Сеан Маитланд: Нова технологија променила рагби заувек

Ругби поставља физичке захтеве на своје играче у поређењу са неколико других спортова. Потребна вам је брзина, као и могућност спринта око 80 минута, а ви морате да паковате довољно мишића да бисте се суочили са 22 каменских бехемота. Тренер ухватио је Шкотску Шон Маитланда прије почетка јесењег интернационалитета како би стекли увид у рад који је потребан да остане на врху игре.

Колико су физички захтеви ругбиа промијењени у посљедњих неколико година?

Сви постају све већи, јачи и бржи, и игра се увек развија - постаје све бржа. Технологија постаје велики део игре од када сам први пут почео да играм и сада не можете да се извучете са било чим на тренингу. Неко увек гледа. Ту су камере или ГПС показује шта сте радили. Рагби се развио масовно. Сада имам 28 година, тако да се фокусира много више времена на опоравак после утакмице - носим кожу одмах након мечева, залеђивања и истезања.

ПРЕПОРУЧЕНА: Рагби тренинг да се врати у облику паковања

Да ли користите много статистика?

Имамо ГПС, показује растојање у игри. То је специфично за вас, па вам помаже да се фокусирате на оно на чему требате радити.

Који су ваши метри у минути у регуларној игри?

Добар пример за метре у минути је 120 до 130. Такође видите висок проценат у томе. Као трећи играч, то је од 80 до 90% ваше максималне брзине. Можеш да трчиш на минуту и ​​трчиш 120м, али ако је 70м од тога јако интензивно, то је различито, зависно од положаја који играш. Леђа може покрити 7,5 до 8 км у игри, али може бити мање километар за нападаче.

Какву храну једете да се опоравите?

Након игре, време је да поједете мастну храну како бисте добили угљене хидрате и помогли процес опоравка. Управо сте играли 80 минута рагби, тако да вам не треба много бринути о томе шта стављате. Храна је и даље обично здрава, масна је, али је добра.

ПРЕПОРУЧУЈЕМО: Како расути као Валес Ругби Унион капетан Сам Варбуртон

Постоје ли неки посебни изазови за играње тимова са јужне хемисфере?

Са Ругби шампионом, јужни тимови већ имају неколико утакмица под њиховим појасом. Они су на крају сезоне, док смо на почетку и ово је наша прва глава заједно, тако да је увијек тешко. Тимови јужне хемисфере током протекле деценије сматрају се центрима рагби.

Шкотска игра Аустралију 12. новембра у првом од својих јесењег интернационалаца, док Енглеска узима у Јужну Африку истог дана. БТ је у срцу шкотског рагбија, подржавајући их са свих четири академије, преко клубова, лига и купова, до националног дреса и БТ Мурраифиелда.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар