Нова веза Анксиозност: искључите негативни унутрашњи глас

Нова анксиозност односа је природна и нормална, али није баш забавно. Престани да бринеш о задржавању и пусти да уживаш у вожњи!

Не постоји ништа узбудљивије од новог односа, али за неке од нас који можда у прошлости нису били срећни у заљубљењу, нови однос може бити мешовита врећа осјећаја. Ствар у вези новог односа је да ли ће или радити или не. И, колико год да је прихватљиво, вероватно имате врло мало контроле над односом. Све што можете учинити је да контролише своје понашање, што укључује и гушење ваше нове анксиозности.

Нико не жели да се осећа одбаченим или да се бави сломљеним срцем, али тужна стварност је то што нико не излази из овог живота без неких удара на путу, који укључују неке пукотине у срце. Али, ако никада не доживљавате љубав, онда у чему је живот? [Прочитајте: 7 фаза прве панике и како их смирити]

16 начина да опустите своју нову анксиозност

Анксиозност је природна када се бојите да изгубите нешто, али не дозволите да вас превазиђе и доведе до испуњења пророчанства или, још горе, саботира свој нови однос. Узми дах, опусти се и узми га из дана у дан. Престани да размишљаш о томе где иде твоја веза, и само уживај овде и сада, без обзира где те води.

# 1 Схватите да ништа не траје вечно. Нажалост, у животу нема ништа што је сигурно. Престани да предвиди да ли ћете то учинити у вези са вашом новом љубављу или ако ће се завршити.

Не постоји начин да се контролише будућност, па престани да покушавате и живите у овом тренутку. Уживајте у било ком тренутку када сте заједно. Немојте бринути о томе шта бисте изгубили. [Прочитајте: 31 тренутак блажености већина нас превиђа]

# 2 Пустите своју прошлост. Већину времена анксиозност произлази из искуства. Ако сте имали грубо време у претходној вези, онда је страх од срчаног удара и одбацивања велика мотивациона сила која изазива анксиозност вашег новог односа.

Шта год да се десило у прошлости, оставите га у прошлости и крените напред. Док неко не развије временску машину, једина ствар коју можете променити је будућност. Дакле, остави оно што стоји иза вас. Немојте пустити да је мрља овде и сада. [Прочитајте: Како да се ослободите прошлости и узбудите се за будућност]

# 3 Не стављај превише јаја у једну корпу. Понекад када пребрзо затварамо, постајемо супер зависни. Анксиозност губитка нечег постаје све већа. У новим односима, лако се изолује. Затим, једног дана погледате и осећате се као да имате све што имате, особа са којом се сусрећете.

То вас чини прилично забринутима што сте их изгубили. Да бисте били сигурни да не ограничавате друге односе и осећате се у зависности, останите у контакту са својим пријатељима и не престаните да радите ствари које волите.

# 4 Бе иоу анд до нот хиде тхе пиецес аваи. Када започнете нову везу, сви су у најбољем понашању. Проблем је понекад није уствари онаква каква смо. И, ако се борите да задржите нову везу превише тврде, чини се да се осећате као лажно.

Када се неко осећа лажним, то доноси пуно узнемирености. У почетку је у реду да будете боља верзија током почетних делова ваше везе, али такође је важно и даље бити ви. Изражите оно што желите и шта не чините. У супротном, нећете се осећати истинито, остављајући осећање узнемирености. [Прочитајте: 13 нових грешака у вези са новим паровима све време]

# 5 Имајте став ако то функционише, треба да буде. Судбина је прилично невјероватна ствар, али у исто вријеме врло тешко прихватити. Да се ​​избори са новом анксиозношћу односа, идите у однос знајући да понекад оно што желимо и шта је добро за нас, или намеравано да будемо, није иста ствар.

Судбина ће учинити оно што судбина жели. Дакле, усвојите став да ако то не функционише, онда није требало да буде. На тај начин нећете много бринути о губитку ваше нове љубави. Ако не успије, верујете да је нешто боље тамо и чека вас.

# 6 Откријте шта погађа вашу анксиозност, а затим га тукла. Једини начин да се реши проблем је знати који је проблем. Ако нисте навикли на нову анксиозност везу и нису га искусили у претходним односима, онда то можда и није уопште.

Можда је твоје црево говорити да нешто није у реду. Да бисте схватили да ли је узнемиреност или некомпатибилност која подстиче ваша анксиозна осећања, размишљај дуго и тешко о томе шта изазива ваше емоције и покушава да их контролише. [Прочитајте: 13 упозоравајућих знакова којима треба обратити пажњу у првих неколико датума]

# 7 Престани играти игре. Нема више изазивања забринутости од играња игара. Да ли сте икада били замотани у гледању фудбалске утакмице? Боже, то је изазивање узнемирености. Ако обрните, окренете и играте све врсте игара у вашем новом односу, стварате пуно драма за себе и вероватно изазовете узнемирујућу анксиозност у себи.

Ако желите престати да се осећате узнемирени, зауставите планирање и планирате свој следећи потез. Само се ставите тамо. [Прочитајте: како зауставити играње игара везаних за игру]

# 8 Не брините о томе шта правила кажу, искористите прилику и идите на то. Не знам како ваша генерација то ради. Правила писања, правила за давање, правила социјалних медија ... све је узнемирујуће ако ме питате. Обришите их кад желите, или их питајте исту ноћ ако вам се допада.

И престани да водите оним што правила кажу. Нећете изгубити некога ако сте искрени и унапред о томе како се осећате и шта желите. И, искрено, ако то учините, онда они не вреде труда да почну.

# 9 Остани социјалних медија! Друштвени медији су вероватно криви за смрт многих, многих, многих односа било у почетним фазама или добро у односу. Ако сте на страници са друштвеним медијима, проверите ствари, зауставите се.

Ви само пронађете разлоге за узнемиреност. Ако желите да сазнате шта раде или ко су, питајте, не проверавајте њихов статус. Човјече, искрено, не знам како ваша генерација постоји уз анксиозност да друштвени медији узрокују и појединца и односе. [Прочитајте: Водич сретних пара о друштвеним медијима]

# 10 Немојте сноопирати. Ако су забринути да то нису у теби, даћу вам најбољи савет који вам неко може дати - не снипирај. Да, супер је примамљиво да виде њихов мобилни телефон и помисли: "Па ... само ћу му дати мало прегледа."

Не ради то. Осјећате се кривом без обзира на то што сте нашли. А, срање никад није добар начин да се сквамне анксиозност. То је само одличан начин да га подигнемо.

# 11 Стави те прво. Ако сада започнете превазилажење, она се наставља заувек. Ако доживите нову анксиозност односа, можда је само да ставите своје потребе и желите изнад себе. То никада није добра идеја. Немојте дозволити да се узнемиравате да се понашате другачије или да жртвујете ко сте.

Ако имате мишљење, пустите то. Ако вам се не свиђа, реците то. Иако желите задржати их и успоставити везу, не би требало да радите то на своју штету. У супротном, поставите дугорочни сценарио који се вероватно неће завршити ни на један начин.

# 12 Знаш да је вредно тога. Ако сте забринути у својој вези, онда може бити нешто што чини да се осећате као да су ван ваше лиге.

Знаш своју вриједност да будеш са неким другим, или нећеш никада пронаћи сигурност само да седнеш, опустиш и будиш сам. Знајте ко сте и да сте вредни љубави и доброте. И, чудите се колико брзо се та анксиозност отопи. [Прочитајте: 6 разлога да се прво волите пре него што се заљубите]

# 13 Полако. Немојте бити тако ухваћени у љубоморном моменту штене пребрзо прескочите главом преко пете. То оставља да осећате сувише повезано без икакве праве везе, што узрокује анксиозност.

Ако желите да избегнете нову анксиозност односа, уверите се да то полако узмете и не ухватите се у тренутак.

# 14 Не читајте превише у ствари. За неког ко је склоном на анксиозност, најмањи коментар, текст или акција друге стране, ви сте анализирали сате на крају, што је једнако вечној анксиозности.

Узмите оно што неко има да каже по номиналној вредности. Не правите претпоставке или не покушавајте да своје тумачење ставите у оно што кажу или учинити. Држите отворен ум и покушајте да узмете оно што кажу по личној вредности уместо да пројицирате сопствене несигурности у вашу комуникацију.

# 15 Спустите телефон. Сви смо постали Павловови пси. За оне од вас који не знају шта је то, то је био експеримент 1890-их истраживача по имену Павлов о условљавању људи да реагују на одређени начин. Па, заправо се ради о псима, али ми смо сви створења навике, буквално.

Ако их непрекидно тражите да разнесе свој телефон, питају се зашто се не јављају на вас, или мисле да је њихов недостатак одговора на вас знак, знате да сте несрећни. Оставите свој телефон иза, и видите их када их видите.

Текстовање и тренутна задовољства су превише када први пут започнете везу, а стална потреба да се осећате повезано путем порука никоме не пружа никакву услугу. [Прочитајте: Како престати бити зависни и имати здраву везу]

# 16 Не покушавајте да будете неко ко вам не треба само да их задовољите. Ако нисте ви, вероватно ћете се бринути да ако сазнају ко сте заиста, можда вам се не допадају. То доводи до трајног стања анксиозности.

Идеја је да се неко заљуби у тебе, а не некога ко си за њих. Будите прави да бисте зауставили анксиозност.

Нови односи су одлични, немојте ме погрешно схватити. Међутим, поред свих ових лептира и узбуђења може доћи до осећаја анксиозности која можда чини да се понашате другачије, непрестано се брините или непрестано тражите знаке који могу или не би били тамо.

Тужна реалност живота је да чак и ако желимо нешто супер лоше, понекад не можемо то имати. Добра вест је да судбина има план за вас. И, ако то није особа са којом сте сад, судбина ће вам послати некога још боље да будете љубав свог живота.

[Прочитајте: Како се добро осећати у себи и бринути се у животу]

Дакле, престани да бринете о одржавању. Пустите своју нову везу узнемиреност и будите овде и сада да бисте сазнали да ли су то они. Највише од свега, уживајте у вожњи.

Уредник И Аутор.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Следећи Чланак

Пошаљите Ваш Коментар