Реформер пилатес

Садржина

Не могу да верујем да ћу се залагати за коришћење нечега што изгледакао машина за мучење, али ја сам. Не, нисам садиста, само претварач након покушаја Пилатес Реформер машина на слици овде. Наравно да изгледа као нешто што бисте очекивали да видите у средњовековној тамници или викторијанској менталној установи, али постоји добар разлог за то, као што сам сазнао када сам прошле недеље отишао у Лондон фитнес студио Фраме да наставим. Испоставило се да је првобитно изграђен да би помогао жртвама пандемије грипа из 1918. године да изграде мало снаге. Основна Пилатес Реформер машина је само клизна платформа са причвршћеним кабловима, али пратећа опрема доприноси стотинама потеза, а различите опруге пружају отпор.

Идеја Реформер Пилатеса је да развијете своје језгре и исправите неуравнотеженост. Логика иза тога је да, иако многе вежбе које радите на њему осећате као покрети изолације, радите друге делове свог тела тако што ћете се напорно држати. Замислите да радите бицепс цурлс опругом, док држите себе у плитком облику В или стисните џиновски гумени прстен са коленима док радите громогласни надглавник.

После једногодишње сесије, свуда ми је било болно, па сам мислио на теоријски звук. Машине за мучење су нове кеттлебеле, то је званично. Свако има неке акције које могу да пробам? Паи ас иоу го Реформер Пилатес цлассес аваилабле фром Фраме фор £ 22. мовеиоурфраме.цом

Уредник И Аутор.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Следећи Чланак

Пошаљите Ваш Коментар