Слееп Баби, Слееп - Пет савета и трикова за чување ваше бебе

Један начин да ваша беба буде срећна и здрава јесте да се увери да му је потребан сав сан. Међутим, (као што свака фраззлед родитељ потврђује) ово је често много лакше рећи него урадити. Ево нашег стручног водича за инсајдерске савете и трикове који ће му помоћи да се реши

1. Дозволите себи да се смири

Ако ваша беба научи да се смести пред спавање, надати се да ће се исто управљати истим ако се пробуди током ноћи.

"Коришћење методе постепеног повлачења помаже", каже стручњак за спавање Венди Деан. "Уверите се да је ваша беба будна када га ставите у свој лежај, али одржите контакт, као што је рука на грудима, док не заспи. Током времена, постепено се одвојите, седећи даље док ваша беба не успије климати док сте ван просторије. "

2. Препознаје његове сна за спавање

Можете да сачувате своју бебу (и ви) неке непотребне сузе ако препознајете знакове да је спреман за спавање. То укључује трљање ока, зехање, плакање или окрећу главу од вас када је уморан. "Ово је када треба да га покушате ставити у свој кревет с минималним тренуцима, а нека се реши", каже Речел Вадилов, стручњак за бригу о дјеци.

Можете да сачувате своју бебу (и ви) неке непотребне сузе ако препознајете знакове да је спреман за спавање

3. Немојте узнемиравати

Брзи својој беби на првом ударцу, а ви би могли да га учините више зависним од вас за спавање.

"Све бебе су се природно пробудиле током ноћи као део циклуса спавања, па му дајте тренутак да видите да ли ће се опет решити", каже стручњак за спавање Андреа Граце. Ако настави да плачеш, провери да ли је ОК. "Покушајте да избегнете да га подигнете из кревета, мада. Користите метод постепеног повлачења (изнад) умјесто тога ", каже Андреа.

4. Подесите рутину спавања

"Имајући другачији дневни боравак сваког дана не доприноси здравом поремећају спавања", каже здравствени посјетилац Пхилиппа Форситх.

"Бебе успевају да знају шта да очекују и када, зато су рутине идеалне". Ако желите бебу у кревету до 19:00, почните са првим спавањем, можда топлом купком, у 18.15х. Затим можете пратити масажом, причом или успаваношћу и обуздати се у ниско освијетљеној соби. Поновите ову рутину сваке ноћи и ускоро ће препознати да је време за спавање.

5. Забраните кревет

Ти си скупљен и знаш да ће се твоја беба опустити ако је у кревету са тобом - у искушењу, зар не?

"Довођење ваше бебе у кревет с вама је лоша навика коју не желите подстицати", каже Венди. 'Уместо тога, учините свој кревет удобним и добродошлим што је могуће с музичким мобилним уређајем који игра умирујућу пјесму. На овај начин он ће га видети као сигурно и трајно место за спавање. "

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар