8 Мали начини да се бавите великим промјенама у вашем животу

Велике промене никада нису лака. Али нису сасвим немогуће реаговати. Ево 8 начина на који можете помоћи да олакшате транзицију.

У вашем животу се могу догодити велике промјене, чак и када то најмање очекујете. Ове промене могу бити позитивне, попут промоције на послу или почетка новог односа. Међутим, они такође могу бити негативни, као што су разбијани или имају здравствени проблем.

Без обзира на то случај, може бити неопходно прилагођавање како би вам помогло у решавању нове ситуације. То може бити прилично страшно у почетку, али ако то урадите исправно, онда вам може помоћи да испробате неке од ових великих промјена и помогнете вам да олакшате своју нову ситуацију.

Ко зна, можда неке од ствари које научите могу вам помоћи и за остатак живота. Иако промене могу бити погрешне, често може довести до бољег мјеста. На пример, ако изгубите посао, схватите да уопће не желите да будете у тој области. Ако си раскинуо са неким, можеш схватити да заслужујеш некога боље. Свака одбојност је, уосталом, прилика да учините свој живот бољим.

Како се бавити великим промјенама у животу

У сваком случају, постоје неке ствари које можете учинити да бисте вам помогли да се позабавите променама које живот баца на вас. Ево неколико савета који вам могу помоћи!

# 1 Добро искористите подршку коју имате. Ако знате да ће неки од ваших пријатеља бити ту да вам помогну емотивно током вашег времена великих промена, онда је ово добар тренутак да их потражите. Покушајте да не будете превише поносни. Понекад нам заиста треба помоћ.

Могло би бити исто толико једноставно као да имаш пријатеља да се пожали на твоју ситуацију. Ово вам може помоћи да вам дате валидацију и осећај да нисте сасвим сами у вашој борби. То би такође могло бити компликованије. На пример, пријатељ може помоћи да померите своје ствари, ако се крећете, или он или она може помоћи да пронађете нови посао, нови хоби, нову каријеру или чак нову везу. [Прочитајте: 8 пријатеља људи требају у свом животу]

# 2 Покушајте да се окренете ударцима. Другим речима, покушајте да не пређете на начин на који су ствари биле. Ако се то десило, десило се. Постоје само неке ствари о којима немамо контролу, а постоје и неке ствари које су прекасно за нас да се поправимо.

Понекад се ствари једноставно дешавају и превише заглављени у прошлости могу бити контрапродуктивни. Када се ствари десе, време је да се прилагодите и прилагодите. Овако се остварује напредак. Не можете променити оно што се већ догодило, можете радити само у садашњости да бисте створили бољу будућност.

Ударац долази, зато покушајте да не седите тамо и желите да то није. Ролл, Додге и изађи с пута. Урадите оно што морате да урадите и наставите да се крећете! [Прочитајте: Како да се пусти прошлост и да буде узбуђена будућношћу]

# 3 Покушајте да задржите позитиван изглед. Ако постоји начин да ставите шта се дешава у позитивној перспективи, онда вам ово може помоћи да се позабавите променама. На пример, ако сте управо сазнали да се ваша разведена мајка зове некога двадесет година млађим од ње, можда можете да је видите као прилику да имате више заједничког са својим партнером.

Чак иу најтежим ситуацијама, често може постојати нешто позитивно што излази из ње. Ако можете пронаћи ту сребрну облогу, онда може помоћи да се осигура да се све што се дешава није чисто негативно. Ово може ићи на дужи начин у одржавању менталне равнотеже. [Прочитајте: Како позитивно самопоуздање може бити кључ за избацивање негативности]

# 4 Радите ствари које вас чине срећним. Можда волите да играте тенис или идете на плажу или читате књиге сате на крају. Узимајући вријеме да радите ствари које волите, можете помоћи да вам сметају своје проблеме и да вам дају додатну позитивну енергију. Што је позитивнија енергија коју имате, то ће лакше проћи кроз промене које се дешавају свуда.

Помислите на ове активности као своје сидро, кад год мислите да промене у вашем животу излазе из контроле. Погледајте позитивне и продуктивне активности које ће вам помоћи у доследности у вашем животу. [Прочитајте: 14 брзе стресне бустерове да допуне ваш ум]

# 5 Избегавајте ствари које вас чине несрећним. Ово можда звучи једноставно, али се многи људи заиста боре за то. Ако постоји неко у вашем животу који те стварно узнемирава, онда избегавајте особу. Нема потребе да додате свој стрес током велике промене живота.

Исто важи и за места и ствари. Ако одлазите на одређени бар, сметате вас јер је менаџер језив или је музика превише гласна, онда нема потребе да се присилите да одете тамо. Радите свој живот што је лакше током изазовних времена. Потребна вам је енергија да бисте се суочили са главним проблемима. Не додајте мало проблема, ако не морате.

# 6 Покушајте решити главни проблем. Ако стварно наглашавате јер морате да нађете нови стан, једина ствар која ће стварно довршити стрес је проналажење новог стана. Одлагање или одвраћање од себе може помоћи да привремено ослободите стрес, али ће се вратити чим морате размислити о том питању.

Решавање стварног проблема, међутим, учинит ће проблем нестати или ће олакшати поступање. Једном када имате јасан план акције и извршили сте почетне фазе вашег плана, онда можете себи дати награду тако што ћете направити паузу од вреве и вреве.

# 7 Узми инспирацију од људи који су се бавили сличним проблемом. Ако познајете некога ко се бави сличним стварима са оним што пролазите, можда можете добити његов савјет. На пример, имате пријатеља који је прошао кроз сличан тешки распад, питајући тог пријатеља да вам саветује како брзо да се усагласите са завршетком ваше везе, не само да вам помаже да прихватите ситуацију брже, већ вам такође може дати нека перспектива ваше ситуације.

# 8 Потражите стручну помоћ. Ако је ситуација са којом се бавите једноставно превише, добивање терапеута или животног тренера може вам помоћи. Ови људи су обучени да воде људе кроз тешке ситуације и имају вештине које ће вам највероватније помоћи. Није срамотно, и може бити изузетно корисно тражити савјет некога ко помаже људима за животом.

Чак можете тражити и помоћ стручњака који су обучени да се баве новинарима у одређеном пољу. На примјер, ако сте добили посао у пољу који се разликује од ваших претходних послова, питати се за ментора или некога ко вас може водити биће одличан начин да вам помогне у рјешавању те промјене.

[Прочитајте: 8 дневних подсетника да вам помогну да наставите даље]

Иако је тешко прихватити промене, посебно оне које вас не чувају, то вам није разлог да се потпуно осећате безнадежно. Са променом долазе животне лекције, а уз ове животне лекције долази лични раст!

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар