Сатови се мењају: како да сачувате своје бебе у рутини

Британски љетни период завршава се у поноћ 26. октобра, тако да сви требамо запамтити да нам сатове враћамо на сат. Али како ће то утицати на вашу бебу и рођену ноћ?

Типично. Као што сте усавршили рутину своје бебе, летњи завршава и рутина иде низ тепих са променом сата. Али то не мора. Наши савети испод показаће вам како да учините транзицију глатком, чврсто држите свој мирно ноћу.

Уверите се да је беба уморна на дан промене

У суботу покушајте да будите будни колико год је то могуће. Покушајте да смањите длаке тако да добро спава док га спавате."Пошто ће време за спавање мало касније, охрабрити мирну, нежну игру или приче пре спавања, а не додатни сат да будете активни", каже Хелен Броадхеад из Инфант Слееп Цонсултантс.

Припремите се за рани почетак

Док се сатови враћају назад значе додатни сат у кревету за вас, ваша беба не мора нужно да остане у свом кревету за тај час. "Ако се буди рано (6 ујутро уместо 7 ујутро), немојте очекивати да ће остати у кревету цијели сат", савјетује Хелен. 'Сачекајте 15 минута и онда га подигните. Може потрајати неколико дана да се прилагоди, али се држи тога, заиста не би требало да узрокује добре навике за спавање. "

Док се сатови који враћају назад значе додатни сат у кревету за вас, ваша беба не мора нужно да остане у свом кревету за тај сат

Прилагодите рутину своје бебе

Побрините се да прилагодите рутину своје бебе како би одговарала новој промени времена. "Немојте их пустити да заспале ујутру или да надокнађују време за почетак, у супротном ће се наставити следећег дана", каже Хелен.

Придржавајте се рутине за спавање

Немојте дозволити да се промене сатова одлажу у лоше навике - задржите то фантастичну рутину на коју сте се обоје успоставили."Одсусти искушење да га доведе у кревет с вама или му дати рану храну за млеко", каже Хелен. "Може потрајати неколико дана да се врате на прави пут, али будите мирни, поуздани и конзистентни!"

Како вам олакшава измену сата? Дајте нам информације испод.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар