МФ се припрема за аматерску борбу против ММА, 2. недеља

Садржина

Док се приближавам моја аматерска ММА борба у СЕНИ, Мислио сам да је вријеме да побољшам своје средњевешке вештине ударања. Као што сам поменуо прошле недеље, мој брејк је у реду, али сваки пут кад гледам Андерсон Силва борба Имам понављајуће ноћне море о томе да ме ударим ногама или кењам у ребра све док не могу више устати. Због тога сам договорио да имам састанак један на један Даниел Сам, тхе Водећи УК хеавивеигхт Муаи тајландски борац, на кога ће се борити СЕНИ истог дана као и ја. Моја прва грешка је била да случајно покупим пондерисани конопац када Даниел рекла ми је да се загрејем са неким прескакањем. Испоставило се да је "загревање" значило три рунде скакања уназад, напред и бочно, док су окретали конопац, понекад спринтујући у десет секунди, и чинили што више бурпа, пресс-упа и чучњева што је могуће између рунди.

Моја рамена су била уништена, али на срећу су имали мали одмор када смо кренули на бокс у сенци. За први круг, Сам желео сам да се фокусирам на рад у ногу и одбрану, крећући се и практикујући подизање ногу како бих блокирао имагинарне ударце. Други круг је укључивао бацање офанзивних потеза, а онда је било право на ствар - чекање подлоге док је Сам преселио се око позивања комбинација. Када нисам реаговао довољно брзо или довољно ударити, Сам одбацивао би - иако је вероватно тек био само део његове нормалне брзине, ударци на ребра боли.

После четири рунде на подлогама урадили смо нешто да радимо на мојој технику шутирања - не прелазим довољно, наизглед - пре него што коначно направим пар кругова брзих бушотина где бисмо замијенили и онда блокирали исту комбинацију као брзо је могуће. После тога, плус само 20 понављања сваке од црунцхова, В-сита, бицикала, сит-уп-а, ногу се спушта и пет других покрета с абсом. Чак ни не знам за њих, све је прошло истезање.

Цела ствар је трајала сат и по, и Сам ради ову рутину пет пута недељно - као и одлазак на неколико десет километара и ради у просеку 50 кругова спаринга. То је тежак живот као професионалац - драго ми је да ће моја аматерска каријера бити готова за неколико недеља ... Мен'с Фитнесс ће бити на СЕНИ-у током викенда 29. и 30. маја. За више о Даниел Сам, погледајте лондонмуаитхаи.цом

Унесите нашу конкуренцију освојите ВИП карте за СЕНИ овде.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар