Светски најлакши рецепт за кикирики масних киселина

Када је у питању тај пад у 15 сати, чак и најздравији једуци су искушени због шокантног удара. Што да не? Ми овде нисмо пуритански Тренер. Али можда покушајте ово природни сугари хит, који је подељен са Тренер храном целом земљом, која пакује у ораси, воћу и кикирики путер.

До сада вероватно знате да кикирики бутер има пуно здравствених бенефиција захваљујући његовим протеинима, незасићеним мастима, влакнима, магнезијуму и цинку, али са овим рецептом Вхоле Еартх то узима на други ниво употребом свог новог хи-олеицог кикирикија. Док ми не знамо како изговорити олеик, знамо да су хи-олеи кикирики природно узгајани и да имају око 30% више мононенасићених масти него што је то најчешће доступни типови.

Да ли то значи хало-олеи кикирики путер је бољи за вас? Да, према холестеролној добротворној служби Хеарт УК, која је додала Вхоле Еартх кикирики маслац на своју осам листи одобрених намирница које су дио а-здравих дијета. У увјерљивом, ако је досадан, језик науке, Хеарт УК каже хи-олеиц маслац од кикирикија, "доприноси одржавању нормалног нивоа холестерола у крви".

Покушајте да направите серију и попуните их у замрзивачу (или фрижидер ако желите, да будете мекани) да бисте их извели кад год вам затреба.

Састојци (чини 16 бара)

  • 100 г безалкохолних зечева
  • 50г прљаве бадеме
  • 1тсп млијеко цимета
  • 200г Вхоле Еартх хи-олеиц хрустљави путер од кикирикија
  • 2 зреле банане, ољуштене и сецкане
  • 2тсп екстракт ваниле

Како направити

  1. Линију 20 цм квадратића за печење са пергаментним папиром.
  2. Ставите зоб, млевени бадем и цимет у процесор хране и обрадите све док зоб се фино млевени.
  3. Додајте преостале састојке и поступак док не будете у потпуности комбиновани.
  4. Благо потамните руке како бисте спречили превише залијепити, а затим смјестите смешу у калај и притисните га надоле.
  5. Ставите у замрзивач на пар сати да бисте му омогућили да се чврсти пре него што га исече у шипке.
  6. Чувати делове у замрзивачу или фрижидеру ако више волите да буду мало мекши.

ПРЕПОРУЧЕНО: Како направити проклете добре протеинске флапјаке

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар