Превише мршав за љубав? Како је подмладак руше романса

Често чујемо о опасностима од гојазности, али шта је са недостатком тежине? Како губитак превелике тежине утиче на ваше здравље и односе?

Изгледа да нема срећног медија, зар не? Гојазност и малтретирање над прекомерном тежином или "нездравом" имиџом тела је широко распрострањена у јавним медијима, глорификујући танким оквирима. Између мржње, извештаји су сагледали чињеницу да здравствени ризици иду на оба начина.

Пацијенти су класификовани као недовољно тежине ако је њихов БМИ индекс телесне масе 18,5 или испод. Али, шта ће се самопоштавајући човек жалити да је његова девојка превише мршава, зар не? Нажалост, они су тамо.

Иако, уствари, живимо у веома плитком друштву, такође живимо у оној ситуацији где ваш дечко вероватно брине да ли или не стављате своје здравље и тело у опасност. Постоји много ризика који су укључени у смањење тежине - како са вашим здрављем, тако и са вашим односима.

Како слаба тежина утиче на ваш однос?

Не можете да приметите да је ваш однос под утјецајем док није прекасно. Ево ствари о којима би требало да гледате.

# 1 Брини. Ваша породица и ваш пријатељ воле те, а када имате нездраву, недовољно тело, њихова главна брига ће бити за ваше здравље. Постоји много здравствених ризика повезаних са недостатком тежине, па је природно само због њих да изразе забринутост.

Док су болесници имали анорексију, моје излазе са пријатељима често су се састојале од гледања моје хране и бриге о мојој снази. То заиста не прави ноћ у граду за било коју журку.

# 2 Недостатак енергије. Што мање једете или сте скинути, то је мање енергије коју ћете имати. Не само да је ово нездраво за ваше тело, већ ће вам такође дати мање густине да изађете и радите са својим партнером. Можда се чак осећате превише споро да покушате било шта одвојено сексуално. Ово може на крају постати досадно за обоје, јер ћете имати ограничене опције за оно што треба учинити.

# 3 Опсесија са губитком тежине. Ово се може манифестовати на неколико начина, као што је превише вежбање и недовољно јело. Оба ће довести до забринутости и фрустрације вашег значајног другог. Твоја потразња да останете уз нездраву тежину не само да ће их осјећати као да нису довољно добра за вас, већ ће их такођер узроковати неуједначена количина фрустрације и беспомоћности.

# 4 Смањен либидо. Када сте испод телесне тежине, постоји велика шанса да ваше тело не произведе довољно хормона да би задржали неке од функција вашег тела. То може довести до смањеног сексуалног погона, што је, као што можете замислити, лоша вијест за вашег партнера.

Ефекти подмлађивања

Поред недостатка енергије, постоји и низ здравствених ризика повезаних са смањењем тежине. Ваш партнер би вероватно постао забринут, ако покажете знаке следећег:

# 1 Анемија. Ако имате тежину, вероватно нећете узимати храњиве састојке које ваше тијело треба. Они који не конзумирају довољно гвожђа могу бити већи ризик од анемије, недостатак црвених крвних зрнаца у телу. Ово вам може оставити осећање споријег и уморног. Због недостатка црвених крвних зрнаца, ваше тело има теже време да носи кисеоник током читавог тијела, што може оставити да се осећате хладно све време.

# 2 Подложно болести. Када сте испод или килограма, ваш имуни систем може бити у опасности. Можда сте више подложни обичним вирусима попут прехлада, грипа или других телесних инфекција. Ово може бити лоша вијест за вашег партнера, јер ће вам можда требати провести доста времена које ће вас неговати, и можете му пренети болест.

# 3 Повећан ризик од остеопорозе. Овај поремећај се дешава када кости постану крхке и крхке, а пацијент је у већем ризику од прелома и губитка костију. Ово је истинито не само код људи са мањом тежином, већ и код оних који имају мањи оквир тела. Како сте старији и ваше кости постају слабије, ваша кичма можда више не може подржати ваше тело, а ви можете завршити са нагнутим држањем пре него што чак удјете у 40-их година!

# 4 Питања о плодности. Жене које имају тежину могу можда прекинути или потпуно нестати. Иако ово може звучати као благослов прикривања, то може утицати на вашу способност да замислите. Бројање семена мушкарца такође ће бити негативно погођено ако има тежину.

# 5 У екстремним случајевима: смрт. Као и када је тешко прекомјерна тежина, ако се озбиљно смањи ризик од превремене смрти. Канадска студија др Јоел Раиа у болници Ст. Мицхаела открила је да одрасли одрасли имају већу шансу за умирање од 1,8%.

Недавне студије показале су да су тежине мање опасне од прекомерне тежине; када је тело превише танко или је лишено хране, ово има озбиљан утицај на ваше органе. Ваши органи могу почети да искључују што више не користе, а када се системи вашег тела почну исушивати, ваше тело ће почети да се одузме.

# 6 Нежељени ефекти поремећаја у исхрани. Анорексиа нервоса је поремећај исхране у којем учесник одбија да једе или озбиљно смањује количину уноса хране. Они са овим поремећајем такође имају интензиван страх од повећања телесне тежине, и обично имају искривљен осећај за слику тела, при чему осећају да нису довољно танки, без обзира на то колико су витки. Анорексија можда има мало везе са преокупираношћу особе са имиџом тела; Умјесто тога, то може бити нежељени ефекат депресије.

Лежати само супротно од анорексије нервоза су они који болују од булимије. Мушкарци и жене које болују од овог стања често хране храну, а затим "избацују" или повраћају храну како би надокнадиле унос калорија. Симптоми булимије укључују опсесију са имиџом свог тела, исхраном велике количине хране у једној седи, честим излете у купатило након исхране, кривице и драстичних промена у телесној тежини. Пацијенти са булимијом могу такође имати еродиране зубе, због стомачних киселина који се враћају на такву регуларну основу. Интензивна булимија може бити изузетно опасна.

Шта можете да урадите?

Ако не болујете од поремећаја у исхрани и не знате зашто имате тежину, обратите се свом лекару. Постоји много природних начина за добијање тежине, као што је израда и изградња високе количине угљених хидрата и витамина.

Покушавајући да добијете тежину док сте испод тежине не значи да би требало да полирате са каде сладоледа за вечеру - тако слатко као што звучи! Уместо тога, држите се хране као што су витамински црвеног меса, целог млека, тропског воћа, масних ораха, авокада, хлеба од целог зрна, тестенина и кромпира. Све ове намирнице садрже витамине и минерале који вам могу помоћи да добијете тежину на сигуран, здрав начин.

Када сте у сумњи, консултујте дијететичара који вам могу помоћи да направите план оброка који ради на вашој висини, тежини, нивоу активности и потребама хранљивих материја како би сте добили тежину и побољшали своје здравље.

[Прочитајте: боље изгледајте голи са овим 15 савета!]

Бити тежак не само да утиче на ваше тело; то такође утиче на животе оних који су блиски теби, а посебно на оне који су заљубљени у вас. Урадите своје тело, ваше вољене и вашу значајну другу услугу и боље се бригите за своје здравље.

Уредник И Аутор.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Следећи Чланак

Пошаљите Ваш Коментар