Веза ОЦД: 12 ствари које увек морате имати у виду

Прецизно, уредно и претерано узнемирено, док ове особине изгледају корисне у партнеру, могу такође указати на опсесивно-компулзивне тенденције.

Када сте ви и ваш партнер одлучили да се скупите заједно, приметили сте да одржавају уредну и организовану кућу као војну касарну спремну за инспекцију. То је добра ствар, зар не? Ви сте успели да нађете чувара.

Међутим, ваши сјајни снови о срећном будућем дому заслепљују сумњу када је ваш партнер викнуо на вас да померате столицу неколико центиметара одакле она стоји. Ух ох, твој партнер би могао да излаже опсесивно-компулзивне тенденције.

Бити уредан и организован је опћенито пожељна особина особе. Мислим, ко не би желео некога ко покушава да одржи ствари у реду од сат времена? Многи се жале на њиховог неуредног и неуредног партнера који задржава животни простор који изгледа као последица филма Мицхаел Баи. Па зашто не уживати у чињеници да имате некога ко вас све чисти?

Међутим, постоји велика разлика између добро обучене касарне Марине и ригидног Шелдона Купера. Иако је тачно да уредна, добро организована особа представља плус у заједничком животном простору, стриктан, бескомпромисни, анални партнер би могао бити домаћа ноћна мора за обоје.

Шта је опсесивно-компулзивни поремећај?

Опсесивно-компулзивни поремећај је врста менталног поремећаја у којој особа на које је погођена доживе понављајуће мисли које треба извести. Ове мисли се зову опсесије. Опсесије су непрекидне и неконтролисане за укључену особу, до тачке која изазива анксиозност и нелагодност док се не ослободи нечим што га чини да га ублажи. Следећа акција се зове присиљавање.

На примјер, особа која је опседнута чистоћом мисли да је под на тако пространој бази да су сигурно болесни од тих клица. Да би се изгубио страх од болести, особа се осећа примораним да чисти и чисти под много пута све док не буду задовољни.

ОЦД је озбиљан ментални поремећај који обично захтева стручну помоћ. Међутим, важно је утврдити да ли ваш партнер јасно показује симптоме опсесивно-компулзивног поремећаја или је стварно организован код куће.

Знаци партнера са ОЦД

Дођите до закључака и претпоставите да је чистоћа знак ОЦД-а! Ево стварних знакова да ваш партнер може имати опсесивно-компулзивне тенденције.

# 1 Разумљиво организовање. Најпрепознатљивији од свих знакова је њихова скоро надчловешка тенденција да се организују ствари. Људи са опсесивно-компулсивним тенденцијама ће провести време и труд организовати ствари на најнеобичније детаље. Они могу ићи још више организовањем предмета за домаћинство који уопште не би захтевали такву мудру организацију, као што су зубари, сламице, суви листови травњака итд.

Отварањем ормара може се открити савршени универзум: одјећа сортирана према врсти, боју и сезони, ципеле су стално сијале до подлоге, а додатци су били полирани и чувани у одвојеним одјељењима. На исти начин, гаража ће бити организована тако да ће бити вредна тога да буде приказана као соба за некретнине. Све је означено и означено бојом. И не будите изненађени када је и ваш смеће сортиран у категорије и подкатегорије.

# 2 Строго придржавање распореда. Као и њихове ствари, њихове дневне активности су сврстане и заказане. Узми Схелдон Цоопер од Теорија Великог праска, где сваки дан има планирану активност која се не може сломити или преселити на други дан.

На исти начин, очекујте да нећете моћи позвати свог партнера за спонтану и интересантну активност јер је у четвртак увече веш за веш. Људи са опсесивно-компулзивним тенденцијама прате своје планове религиозно и изазиваће им велике непријатности ако не успију.

# 3 Ритуално понашање. Људи са опсесивно-компулзивним тенденцијама показују количину ритуализма у свакодневним активностима. Они третирају одређене активности попут строгог рецепта, где лук дефинитивно треба ићи у посуду пре него што чоколада буде.

За њих активности морају пратити процес корак по корак у коме не можете мешати кораке, иако је апсолутно непотребно. Куповина је увек ципела пре одеће, затим доње рубље. Прво прво, онда остало? Неприхватљиво. Ако покушате да извршите свој ритуал "погрешан начин", гледајте како их растављају у фрустрацији пре него што се избришете, тако да они то могу учинити сами.

# 4 Све би требало да буде у складу са микрометром. То значи да су предмети које су организовали на њиховом месту и требају бити остављени сами у свом савршеном стању. Они ће примијетити да ли сте ставили зелену четкицу за зубе у лијево стакло умјесто десне или ако је телевизор 15 степени удаљена од његовог нормалног угла. Они проводе доста времена проводећи рутинске провере како би видели да ли су ствари око куће у савршеном реду. Ако не, поново ће то учинити од почетка.

# 5 Ригидност. Као резултат поменутих ствари, опсесивно-компулсивни људи ће изгледати ригидно и ограничени њиховом посвећеношћу за сортирање и организовање ствари. Они ће имати мало или не времена за друге активности које стоје на путу њиховог распореда.

Једноставни задаци често требају дуже да постигну јер су нефлексибилни и неће се определити за погодније начине, јер се на други начин неће ускладити са опсесивним понашањем. За особу са опсесивно-компулсивним тенденцијама, нема такве ствари као што је: "Ово би требало да буде добро." Уместо тога, све мора бити апсолутно савршено, а нема места за компромис.

# 6 Раздражљивост и опсесивно забрињавајуће. Ваш партнер је увек забринут због једноставних ствари које ови људи немају. Замислите да сте на одмору на обали на плажи, а умјесто да уживате у сценографији, ваш партнер је немиран, непрекидно шетајући и питајући вас о стварима код куће или послу. Изгледа да се лако осећају ако нису на врху ствари. Ово често служи као тачка за аргументе.

# 7 Понављање. Као део својих ритуала, понављају одређене активности само за своје задовољство. Аутомобилска врата се неколико пута отварају и затварају, светлосни прекидачи се више пута укључују и искључују, закључавају и откључавају врата и друге, сличне акције. Осим тога, они увек пребројавају и размењују предмете за домаћинство и њихове ствари како би били сигурни да је све уравнотежено и симетрично.

# 8 Прекомерна самосвесност. Ако мислите да њихово опсесивно-компулсивно понашање обухвата само материјалне предмете и личне активности, он такође утиче на начин на који се баве изгледом и понашањем. Често узимају доста времена за чишћење и осигуравају да је њихов изглед прихватљив њиховим стандардима, чак и ако постане непријатно и тешко за њих.

Како се бавити опсесивно-компулсивним понашањем вашег партнера

Једном када сте приметили да ваш партнер показује знаке опсесивно-компулзивног понашања, ево неколико савета који ће вам помоћи да помогнете и вашег партнера.

# 1 Разговарајте о проблему. Прва ствар коју треба урадити јесте да разговарате о томе како ваше понашање партнера утиче на ваш однос. Буди јасан и опрезан с вашим ријечима, како не би узнемирио или изазивао непосредни стрес. Наведите тачне ствари које су вам проблематичне и објасните како се осјећате о томе шта ваш партнер ради. Такође, слушајте свог партнера када објасне своју страну ствари.

# 2 Подршка и разумевање. Као значајан други, ви морате бити први који ће проширити емпатију и разумети понашање вашег партнера. Морате навести идеју да сте тамо да их подржите, а не да критикујете или судите. [Прочитајте: 15 правила да будете сјајан партнер у вези]

# 3 Подстицати побољшања. У вашој дискусији, указали сте на ствари које сматрате проблематичним. Помозите свом партнеру подсећајући их на то да су нека од опсесивно-компулзивних понашања у којима се ангажују непотребна и да су доступне друге опције, како би им омогућили да напусте своју круту рутину. Хвалите побољшања и убедите свог партнера да их подстакне да се прилагоде њиховом стању.

# 4 Тражите стручну помоћ. Иако сте прочитали и истражили начине да помогнете вашем партнеру у суочавању са ОЦД, постоје случајеви у којима би помоћ једног професионалца била најбољи избор. Важно је напоменути да када се упуштате у терапију или савјетовање, требали бисте то учинити као пар, како бисте дијелили своје разумијевање стања, као и показали подршку.

[Прочитај: Зашто морамо срушити стигму менталних болести]

Опсесивно-компулзивно понашање, иако површно добро, може изазвати проблеме за вас као пар ако се игноришу. Суочавање са њим захтева знање о стању, као и емотивну подршку и разумијевање за свог партнера.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар