 Остави свој бивши сам. Ово може бити тешко за неке од вас, али молим вас оставите свог бившег сина. Немој да плачеш, плачеш и молиш да ме узмеш назад. Не шаљем "Жао ми је" поруке, е-поште, цвијеће или поклоне. Не стављајте их на Фацебоок и престани да волите све што објављују. Урадили сте нешто да бисте изазвали распад. Сте ви то тразили. Сада се бавите тиме. Оставите свог бившег и пустите их да зарасте док исто радите.

# 5 Путовања. Ја сам велики заговорник путовања. Саветујем људима да путују када су срећни и када су тужни. Вјерујем да без обзира на то у којој фази живота сте, путовања могу учинити нешто боље. Она ће вам проширити своје хоризонте и пружити вам прилику да размишљате, осећате, дишете и окусите нешто ново. Понекад, то је све што нам треба. Без обзира на то да ли иде на волонтерску екскурзију која ће променити живот како би помогла сиријским избеглицама или кренула ка Ко Тао за одмор на плажи, само то урадите. [Прочитајте: 12 инспирирајуће путничке дестинације за тражење душе]

# 6 Разговарај о томе. Без обзира да ли је то срамота, страха или кривице, не крије се иза онога што се десило. Шта год да се десило, догодило се и мораш то признати. Немојте сви бити луди за свакога и бити забрињавајући екстремни. Ако сте непријатни да разговарате са пријатељицом, јер сте забринути због тога што ћете бити судећи, потом контактирајте саветника или терапеута. Требат ћеш оптерећити груди ако желиш превазићи тај распад који си изазвао.

# 7 Фокусирај се на свој живот. Сада је можда најбољи тренутак да се фокусирате на свој живот. Зашто не радите ствари које сте увек желели да учините? Баци се у занимљиве пројекте и хобије и гледај како ти напори полете. Поставите гомилу циљева и учините све најтеже да радите према њима. Када покушате да будете најбоља верзија самог себе, видећете да можете и желите.

# 8 Дона € ™ т опседнути то. Без обзира шта се догодило, ако сте ви тај који је проузроковао распад, ту је врло добра прилика да ћете се осећати кривим. Ако не промените свој начин размишљања, кривица ће вас јести живом. Ваш ум ће дефинитивно почети да игра трикове на вама, а ви ћете се снажно лудити кривицом. Пробајте најбоље да не опседате оно што се догодило и, иако морате преузети одговорност за оно што се десило, оставите то и наставите даље. [Прочитајте: 10 кривичних начина за поступање са људима који вас чине кривим]

# 9 Искључите се са друштвених медија. Искључите се од друштвених медија током овог времена жалости. То ће само погоршати ствари. Људи ће вас прогутати, постављати питања о бродовима и "пуцати" док не просипате пасуљ. Плус, можда ћете морати да се позабавите са својим бившим и пријатељима који те немају на Фацебооку. Зашто се бавити том драмом? Извините док хаос не умре.

# 10 Испразните га. Колико год желите да уроните у тој кади рума и сладоледа од грожђица и живите тамо заувек, не би требало. Обавезно баците ментални бол да осећате бол у мишићима. Уживајте у вежбама кад год можете и, ако сте ми се свиђали, и нисам једини који воле да раде, јако препоручујем јогу. То је сјајно, пошто балансира комплексност менталног и физичког благостања.

# 11 План за будућност. Разбијања значе да су планови које сте толико пажљиво поставили са својим партнером нестали са вјетром. Време је да планираш будућност и не смеш се плашити самог. Поставите краткорочне циљеве ако не можете донијети планове далеко напријед. Нешто је боље него ништа.

На крају дана, морате схватити да вријеме лечи све ране. Можда мислите да никада нећете опростити због повреде вашег бившег и, искрено, не могу обећати да ћете ви, али морате бар покушати.

[Исповест: оно што желим рећи ономе ко је срце сломио]

Постоји много ствари које можете учинити да бисте превазишли распад који сте изазвали. То неће бити лако, али се увијек запамтите да и поред онога што се догодило, свакако вреди невоље. Коришћењем 11 алата изнад, опростите се, волите и наставите даље.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар