Оне-Пан пилетина и Цхоризо рецепт за једноставну, здраву вечеру

Када покушавате да једете здраво, разумно је очекивати да негде жртвујете како бисте били сигурни да је јело искрено добронамерно. Знаш, исецавате храну која одлично окуси да гарантује прави профил храњивих састојака, или да трошите уз помоћ сложених састојака како бисте избацили мало укуса. Биће вам драго да знате да су ти страхови неосновани - можете направити здраво, укусно, једноставно једно јело као што је ово. Само пратите једноставна упутства да направите Иберијску гозбу.

Састојци (служи два)

  • 4 пилећа нога
  • 50г цхоризо, резане
  • 1 лук, исецкан
  • 1 црвени бибер, резан
  • Маслиново уље 1 тбсп
  • 2 чоколадне каранфиле, здробљене
  • 400г конзервисаних сјемена парадајза
  • 1тсп хербес де Провенце
  • 570мл пилећег челика
  • 1тбсп обично брашно
  • Црни бибер и бибер попер
  • Шунка новог кромпира
  • Шућница першуна
Погледајте повезани 7 брзи начини за јело пилетине 5 Рецепти са високим садржајем протеина како бисте побољшали побољшање ваших ДиетФиве брзо здравих рецептура

Инструкције

  1. Загрејте уље у посуди и кувајте чоризо све док се не омекша. Затим додајте пилетину и пржите са обе стране све до златно браон. Уклоните са посуде
  2. Додајте лук, бели лук, паприку и кромпир на посуду и кувајте док не омекшате
  3. Вратите месо у посуду и мешајте у брашном, пилићима, парадајзима и биљем
  4. Сезона по укусу, а затим поставите на плочу за кухање на ниску врућу сат времена
  5. Украшите са першуном и послужите.
Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар