Подршка против несреће: коме да се обратите

Ако сте имали побачај, проналажење праве подршке ће бити огромна помоћ у овом тешком времену

Дијељење искуства побачаја може вам помоћи да почнете да се крећете од ње. То можда неће учинити да осећања нестану, већ ће повећати осећај подршке и учинити да се осећате мање сама у ситуацији. Можда бисте желели да се ослоните на свог партнера, пријатеља или члана породице ради емоционалне подршке или се обратите једној од многих мрежа за подршку спонтаних побачаја.

Ваш партнер

Он је можда први човек кога желите да се обратите након спонтаног побачаја. На крају крајева, он је био умешан у процес, чак и ако се њему физички није десило. Разговарајте о томе како обоје осећате за побачај, и шта желите да следећи кораци буду.

"Обојица запишите на папир како се осјећате, а затим замијените своје папире тако да можете обоје дубље разумјети емоције једни од других", каже се, каже стручњак за плодност и терапеут Сусие Говер.

Разговарање једни са другима доносиће вам ближе у тренутку када вам највише одговара, а веза вашег ојачана пара ће вам олакшати ако и када се одлучите поново покушати.

Ваш БФФ

Добар пријатељ може бити најбољи извор удобности у тешком времену. Када отворите своје искуство, можда ћете бити изненађени колико вам се чини боље. 'Талкинг вам омогућава да пустите осећања која су врло честа, али важна за ослобађање', каже Суси.

Разговарајте са неким кога познајете пре побачаја пре него што вам може помоћи. Међутим, не заборавите да осетите предмет пажљиво. Искуство сваке особе је другачије и можда неће желети да говори о томе.

Твоја мама

Да ли је ваша мама или сестра, ваша породица је снажан извор подршке. Често те познају боље од својих пријатеља и могу вам помоћи да се отворите без пресуде. Они такође могу пружити практичну подршку, као што су куповина, кување или чишћење, без бриге о томе да их тражите превише - воле вас безусловно и желе помоћи.

Професионалац

Ако вам се тешко отвори онима блиским вама, можда ће бити лакше разговарати са странцем о томе како се осећате у вези са спонтаним побачајима.

Квалификовани саветник је одвојен од ситуације, што вам можда олакшава изражавање ваших емоција. Ваш лекар може вам пружити подршку и савјете, а следеће организације могу такође помоћи:

Асоцијација против несреће

Будите у контакту са волонтером подршке преко телефонске линије за помоћ 01924 200 799 (од понедељка до петка, од 9 до 16 часова) или контактирајте инфо@мисцарриагеассоциатион.орг.ук.

Бабилосс.цом

Пронађите листу група подршке у Великој Британији, укључујући мреже за подршку спонтаних побачаја.

Црусе Береавемент Царе

Пронађите своју локалну подршку за Црусе овде: ввв.црусебереавементцаре.орг.ук или позовите телефонску линију 0844 477 9400 (од понедељка до петка, од 9х до 17х).

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар