Независност односа: 13 корака да пустите и научите се да волите више

Не сви ми имамо позитивна искуства када дијеле. Мислили бисте да нећемо бити прогоњени због несигурности у вези, али се појављује у новим.

Свако има несигурности и свако је повређен од некога. Мислим, како би их другде развили? Неки од нас имају незнатне везе у односима, док други имају више. Сви смо различити и ово је нешто што морамо радити и превазићи.

Мислио сам да ће ме бивши момак варати. Сада, у мом новом односу, прихватио сам чињеницу да морам вјеровати свом партнеру или у супротном однос неће трајати.

13 начина да превазиђете вашу несигурност везу

Ово ми је требало много година и неуспјех односа да бих прихватио. У једном тренутку, само сам се уморио од уласка у однос који већ размишља о томе како ће ме преварити или ме оставити. Очигледно, ниједан од тих односа није успио. Како су могли трајати? Био сам параноични олупина.

Није било битно да они нису видели моју анксиозност, показали су се на различите начине. Дакле, ако желите здраву и слободну везу, мораћете да превазиђете вашу несигурност у вези. Сви смо били тамо, али не морате остати на овом месту.

# 1 Ова особа жели да буде са тобом. Схватите ову особу са којом се сусрећете желели сте да будете са вама. Нисте их везали за столицу и присилили на тај однос на њих. Ако јесте, жао ми је што сам те препустио. Али заиста, желе да буду с вама. Дакле, морате то да признате. Ако је то оно што желе, зашто би покушали да га саботирају? [Прочитајте: 19 знакова емоционалне оштећења и начина да их прођете]

# 2 Фокусирајте се на оно што пакујете, а не на оно што вам недостаје. Нико није савршен. Сви имамо мане, али се превише концентришете на њих. Ти си несигурна у вези, јер не мислиш да имаш квалитете које сматрају атрактивним. Али они су вам атрактивни унутар и изван. Схватите оно што вриједите, јер тренутно се третирате као коришчена мајица у канти за куповину. [Прочитајте: како самопоштовање утиче на вас и вашу везу]

# 3 Ово је о теби. Ваша несигурност у односима не односи се на особу коју дате, већ о вама. Можда само изнесу одређене несигурности. На пример, ако вам изгледају добро, можда мислите да нисте довољно привлачни да бисте били с њима.

Дакле, ако је то случај, радите на самопоштовању. Не кажу вам да ниси довољно привлачан да будете с њима, то сте причали сами себи.

# 4 Одржите независност. Ако нисте сигурни у вези са вашом везом, најгора ствар је да је угушите. Да бисте радили на самопоштовању, одржите свој идентитет и независност. Када радите ствари које повећавају вашу самопоуздање, активности које волите радити аутоматски утичу на ваш однос на боље.

# 5 Смањите негативне коментаре. Знам шта се дешава у твојој глави. Пуна је негативних мисли. Мислиш да си дебела, ружна, није довољно паметна ... листа се наставља. Али ово је све у реду, заправо.

Морате смањити негативност, јер то само погоршава. Дакле, када имате те наговештаја да лоше размишљате о себи - зауставите се. Престани одмах и реци себи да си вредан тога. [Прочитајте: Да ли вам негативно размишљање уништава ваш живот?]

# 6 Оставите прошлост у прошлости. Сви имамо пртљаг, ово није изговор да га превучете у свој нови однос. Вежбајте да напустите прошлост у прошлости зато што вас не чини добро. Уместо тога, то вас само вуче и чини да сте Деббие Довнер у вези.

# 7 Не упоређујте своју везу са другима. Не знаш шта се дешава иза затворених врата. На Фацебоок-у или Инстаграм-у они изгледају весели и срећни, али ко зна који су проблеми у њиховом односу. Најгора ствар коју упоређујете свој однос према другима - то је бесмислено. Заправо је потпуно бескорисно и губитак времена.

# 8 Немој ограничавати партнера да буду сами. Неко са несигурношћу у односима има тенденцију да задржи свог партнера и спречи их да буду сами. Морате бити сигурни да не постанете посесивни и ограничени. То их само чини гушћим и резултираће тиме да их повуку.

# 9 Прекини претеранализацију. Знам шта радиш јер сам учинио исто. Седите и анализирате. Све. Оно што су рекли, како су то рекли, како те гледају када разговарају.

Оверанализација ће вас ментално уништити. То ће те раздвојити и мучити. Дакле, када нађете да то радите, зауставите и преусмјерите своје мисли. [Прочитајте: 11 стратегија за заустављање претеранализације и проналазак више мира]

# 10 Разговарајте са својим партнером. Морате комуницирати са својим партнером о вашим несигурностима. Морају знати шта се са вама чини емоционално, како би они могли подржавати вас. Сједите са својим партнером и разговарајте о томе што вас чини несигурним и који су покретачи. Ово не би требало да значи да треба ходати по јајима око вас. Међутим, они ће бити свесни својих емоција.

# 11 Иди на терапију. Ако се не препознајете сами себи, не брините, због тога имамо терапеута.Отишао сам на један и стварно ми је помогао да превазиђем своја питања и емоције. Плус, увек је лепо причати са неким ко не зна ништа о вама или вашем партнеру.

# 12 Разговарајте о вашим проблемима. Говоримо о стварима које нас муче може бити неугодно и неугодно, али то је само зато што то чините тако. Када вам нешто смета, морате о томе преговарати убрзо, а не дозволити да се изграде. Ово је рецепт за катастрофу. [Прочитајте: како да овладате позитивним самопоштовањем и избаците негативност]

# 13 Труст иоур инстинцт. Ти си једини који стварно зна себе. То значи да треба да верујете у себе да знате када се нешто не осећа исправно и када само претерујете и ставите машту у стварност. Веруј у своје црево.

[Прочитајте: 15 корака да бисте променили живот и престали бити несигурни]

Сада када знате шта треба да учините за несигурност у вези односа, препоручујем вам да што пре започнете! Нема потребе да чекате до понедјељка, то пре него што то превазиђе, то боље.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар