Сенсе оф Селф: 21 корака да га подигну и осећају се као милион долара

Подизање осећаја самог себе може бити тешко, али врло ослобађајуће када знате како. Ако се трудите, само пратите овај водич како бисте могли да пробате.

Живот је веома изазовно, увек променљиво путовање, али упознавање са собом је најтежи тест за све. Провео сам године покушавајући да схватим свој осећај за себе и ко сам стварно, а тек сам коначно почео да се осећам удобно у својој кожи.

Није било лако, и требало је пуно срца, тешких лекција, успјеха, неуспелих покушаја, слома пријатељства и просветљавања искустава да стигнете овдје. Може бити веома тешко проћи кроз све слојеве онога ко треба да дођете до језгре, али када сте тамо, постанете незаустављиви.

Какав је осећај за себе?

Твој осећај за себе је суштина кога сте као заиста јединствено људско биће. Комбинује ваше најистакнутије атрибуте, морал, потребе, етику и емоције, како би вам пружио своју особену личност.

Твој прави осећај себе не може се реплицирати, нити одузети од вас као што се ви осећате.

Самопоуздање и прихватање су невероватно моћни алати, и када их држите, можете да преузмете готово све што вам је бачено. Без те јаке основе, лако је постати преплављен притисцима и страдањима живота. [Прочитајте: Како изградити самопоуздање - 16 начина да схватите да то вреди]

Како подићи свој осећај за себе

Ево неких начина на које можете открити своје најдубље осећање себе и научити како то учинити што је могуће. Можда ће се потрудити, али верујте ми, вриједи.

# 1 Сазнајте шта су ваше вредности. Будите у контакту са оним у шта верујете и за шта се уздржавате. Ваш морал је веома важан, тако да кад једном знате како се осећате о стварима као што су социјална питања, политика, људска права и култура, знате како да се дефинишете.

# 2 Веруј у себе. Ово је пресудан корак ка стварању јачег осећаја за себе. Верујте у своје способности, вашу менталну снагу и ваше инстинкте, и она ће се добро исплатити.

Многи људи су сувише брзи да одбаце колико су јачи у ствари, али се борите против тог осећаја и ускоро ћете видети како сте способни да постанете. [Прочитајте: 10 знакова ниске самопоштовања и 5 начина да га повећате]

# 3 Одржати самопоуздање. Уверење игра велику улогу у томе како решавате одређене ситуације, како реагујете на друге људе и како се крећете кроз општи живот. Имајући непопустљиву, висок ниво поузданости не само да вам помаже да се осећате боље о себи, већ и наређује поштовање код других људи.

# 4 Не бојте се помоћи других. Стварно је лако бити скептичан или уморан од других ако сте раније испустили или сте били лоше третирани.

Међутим, како сте у интеракцији и учите од других, штетно је за развој снажнијег осећаја за себе. Не плашите се да дозволите људима да вам покажу страну на коју нисте знали да имате.

# 5 Не плашите се рећи не. Никад се не плашите да не радите нешто што нисте задовољни или удобни. Ако сте у ситуацији у којој се не осећате угодно или вам се тражи да учините нешто што иде против вашег морала, немојте то радити. Ако нешто противречи свим инстинктима, одлази и не осјећа се лоше због тога. [Прочитајте: Како да кажете не - Престаните угодне људе и осећајте се одлићно уместо тога)

# 6 Припремите тешка времена. Они који су доживео најтеже време често су најјачи од људи. Учење како да се олуја и онда настави је једна од најважнијих ствари које можете учинити да бисте утврдили свој осећај за себе. Не заборавите да су дијаманти под притиском, зато наставите да гурају ако желите да ојачате свој лик.

# 7 Ви сте најбоља особа коју можете бити. У животу сви смо добили само једну шансу да је рачунамо, па зашто онда трошити то вријеме покушавајући да буде неко други?

Увек будите сами - изразите себи начин на који желите да се уклапате, направите утисак и покажите свету кога сте. У већини случајева, људи поштују друге који су унапологетички сами, па будите верни сами себи. [Прочитајте: Која је животна тачка - Тајне да декодирају ову космичку шалу]

# 8 Научите се ослонити на себе. Увек ће бити тешких времена да прођете, али морате научити да стојите на сопственим ногама. Сви смо само људи, тако да је неизбежно да ће вас људи једном изненадити некада. Дакле, научити да се бринете о себи или да обавите ствари без икакве помоћи, је непроцењиво.

# 9 Никад не престаните да истражујете. Иди тамо и види свет! Уштедите новац, купите авионску карту и одете на путовање неко време.

Иди и доживите културну шок, пробајте нове ствари, упознајте нова лица, гурајте своје границе. Ми смо сви производи нашег окружења, зато свакако промјените своје. [Прочитајте: Како постати боља особа - златна правила која се развијају сваки дан]

# 10 Прихватите своје пропусте. Потпуно прихватање самог себе може потрајати, али постаје много лакше када научите да прихватите мале мане које вас чине.

Једном када сте савладали уметност поштовања сопствених несавршености, схватићете да је у реду да не будете савршени и да ћете бити много удобнији са собом.

# 11 Да се ​​опростите себи. Не претварај се превише о свему. Сви се забрињавамо, али то нас не чини мање заслужним за успех и самоповјештење. Живот се не мора узимати супер озбиљно, па се опустите у своје грешке и цените своју способност да се опоравите од неуспјеха.

# 12 Ментално де-неред. Решите се бескорисних ствари које пливају око себе у глави које вас држе назад од схватања кога сте заиста. Ствари попут лоших успомена, жалости и самопоштовања негативних мишљења. Престани да премишљате ствари које нису битне дугорочно. [Прочитајте: Како зауставити претеривање - 11 стратегија за тренутни мир]

# 13 Одабери праве људе. Само проводите време око позитивних људи који вам дају најбољу верзију. Ако окружите себе охрабривањем људи који брину о вама, то вам може само изградити.

Никада не губите време са људима који су исцрпљују радост или позитивност - они су отровни и само ће вас одвести или задржати.

# 14 Уживајте у сопственој компанији. Самостајање није лоша ствар, заправо значи да вам је удобнија у својој кожи него већина људи. Практирамо самост и схватите да вам не треба нико други да вас подржи или да вас радује - сви сте сами добри. [Прочитај: Страх да будете сами - Како пустити и почети живјети]

# 15 Излазите из своје зоне удобности. С времена на време га мало протресите. Добијте нову фризуру, пробајте нови хоби или преузмите другачији вид вежбања и схватите шта волите и не волите. Покушајте нешто ново, јер никада не знате да ли вам се свиди док не будете отишли.

# 16 Будите пажљиви на оно што можете научити. Проведите мање времена за причање, и више времена за слушање. Користите свој ум као сунђера, остајући опрезни и стрпљиви, и апсорбовати све знање које можете из својих искустава.

# 17 Престаните живјети према очекивањима других људи. Колико пута сте тражили потврду од својих вршњака, пријатеља или породице?

Иако су ти људи веома важни, они нису на истом путовању као и ви, а они нису прошли исте ствари које имате. Не проводите своје вријеме покушавајући да их одржите срећним - учините оно што вас чини срећним. [Прочитајте: 14 нереална очекивања која ће вам уништити живот]

# 18 Урадите неку медитацију. Поново фокусирајте свој ум с времена на време - не све медитације укључују јогове позиције и рушење океанских таласа.

То је начин дубоког фокусирања вашег ума и доношења менталне и емоционалне јасноће према себи. Пробајте неку терапију која фокусира све своје енергије, као што су плетење, трчање или умирујућа активност.

# 19 Научите да одете. Нема сврхе у борби против ствари које не можете да контролишете, па почните одлазити од ситних аргумената или негативних ставова који су потамнили вашу ватру. Изборите своје битке мудро, и схватите да не мора свака битка бити победјена да би се постигао мир у уму.

# 20 Увијек отворите нова искуства. Свет је спреман и чека вас, само треба да будете спремни да га поздравите. Дозволите себи да будете отворени за раст, промене и лични напредак, ако заиста желите постати сигурнији од тога ко сте. [Прочитајте: Како живјети у овом тренутку - 20 позитивних начина живота у сада]

# 21 Живети своју причу. Ово је можда најважнија ствар коју сам до сада научио у свом животу. Ти си главни лик у својој причи, па престани да бринеш о томе како се уклапаш у наративе других људи.

Живите као да сте звезда сопствене емисије и никада не дозволите себи да будете пратећи лик у некој другој плотској линији. Када завјеса пада, све је битно да сте створили најбољу причу, па никада не компромитујте ни за шта.

[Прочитајте: Како се волите - 15 начина да откријете себе-љубав и срећу]

Јачање вашег осећаја за себе може бити дуго путовање, али са временом постаје лакше. Једног дана, пробудит ћете се и будите сигурни у себе да никада нећеш бити попут неког другог. Сви смо јединствени и то је лепа ствар, зато га прихватите и уживајте у вожњи.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар