Тренерска дворана славних

Од 1. дана Тренер направио је једноставан захтев својих читалаца - "Уради нешто". И многи од вас имају. Ево 10 одличних прича о томе како Тренер је учинила разлику у вашем животу. Све ове огромне особе освајају мајицу испод оклопа, али победник комплетног Армор уређаја, као што је гласало Тренер особље, је ...

Том Хилл, 25, Лондон

Убрзо након што је први пут изашао, почео сам да покупим Тренер на мом путовању и брзо сам почео да се радујем да узмем своју копију сваке среде. Било је лепо прочитати часопис који се фокусирао не само на набавку тог пакета, већ и упознао ме са великим бројем изазова, авантура и импресивних спортиста који су изашли и учинили све већ.

Почео сам да укључујем вежбе из часописа у моје вежбе и проналазим да ме сорта држи на прстима, као и дају ми мерила за рад (желим да до краја године разбијем људске заставе).

Најбоље је Тренер за мене ипак је карактеристика "Предстојећи изазови". Преселио сам се у Лондон из малог села прошле јесени и пронашао је недостатак атмосфере у локалној заједници најтеже на шта се прилагодити. Кроз ову особину, међутим, сада осећам део Лондонске фитнес заједнице! Сазнао сам и ушао у мноштво догађаја, укључујући Цити оф Лондон Миле и Серпентине Свим, и кроз то сам упознао неке сјајне људе. Чак сам успео да ухватим 10 људи из моје канцеларије да уђу у 5км трку, па се надам да ће ширити етос "До Сометхинг"!

Макс Лассандро, 30, Лондон

Читање Тренер стварно ме је инспирисало да учиним нешто и постанем спремник. Фитнес је сада део мог свакодневног живота и дефинитивно ме чини сретнијом особом.

Од првог издања сам извукао тркачки клуб на послу - мој врхунац и најлепши моменти били су, без сумње, Велика сјеверна вожња у Портсмоутху у октобру 2015. године, полумаратон у Сјеверном Лондону у марту 2016. и Велсх Цастлес Релаи у јуну 2016. Такође сам имао велику забаву учешћа у Санта Рун и Винтер Рун-у, како су предложили Тренер - где сам морао да трчим заједно са хиљадама Сантаса и загрлим плесни поларни медвед.

Једна од мојих омиљених карактеристика Тренер несумњиво је "Живот у донкама". Да није за овај део часописа никада не бих знао да је једна кашика мајонезе калорична као пола крофне и да их је забранио од моје дијете.

Цхлое Тригг, 25, Лондон

Комад са Шоном Цонваиом, који је трчао, возио и пливао дужине Британије у свом личном екстремном триатлону, инспирисао ме је да коначно такмичим у Иронману. Увек сам се играо са идејом да урадим једну, али је одложен јер сам мислио да морам бити спонзорирани спортиста. Али, читајући овај комад и говорећи да жели да покаже да вам нису потребне те фанци гизмос / спонзорства, додирнула ми је прекидач и учинила ме "Јеби га! Што да не? Може се и покушати. "Он је инспирација и драго ми је што сте навели људе као што је он, који се могу повезати са широм нашом заједницом" просечни џес ".

Гери Кирван, 57, Лондон

У 2015. години после месеци болова колена, сазнао сам да сам имао два истрљена менисца у десном колену. Савет лекара је био да се одрекнемо трчања, минимизирајући утицај на кољену и преиспитивањем мојих теретаних рутина. Када сам имао 56 година, мислио сам да је то, али могу и да одустанем од теретане и да се смирим за опуштенији начин живота.

Међутим, неколико издања Тренер променио мој приступ; прво ме поново упознаје на плочу, а друго ме упознаје са вјежбама бендова отпора [јефтино и лако], а ја сам научио нове технике са тежинама за чесме и почео да се враћам у теретану. Ја сам био у могућности да учествујем у шетњи за прикупљање средстава раније ове године и наставим да вежбам. Захваљујући Тренер Успео сам да останем фит.

Адам О'Бриен, 45, Ливерпул

Сећам се да сам покупио проблем крајем прошле године и био је одмах повучен на карактеристику о цени коју плаћате за трајно уживање у течном стању [о томе шта се догађа вашем телу, ако пијете у великој мери за узастопне дане]. Ударио ми је акорд са мном - као тинеоталичар од 40 година, давао је повјерење многим сродним разговорима које сам имао с мојим колегама - сви ветерани Бритпопове ере, који ће с времена на вријеме претерати, онда се жале како се осећају ђубре.

Делио сам копију Тренер и позвао их да га прочитају. Начин на који је то питање представљено стварно је имало утицај. Колико често ових дана држите часопис да бисте пролазили и препоручили другима да га прочитају? Један од момака који је био познат по својим ексцесима који су озбиљно започели са обуком за Риде Лондон са мном после Божића. Он је заправо успео да се врати на 100 километара, уз додатних 10 миља, разбацивши се у Сурреи брда како би заобилазио загушење.

Још један од чапова ове године у Ливерпулу је провео пола маратон у Ливерпоолу са својим братом и требало би да буде укључен у пуни догађај од 26 миља у Варшави следећег месеца.

Доминиц Русхби, 49, Сурреи

Ја сам био надарен следбеник Тренер од издања један, а од тада сам религиозно прикупио сваку копију. Инспирисала ме је да радим нешто и да будем неко другачији, јер сам сада снијео више од седам камена од кад сам започео своје лично пловидбу.

Тренер инспирисао ме када сам мислио да је трчање све што треба да радим, па су ми ХИТ и тежине, вежбе у телу, вожња бициклом, ходање [чак недавно са мојом супругом у овом погледу] дали све нове димензије да ме заинтересују. Још никад нисам био у теретани и не морам ништа, одакле сам и одавде дао нову идеју Тренер када видим нешто што осећам је достојно и забавно. Тренер је једино што мора да има у мом недељном читаоцу.

Антхони Оффен-Јамес, 50, Стоке

У априлу сам седео у операцији свог ГП-а, а он ми је рекао да се нађем на А & Е АСАП док је мислио да сам у уводу у пуну мождани удар. [Пробудио сам се дан раније без употребе моје леве руке и без осећаја на једној страни лица.] Након што сам отпуштен из болнице, почео сам размишљати: "Да ли је то облик ствари које ће доћи?"

На путу кући једног поподнева убрзо након тога, зауставио сам се у локалној теретани и покупио копију Тренер. Након што сам прочитао магију, одлучио сам да урадим нешто о томе да сам био неспособан и прекомјерно тежак. Пријавила сам се за теретану, у почетку три пута недељно.

Такође сам одлучио да погледам своју исхрану, а захваљујући идејама менија из магазина прешли су на високо-протеинску храну са ниским садржајем масти, исечили 60% свог црвеног меса, заменили је са пилетином и рибом, смањујући унос алкохола и укупан унос калорија је пао за 800 калорија дневно.

Почео сам да радим тежине и кардио, а након савјета у магији редовно сам ротирао своје рутине како бих спречио повреде и досаду. После шест недеља моја жена је била довољно импресионирана својим напретком да се и она пријавила за теретану и сада иде четири пута недељно. Моја 13-годишња кћерка је од тада подстакла да јој добијемо чланство у теретани, а сада је то породична ствар, а сви заједно идемо заједно поподне и викендом. Осјећам се спремника, јачи и здравији него што годинама имам!

Адил Хусаинм, 28, југоисточни Лондон

Већ годину дана сам био лични тренер; што се тиче мојих колега, ја сам тај лик. Знаш тај тип, онај у кухињи са планином Тупперваре, свеже воће и вегано, бадемово млеко, протеински шејкови ... Сигурно је рећи да сам отуђивао већину њих пре него што сам чак могао разговарати с њима.

Моја уштеда милости дошла је у облику Тренер, која је изашла из плаве боје, тако пуна информација о узбудљивим, узбудљивим информацијама, са савјетима, триковима, догађајима и цијелом врећицом енергије прије тренинга.

Радим за организацију која има јавно здравље у свом срцу, али људи који раде овдје не морају нужно пратити своју поруку. Тренер дала ми је платформу да помогнем да утичем на готово читаву канцеларију, у распону од 18 до 65 година, и искрено мислим да су неке од ових промена овде да остану. Ови момци дођу до мене који сада цитирају калорије у смислу крофне, а не бројева, и не могу да сачекају да ми говоре о следећој трци за препрекама или забави. Овде сте учинили утјецај и надам се да ћете бити ту годинама које долазе.

Адам Робертс, 25, Пенартх

Ја сам дијабетичар типа 1 и пронашли сам да је онај онај који сам ја, боље је моја контрола глукозе. Посматрање моје дијабетес је увек приоритет за мене, тако да, од почетка обуке у 2011, видио сам како се моја контрола побољшава масовно. Читам Тренер магазин на путу да сарађују како би покупили савјете о томе како да побољшам тренинг и побољшам своје знање о тренингу. Ваш чланак о вјештачким панкреазама који контролишу ниво глукозе у будућности је у Кардифу претворио глумачки кишни дан у дан пуно наде!

Марц Гадиан, 45, Лондон, Тренер главни уредник

Пре годину дана, мој једини флерт са било чим даљинским здравственим и фитнесом користио сам стару копију Мушка фитнесс за стабилизацију кухињског стола. Фудбал фудбал је био моја једина редовна вјежба и неколико хладних пива на крају мировног тједна, а једина идеја о хидратацији. БМИ је био негде где сте купили јефтини намјештај и свакако са својим конотацијама за салате, мајонез је био добар за вас?

Годину дана радила Тренер касније, имала сам лично једну од сједница ХИИТ-а са Тхе Боди Цоацх-ом, Јое Вицкс-ом, и пролазила на Хампстеад Хеатх-у са светским првака у тешкој категорији Антхони Јосхуа. Пребацио сам 10км и недавно сам учествовао на релеју Блоомберг Скуаре Миле. Изгубио сам скоро два камена у тежини, нађим да имам много више енергије и да спавам много боље. Прооф позитиван Тренер Ефекат.

Вежбам четири пута недељно током ручног сата, што ме тера да напустим свој сто, тако да ми је додатни бонус дао и менталну паузу. А сада, уз помоћ Луцозада, припремам се за Лондонски маратон 2017. године!

Наравно, није било све једноставније пловидбе. Морао сам да направим жртве као што су сечење алкохола и одјеће, а ви покушавате да одустанете од својих омиљених шећерних посластица и видите како вам је лако живети. Али, све је почело са једним малим кораком - сопственим личним "До Сометхинг" -а. А ево вам моја, бесплатно: мајонеза је ђаво.

Уредник И Аутор.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Следећи Чланак

Пошаљите Ваш Коментар