Најпродаваније књиге о исхрани и дијететичар

Здрава јела никада није била популарнија, што потврђују четири најбоља најбољег продавача књига Амазон УК-а у издању водећих дијететских књига. Ко би могао да тврди да се више људи концентрише на здраву исхрану лоше? Не Тренер, али смо питали дијететичаре Аислинг Пиготт шта је направила из сваке књиге.

Леан у 15, Јое Вицкс (# 1 бестселер)

Они кажу: Леан Ин 15 [открива] како комбиновати храну и вежбање како би запалили интензивно сагоревање масти.

Пиготт каже: Јое Вицкс има диплому у спортској науци, која често укључује одређено образовање о исхрани. Међутим, након претходног предавања у спортској науци, знам да је ово образовање често фокусирано на елитног или високог спортиста. Овакав вид образовања често недостаје сложеност преједања, гојазности и психосоцијалних импликација једења.

Јоеови рецепти су стварно интересантни, често комбинујући укусе и укусе са занимљивим методама кувања и сигурно имају неке позитивне аспекте. Промовише своје рецепте као високо-протеински, високо-масни, ниски угљени хидрати, који су у супротности са порукама које промовишемо као дијететичаре. Савремени савет за храну заснован на доказима препоручује не глорификовање или демонизацију група хране.

ПРЕПОРУЧЕНА: Јое Вицкс 'Схифт, Схапе анд Сустаин План вс ТренерСтрук

Деликатно Елла сваки дан, Елла Миллс, рођена Воодвард (# 3 бестселер)

Они кажу: Еллаова очекивана друга књига упакована је са још 100 њених заштитних знакова, једноставних, али примамљивих биљних рецептура без рецепта без млека и без глутена.

Пиготт каже: Док је Елла прича о освајању борбе против здравља и исхране је сјајна, важно је запамтити да то не значи да може пружити тачне савете о исхрани.

Елла приступа овој куварској књизи промовишући вегетаријанске рецепте без млека и без глутена. Иако је сасвим могуће имати здраву исхрану користећи ове приступе, глутен, млекаре и месо су не штетно, изазивање болести или нездравије. Храна је важна и треба га уживати у сваком тренутку. Погрешно је демонизовати ове групе хране без научних доказа који су потребни за такве тврдње.

8-недеља Исхрана шећера у крви, Др Мицхаел Мослеи (# 4 бестселер)

Они кажу: Др Мајкл Мосли, аутор најбољег продајног програма 5: 2 брза исхрана, открива приступ који мења игре у једну од највећих тихих епидемија нашег времена - повишен ниво шећера у крви.

Пиготт каже: Порука коју шаље није нетачна, али продаје сопствену личну причу, због чега се чудимо на основу доказа иза његових здравствених тврдњи. Мајкл на одговарајући начин говори о важности управљања тегом за превенцију дијабетеса, али се ово продаје као осмосадневно решење уместо промене у начину живота. Његова књига демонизује угљене хидрате уместо да шаље најважнију поруку - модерација и контрола дела су кључни.

Сирт Фоод Диет, Аидан Гоггинс & Глен Маттен (# 9 бестселлер)

Они кажу: Револуционарни начин губитка 7лб за седам дана. Додајте здраво сирту храну у вашу исхрану ради ефикасног и одрживог губитка тежине, невероватне енергије и здравог зивота.

Пиготт каже: Ово је верзија "Тхе Диет оф Цаббаге Соуп" из 2016. године. Дијета ограничена на калорије, користећи потпуну и потпуну псеудо-науку. Гарантовано да вам дају конфликтне, збуњујуће информације о исхрани, смањите свој метаболизам и понашате се баш као и било која друга исхрана. Увек трагамо за чаробним одговорима када је у питању исхрана и здраво исхрана. Ово је само још један убод у мраку.

Уредник И Аутор.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Следећи Чланак

Пошаљите Ваш Коментар