Покушавате да замислите? Мушкарци требају фолну киселину превише

Садржина

То нису само жене које треба добро да једу и допуњују фолну киселину пре него што затрудни

Човекова исхрана пре зачећа може играти кључну улогу у квалитету сперме и здравље његове будуће дјеце, показала је и канадска студија.Женама се саветује да узимају фолну киселину, врсту витамина Б, када покушавају да започну и током првих 12 недеља трудноће, јер је кључна за спречавање дефеката мозга и кичме у развоју беба. Али сада звучи као да мушкарци такође размишљају о нивоима фолне киселине. Према малим новим истраживањима са Универзитета МцГилл, Канада, вероватније је да ће мужјаци у виталном витамину имати децу са оштећењем неуронске цеви. Студија о мишевима која су пронашла бебе рођене мушкарцима са ниским садржајем фолне киселине биле су скоро 30 процената вероватније да имају поремећаје у развоју, укључујући деформације кичме и лобање. Научници су пронашли мушку сперматозу који се спомињао начина живота тате, који је био пренет на потомство током концепције.Али, важно је запамтити да једење здраве исхране дати довољно витамина. "Не морате да журите и купујете суплементе фолне киселине", каже др Ханеи Ласхен, консултант за репродуктивну медицину на Универзитету Схеффиелд. "Ако сте трудни и ваш партнер га није узимао, не брините се да ће вам нормална здравој дијета дати довољно нивоа."Као опште правило ако покусавате да замислите, дрзите храну са плоца, као и цовеце и попуните зелено, лиснато поврце, као сто су броколи, бруснице, спанаћ, који су сви богати витином. Сазнајте више информација о хранама које бисте и ваш човек требали јести ако покушавате да затрудните. Шта вам је помогло да замислите своју бебу?

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар