Селф Сервице - нови начин повећања здравља вашег детета

Садржина

Можда мислите да увек знате најбоље када је у питању оно што ваше дете једе, али дозвољавајући му да преузме вођство може имати одличну исплату

Деца која једу вечеру на столу и служе себи, вероватније ће бити тачнија - и здравије - од оних који не раде, открива нова студија. Студија САД, објављена у Часопис Академије за исхрану и диететику, анкетирано је преко 100 центара за бригу о деци у Сједињеним Америчким Државама, које се баве старијима од две до пет година. Истраживачи су открили да деца која једу оброке око стола, а не испред телевизора, имају мању вероватноћу да имају прекомерно тежину јер знају када су пуни. И то вам даје прилику да проведете квалитетно породично време заједно.Ако једете за столом, можете да изаберете сопствену величину порције, а испред телевизора је вероватније да ће имати тањир испуњену количином коју мислите да је исправна. "Оброци у породичном стилу дају деци шансу да сазнају о стварима попут величине порције и референци хране", каже водећи аутор студије Др Брент МцБриде, директор лабораторије за развој деце на Универзитету у Илиноису. "Када су храна унапред покривена, дјеца никада не развијају способност читања гладних знакова свог тијела. Они не уче да кажу, у реду, ово је одговарајућа величина за мене. "А док је у искушењу притискајући ваш "да има само још један залогај броколија", то му не помаже. Истраживачи су рекли да је важно да не затражите од дјетета да заврши сву своју храну, јер ће тада игнорисати знакове да је пун и да једе више него што му је потребно. Дакле, можда прескочите тај десерт ако каже да је "превише пун" за његов вег ...Ово истраживање објављено је одмах након открића да кашика која храни своју бебу може га охрабрити да преједа. Да ли дозволите да ваша деца изабере своје делове? Дајте нам информације испод.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар