Мој рецепт за трудноћу и преглед планера оброка

Садржина

"Мој рецепт за трудноћу и планер за оброке" Др Ране Цонваи (Вхите Ладдер) садржи више од 100 рецепата за труднице да би вас одржале здравим.

Сви рецепти у овом практичном планеру су дизајнирани да вам дају све храњиве материје које су вам и вашој неродјеној беби потребни, како бисте били сигурни да останете здрави и да оптимизујете раст и развој вашег бебина.

Ваше здравствене потребе и укус ће се променити како се ваше тело развија кроз трудноћу, тако да вам овај водич нуди низ здравих и хранљивих јела да бисте се бринули о вашем бебу и вашем телу.

Уз савет о томе шта јести током трудноће (или боље речено, шта да не једемо!) Непрестано се мења, овај водич ће вам помоћи да припремите и уживате у укусним и здравим обедима - што може изгледати застрашујуће када жудите качкаваљ или покушавате да једете доручак због твоје јутарње болести.

Др Рана Цонваи, нутрициониста више од двадесет година, нуди рецепте за јела од доручка како би спречила јутарњу болест, укусне ручкове како би задржала енергију до поподнева и укусне грицкалице које ће задовољити чак и најјачу храну од јунк или шећера.

Сазнати:

  • Шта јести и шта се избегавати током трудноће
  • Алтернатива за омиљену храну за трудноћу
  • Различите рецепте за сваки триместар као и потребе ваше и ваше бебе се мењају
  • Како прави састојци могу помоћи у смањењу непријатних нежељених ефеката трудноће као што је јутарња болест
Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар