Најбоља здрава ужитка коју можете купити

Припрема је један од кључних састојака здраве исхране. Увек имате здраву прехрану у виду или чак припремљену унапред, лакше је избјећи брзу храну или спремни оброк када се вријеме вечера покреће.

Међутим, чак и ако се одлучно држите овога са својим главним јелима, снацкинг може и даље зауставити ваше покушаје здраве хране. Јер када укус за нешто слатко или слано удари, тешко је игнорисати. Срећом, мало припрема може још једном спасити дан, јер ако ставите свој ормар или фотељу са грицкама испод, можете се уверити да једете нешто здравије од чипса или чоколаде.

Можда не то много здравије, јер за задовољење ужитка још увек треба да погоди то слатко или укусно место, али ће се сваком од наших врхунских избора за снацком искористити нека врста исхране. Обећавамо.

Кинд Бар

Ово је пример уџбеника за снацк који није баш здрав, али је сензационално укусан и свакако бољи од хватања бар-а у Марс-у. Кинд Барс су релативно високи у протеинима и влакнима, што ће вам помоћи да нећете имати још једну снацку након што завршите прву, а преовлађивање ораха у сваком смислу значи да је маст углавном од "добре" незасићене врсте . Иако су сладак и садрже око 200 калорија по бари (за референцу, стандардна барска марка је 230), Кинд Барс су широко доступни и пристојна опција када је ваша фаза за снацк празна и попа се у продавницама за средњошколски пицк -ме-уп.

Купи од Амазон | 1,29 фунти бар

Кустоси Бееф Јерки

Док год не прелази преко шећера и соли, кретен може бити сјајна снацк, а опсег куратора од говедине је одушевљен. Уствари, нисмо сигурни да постоји више задовољавајући начин да се потроши кроз 88 калорија него благо зачињен Свеет Срирацха укусом. Постоји само 5.1г шећера и 0.39г соли паковање. Величина сервирања није огромна, али 11г протеина ће вам помоћи да будете пуни до следећег оброка.

Купи од Амазон | £ 24 за 12 паковања

Руде Хеалтх Цорнитас Блацк Беан

Наш савјет је да набавите само 30г пакета ових чипса тортиља, што је мјешавина црног пасуља (30%) и кукуруза како би их учинили нешто здравијим од ваших стандардних трокутастих посластица. Разлог због ког смо избегли пакете од 100 г јесте то што је немогуће оставити ниједан од чипова уплетен јер су тако укусни. Они су здравија алтернатива стандардним чипсовима тортиља, са мање од половине масти и далеко више протеина и влакана од, рецимо, пакета Доритоса.

Купи од Руде Хеалтх | 20 фунти за 24 30 г паковања

Добро и стварно Црунцхи Смокеи Паприка

Постоји неколико сланих опција у Велл & Трули опсегу, али заборавите све остале и зграбите што више врећа ових Ник-Нак-аликес укусних паприка, како можете да се носите, јер су сензација укуса. Нису толико здрави од чипса осим што садрже половину количине масти, али су тако укусне да је релативна нутритивна корист заиста само бонус.

Купите од и заиста | £ 2 за три 30г паковања

Боунце Баллс

Боунце Баллс су доступни у скоро сваком супермаркету данас, што их чини одличном опцијом када сте заглављени за грицкалице. Има импресивна палета укуса (наш најбољи избор је Цацао Оранге), а сваки је висок у протеинима, садржи пристојну количину влакана и има дебел профил који се у великој мери ослања на незасићену врсту.

Купи од Боунце | £ 1.79 сваки, £ 19.99 за 20 лопти

Погледајте повезане нискокалоријске грицкалице: Наши најздравији пиковиИзвучни протеини: брзи и једноставни протеински хитиБесни чипс: најрепрезентативније снацкинг алтернативе

Иусхои Снапеа пириначке штапиће

Ови слани штапови су као што су освојили комбинацију пиринча и зеленог грашка као што смо се икада срели. Они ће се гурати и држати се у зубима дуго након што је пакет празан, али то само продужава уживање. Одличан укус је Сои & Балсамиц Винегар, ау погледу исхране добијате око пола масти и двоструко више влакана и протеина као и код редовних чипса.

Купи од Амазон | £ 15,47 за 24 паковања

Седам мексичких гајби од говедине Фајита

Укусни мали пакетићи говедине (седам и пилећих резова, али смо у великој мери преферирали сорту говедине), од којих свака садржи мање од 100 калорија и мало 17г протеина. Шећер и сољу се добро држе у руци, што значи да ови кремасти пакети за пецање добијају палачинке по укусу и нутритионал гооднесс.

Купите од седам | 9 фунти за четири паковања

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар