Најбоља паметна вага за праћење вашег тела

Корак на скали је традиционално прилично једноставан случај. Пређете, окажите своје очи у неверици на датом броју и одсеите већ ментално куцајући неколико килограма од тежине приказане из разлога који се у то време чини потпуно оправдљивим.

Међутим, данашње скале иде даље од основних мерења тежине. Такође вам могу рећи колико је вашег тела дебео, мишић, вода и кост. Они чак могу препознати који члан вашег домаћинства напредује на вагу и сруши своје резултате у апликацију.

То су све вриједне информације, јер покушај да буде здравији је много више од губитка тежине - што не узима у обзир мишиће које сте можда стекли током вјежбе, или да ли заправо мијењате масноће док вам килограми одлазе . Да, паметне ваге нису 100% тачне, али корисне су да покажу промене током времена - сигурно више од оних које мери вашу тјелесну масу и ништа више.

"Промене током времена" је кључна фраза која се запамтити када користите сваку врсту вага. Ако се пондеришете сваког дана или чак више пута у датом дану, ваше очитавање ће вероватно бити искривљено због флуктуација у тежини које су последица краткорочних фактора као што су велики ручак или дехидрирани, а не стварне промене у вашем структура тела.

Ако сте усред интензивног тренинга и плана за исхрану у циљу губитка тежине, корак на ваге једном недељно је добар приступ. Покушајте да се под истим условима поновите сваки пут - истог дана у исто време, са сличном одећом. Нема никаквог начина да у потпуности уклоните краткорочне флуктуације са слике, али након неколико месеци недељног вагања, било који трендови у надмоћу или надоле у ​​вашем телесном саставу треба да буду јасни.

Да бисте добили детаљно разумевање свог тела у купатилу, пробајте једну од ових паметних вага.

Полар Баланце

Ова скала не нуди додатне мере као што су проценат телесне масти и мишићна маса. Уместо тога, показује своје паметне везе повезивањем са апликацијом Полар'с Флов и фитнесс трацкерима како би понудила оно што је амбициозно названо "холистичком сервисом за управљање теговима". У пракси, то значи да када поставите циљни тежински циљ, Баланце и ваш уређај за праћење фитнесса шаље податке апликацији која ће пружити савјете како да дођете до тог циља кроз вашу исхрану и активност. Софтверска страна ствари је тамо где Полар одлази овде, уз Флов апликацију која даје јасну слику о сваком тренду у вашој тежини и корисним савјетима како прилагодити вашу дневну активност како би вам помогао да погодите циљану тежину.

Купи од Амазон | £ 67.95

Фитбит Ариа 2

Главна продајна тачка Фитбит Ариа 2 је то што сноши све статистике које прати у одличну апликацију Фитбит, која их комбинује са било којим подацима прикупљеним из Фитби фитера и било које хране и пића које сте пријавили, дајући импресивно потпуну слика о вашем животном стилу. Потребно је мало посла са ваше стране, посебно када је реч о уносу хране коју једете, али ако сте наркоман здравствених података, не постоји боље платформа за кориштење него апликација Фитбит и повезани уређаји. Све информације које је прикупила Ариа 2 - укључујући тежину, БМИ, проценат телесне масти и тежину - јасно се приказују у графиконима у апликацији тако да можете пратити све трендове током времена.

Купи од Амазон | £ 110 (РРП £ 120)

Погледајте повезано Шта је здрава тежина? Које је масно процентуално здравље тела? Како мерити телесну масу

Гармин индекс паметне скале

Као и Фитбит Ариа, Гармин Индек Смарт Сцале-ова највећа тачка плус за многе људе биће могућност да се користи у партнерству са Гармин фитнесс трацкер-ом и апликацијом Гармин Цоннецт. Скала прати кључне статистике као што су тежина, БМИ, телесна маст и мишићна маса, и њихова греда до апликације, која попише све информације у једноставан за читање графикона. Они су посебно лако читати ако ваша тежина и телесна маст трендирају на начин на који желите.

Купи од Амазон | £ 133,20 (РРП £ 149,99)

Нокиа Боди Цардио

На врху пружања свих ваших статичких састава тела - тежине, телесне масти, БМИ, процента воде и мишићне и коштане масе - Нокиа Боди Цардио скала иде изнад и изнад дајући слику ваше здравље срца. Ово се постиже мерењем вашег стајаћег срчана фреквенција и нешто што се зове брзина импулсног таласа. Хеј, нисмо сигурни шта је то, али изгледа да је одличан показатељ кардиоваскуларног здравља. Импресивна апликација компаније Нокиа пружа више информација о брзини импулсног таласа, као и савете о томе како да је побољшате, цртајући свој напредак на овој и свим осталим статутима о саставу тела које надгледа.

Купите од Нокиа | 149,95 € (тренутно смањено на 79,95 фунти)

Танита БЦ-731

Иако је мање од половине цене других опција на овој листи, Танита БЦ-731 нуди све податке о саставу тела за које се надате, укључујући тежину, телесну масу, мишићну масу и БМИ. Такође прелази и друге ваге у давање висцералне процјене масти (што је опаснија масноћа која се развија око ваших органа), вашу метаболичку старост, па чак и рејтинг на основу горе наведеног. Неће послати те резултате у партнерску апликацију, али омогућава да се на вагу чувају до пет корисничких профила.

Купи од Амазон | £ 47,44 (РРП £ 50)

КардиоБасе 2

Ова снажна скала мери вашу тежину, телесну маст, садржај воде, индекс телесне масе (БМИ), садржај костију и проценат мишића, и шаље све резултате партнерској апликацији Кардио да прати промене током времена. Такође нуди и паметну опцију Смарт Феедбацк, за људе који не желе да виде бројеве сваког дана - корака на скали и биће вам добродошли смијањем, омамљеним или равним линијама у зависности од ваших резултата.

Купи од Амазон | £ 129.99

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар