Тренинг Силвестер Сталлоне'с Екпендаблес

Садржина

Карактер: Барнеи 'Тхе Сцхизо' Росс.Позадина: Најстарији члан Екпендаблес је лидер - али има и најслабију прошлост.Специјалност: Мотивативно говорећи - најбоље је кад говори свој тим у стварима.Оружје избора: Било шта са окидачем.Слабости: Типичне тетоваже које бисте нормално видели на јефтиним местима УФЦ догађаја. Глумац: Силвестер Сталоне.Ко не зна Сталлоне? Од победе на Најбоља слика Оскара за Роцки 1976 да направите пар невероватних повратака Рамбо и Роцки Балбоа, он је један од најтраженијих чврстих ораха у биоскопу. Наравно да га прескочимо Зауставити! Или ће моја мама пуцати раздобље. Тренер: Гуннар Петерсон.Шведско-амерички тренинг гуру Петерсон је радио са свима из НБА и НХЛ-а за НЦАА спортисте колеџа, као и низ познатих личности. Израђен је Сталлоне у форму за пола туцета филмова и чак је направио камио Роцки Балбоа. ТРАЖИТЕ НА РАСПОРЕД'СлиОбука је свеобухватнија него што већина људи му даје кредит ", каже Петерсон. "Он је један од ретких момака који добијају да морате резервисати обуку. Ви то третирате као састанак, а онда се заврши. " РАЗЛИЧИТИ ФИЛМ, РАЗЛИЧИТИ ЛООКАко погледате Сли, имао је другачији изглед Деца шпијуни и Роцки Балбоа и Рамбо. Сада се нагиње, али за Тхе Екпендаблес Отишао је на тај разбацани изглед са великим подлактицама и замкама и козијом, јер је он одлучио да је тај лик. Први је писац и глумац, а потом се урони у кога год да игра. " ОДМАЖИТЕ СВЕ'Сли чини све у теретани од традиционалних снага до бодибуилдинг суперсетс и дроп сетова, до кеттлебеллс и једноделног рада. Ми не радимо "типичан" тренинг - пишем му другачији тренинг сваки пут кад тренира. " ИСПОД ПОЈАСА"Ми радимо пуно посла у нижим тијелима - са становишта одржавања масе, морате. Сли није једно од оних топ-тешких тела. Зна да морате да радите глуте, хамстрингс, куадс, пребијте телад. Он ће радити са мртвачницама, а затим слегну исту тежину, тако да удари ногу и замке, а пошто држи тежину, подстиче му подлактице. " ПРОТЕЦТ ПРОТИВ ПРОТИВ"Радимо на стварима које изазивају равнотежу, или укључују ротације са бендовима, тако да је он једнако јак колико и он. Не желимо да му се бори за леђа. Добија неке смијешне повреде. У филму, носи кожну траку око палца, али то је права повреда - он је морао да је напише у сценарио да би га покрио. "

За више славних вежби, претплатите се на часопис. Срушићемо те са пет издања за 5 фунти.

 

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар