25 Сигнс Иоур Хеарт Ис Бреакинг * анд Хов То Гет Овер Ит *

Може се страшно осећати као да срце ломи. Ево знакова који сугеришу да негујете сломљено срце - и како то поправити.

Сви пролазе кроз срце у једном тренутку у свом животу. Тада се осећа као најгора ствар на свету. Знаци сломљеног срца су физички и ментални, а неки од њих заиста изненадјују. Познавање вашег срца је кршење је први корак који морате предузети да бисте поново поправили.

Знаци које срце ломи

Хајде да погледамо знаке који указују на то да ваше срце ломи и како можете још једном да учините ствари бољим.

# 1 Не можете престати да плачете. Сви смо били тамо. Од тренутка када се пробудите, до тренутка када спавате не можете престати да плачете. Сваки пут кад мислиш да ћеш вратити контролу, нешто друго ће те опет одвести. Плакање је потпуно нормални део срчаног удара и добар је начин да се пусти бол и бол. [Прочитајте: 7 фаза срца када сте постали нечији бивши]

# 2 Груди боли. Често људи који пате од срца осећају се као да неко седи на грудима или имају оштре болове у грудима где се налази њихово срце. Ово може бити врло страшно. Обично је само емоционални стрес и ништа се не брине.

# 3 Не можете спавати. Лези будно ноћу размишљајући о особи која је сломила твоје срце. И константно поновно приказивање вашег распада или последњих разговора до тачке у којој једноставно не можете спавати, често је знак који ваше срце ломи. Уморно нас чини и емотивнијим.

# 4 Не можете јести. Одлазећи од хране када пролази кроз распад је веома честа. Многи људи имају тенденцију да изгубе тежину уз стрес и узнемиреност свега.

# 5 Осјећате се без даха. Често људи који пате од срчаног удара тако се осећају као да не могу ухватити дах. Ово може бити још један знак који се осећа прилично забрињавајући, али ће нестати када поново почнете да се осећате боље. [Прочитај: Можеш ли умрети од сломљеног срца? 15 одговора које нисте очекивали]

# 6 лако се дистанцира. Изгледа да се не концентришем? Ако ваш ум настави лутати и не можете се фокусирати због свих мисли које тркате око главе, то је због ваше срчаног удара.

# 7 Заборављате шта говорите. Започнете реченицу и онда се потпуно потрудите? Ово опет је једноставно зато што размишљате толико размишљања и осећате се као такав осећај да је тешко држати уста у мозгу!

# 8 Не можеш да извучеш ту особу из главе. Ако осећате да ваше срце ломи, није изненађење што већина ваших мисли фиксира на особу која вам је изазвала толико болова. Полако, али сигурно, нећете више размишљати о њима и открити да дужи и дужи временски период пролази када уопште не размишљате о њима. [Прочитајте: Како преболети некога када ваше срце не жели]

# 9 Стално покушавате да схватите шта је пошло наопако. Размишљање о свим детаљима вашег претходног односа је потпуно нормално. Изаберете сваку реченицу, сваку реч, покушавајући да сазнате шта је тачно.

# 10 Ви кривите себе. Када се осјећате срчаном и узнемиреном, лако је почети губити самопоуздање и кривити себе за распад. Покушајте да запамтите да се односи ретко не успевају само због акција једне особе. Поред тога што кривите себе, неће помоћи никоме.

# 11 Све о чему причате. Ако дођете до те тачке где ваши пријатељи почињу да пуне своје очи сваки пут када вас изненадите - знате - ко, можда би било времена да се потрудите да причате о нечему другом. Тешко је кад сте срчани, али некада морате наставити даље. [Прочитајте: како да се крећете и да се бавите раскидом са осмехом]

# 12 Осјећате вртоглавицу. Још један физички знак срчаног удара осећа се вртоглавица. Ако се с времена на време мало мијења, ово је вероватно само стрес.

# 13 Осјећате се слабе. Осећаш се као да можеш да се онесвестиш може бити супер страшно, али ако је због срчаног удара, не би требало да буде било шта да се брине. Само се уверите да сте једли довољно, чак и ако је тешко. Пијте пуно воде и идите на себе!

# 14 Утеш да једеш. Док неки људи иду с хране, удобност једења може бити још један класичан знак срчаног удара! Кутија од сладоледа било кога?

# 15 Имате паничне нападе. Напади панике обухватају многе физичке симптоме који су горе описани и још много тога. Напади панике су веома чести када се осећате наглашеним, па ако их доживите, покушајте да сазнате који су ваши покретачи и да поднесете нежно вежбање, медитацију и покушајте да једете здраво. Држите се даље од пијаце!

# 16 Ти се осећаш болесно. Осјећај болестан је још један уобичајени нежељени ефекат када ваше срце ломи. Ово опет је у вези с емоционалним стресом, и проћи ће када вам срце почне да се зацељује. [Прочитајте: листа сажаљења: 10 песама које вам могу помоћи да излечите своје сломљено срце]

Неки савети за сломљеног срца

# 1 Дај ми времена. Па, ово би могло бити очигледно, али апсолутна најбоља ствар за сломљено срце је време. Што више времена пролази, то ће вам мање осећати бол. Ускоро бисте се можда чак запитали о чему је све зачарало!

# 2 Ханг са пријатељем. Одмакните се тако што ћете се окружити са свим својим најбољим пријатељима - они ће се бринути о вама без обзира на све.

# 3 Ослободите сећања. Висећи на те задршке, поруке и фотографије само ће отежати. Буди храбар, разјасните се свих тих сећања. Осећат ћете се много спремније да наставите даље.

# 4 Фокусирај се на себе. Узмите времена да се вратите и стварно размислите како радите. Направите време за себе, покварите се и прије свега будите љубазни према себи. Што више волиш, боље ћеш се осећати. [Прочитај: Животиња је кучка: 17 осећају добре начине да се осећате боље]

# 5 Споји се. Не постоји ништа попут ударања у теретану да би те ендорфине тече и стављају вас у позитиван начин размишљања, па шта чекате ?!

# 6 Радите ствари које сте одувек желели учинити. Немојте дозволити да вам се нешто више држи. Сада је време да урадите оно што сте одувек желели да урадите. Немате никога да одговорите осим на себе. Како страшно је то?

# 7 Радите ствари које вас уплашују. Изађите ван зоне удобности и изазовите себе. Биће вам изненађени колико вам се чудесно осећате и како ћете се поносити.

# 8 Суццесс. Направите неке циљеве и онда идите за њима пакао за кожу. Када их постигнете схватите да је особа која вам је сломила срце која вас је спречавала да стојите на врху света. [Прочитајте: Како живјети у овом тренутку: 20 позитивних начина живота у сада]

# 9 Упознајте неког другог. Када се вратите у своје самопоуздање, најбоље излијечите, изађите тамо и пронађите тај посебан некоме ко зна како се лијепо лијечи и учинити те срећнијим него икада!

[Прочитајте: 15 најбоље осјећају добре филмове за лоље срце]

Неговање сломљеног срца стварно осјећа као најгоре вријеме у вашем животу, али запамтите, невероватно је ретко да га не превазиђете. Ако пате од било каквих знакова које ваше срце ломи, покушајте да се усредсредите на то како да излечите кршење срца и, с временом, ускоро ћете почети да се осећате боље - обећавам!

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар