Останите позитивни: како победити трудноћу трудноће трудноће

Брзо растући стомак је само једна од многих промена које ће ваше тело проћи током трудноће. Дакле, како одржавате поверење вашег тела нетакнутим када више нисте контролисани?

Гледајући у огледало када сте трудни, понекад се осећате као да видите другу особу. Промене на телу су део целокупног очекиваног искуства, али то не значи да вам је увек лако пронаћи главу. Премлаћивање ваших проблема са сигурношћу говори о разумевању шта се дешава, као ио малој перспективи - тако да можете наставити са уживањем у искуству.

Ваге су небескене

Ако сте навикли на гледање ваше тежине, бићете упознати са осећањем срчаног осјећаја када стигнете на вагу и видите да се игла померила у погрешном правцу. Иако рационално знате да сте добили тежину зато што сте трудни, ваш мозак је условљен да одговорите са негативним емоцијама повезаним са "дебелим данима". Зато уклоните ваге - пожељно у тешко доступном углу поткровља - све до неколико месеци након рођења ваше бебе

Имам завидну завист

Сви смо тежили идеји о трудноћи, гдје су једини индикатори нашег стања компактна, бијоу бумп, сјајна кожа и сјајна, сјајна коса. А за неке то је стварност. Али сви на другачији начин реагују на трудноћу и нажалост, то су наши хормони, а не ми, који диктирају тај одговор. Придружите се јоги групи трудноће, где можете подијелити своја осећања са другим трудницама свих облика и величина. Вежбе ће вам такође помоћи да прихватите своју трудну форму и пребаците фокус на вас и вашу бебу.

Људи гледају у мене

Истина је, људи ће вас гледати када сте трудни, али не због разлога због којих можда размишљате. Шансе су, они размишљају о чињеници да носите бебу или како си сјајно изгледате, питате се када вам је дужина или се сећате како је то било када су били трудни. Можда те чак и гледају саосећајно јер знају какав осећај лишавања сна стварно осећа, али једно је сигурно, мало је вероватно да ће размишљати: "Еј, погледај одвратно тело те жене!"

Осећам се као наказа

Једном минуту ваше тело је ваше, следеће, имате живу особу која расте у теби. За неке жене, то је најприроднији осећај на свету, док је за друге то све мало "инвазија тела". Не постоји срамота у осећају да је ова радикална метаморфоза озбиљна или нервна, али постоје кораци које можете предузети како бисте помогли да се сложите са овим промјенама.Укључите се у оно што се догађа вашем телу и пратите напредак ваше бебе и његов однос према тијелу, читањем водича за трудноћу недељно за недељу или скидањем апликације за бебе-трацкер на свој телефон. Ваше тело обавља природну и дивну улогу - уживајте и поносите се.

Ваше тело обавља природну и дивну улогу - уживајте и поносите се

Осећам се споро

Трудноћа може бити фрустрирајуће време ако сте навикли на одржавање способног и активног. Чак и једноставне свакодневне активности могу оставити осећај исцрпљености и исцрпљености, нарочито у последњем тромесечју. И како се ниво енергије и фитнеса смањи, такође учините своје нивое поузданости.Добијање пуно одмора је есенцијално, али не одустајете од режима вјежбе, у потпуности. Иако сада није време за почетак тренинга за тај полумаратон, мало умерена вежба сваког дана ће вам помоћи да будете у форми, као и да помогнете у борби против задржавања воде и ослобађања ендорфина који повећавају самопоштовање.

Изгубио сам сексуалну привлачност

Уобичајено је да труднице осећају да више нису привлачне за свог партнера. Иронично, обично је жена стајати на путу здравог сексуалног живота, а не партнера или бебе.Последњих неколико месеци пре доласка бебе драгоцено је време за вас као пар и време за сексуални живот. Обуци се неким новим доњем вешом како бисте опет осјећали секси и разговарали са својим партнером о томе како се осећате.

Изгубио сам осећај стила

Заборавите позајмљивање својих мајица и сакривања иза неуредних слојева и кесица. Припремите гомилу! Купите меку, грудну одећу која обогаћује ваше кривине и постаје инвентивна помоћу обрађених врхова и одважних додатака, како бисте направили карактеристике својих нових кривина.

Приказују се са вашим телом и подстичу вас да ходате са поверењем, што ће имати утицај на вашу самопоштовање и сигуран начин да генеришете похвале.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар