МФ Макес - Кромпир и парснип рости са цхоризом (видео)

Састојци:

  • 1 кромпира
  • 1 парснип
  • 1 јаје
  • Једна жличица кокосовог уља Луци Бее
  • Цхоризо
  • Свеж коријандер
  • Укупан грчки јогурт

Упутства:

  • Решите кромпир и парснип у посуду
  • Додајте једно јаје и мало соли и бибера
  • Мешајте заједно да формирате Ростис
  • Додајте кашику Луци пчелиње кокосовог уља како бисте се спакали и почели испражњавати Ростис. Спакујте сваку страну око 4-5 мин
  • У другом каналу почните да спржите Цхоризо
  • Врх са Тотал Греек Иогурт и неком новим коријандером

О Јое Вицкс

Лични тренер и нутриционист Јое Вицкс помаже својим клијентима да поједу од себе и изгубе тежину и обликују се годинама. Сада, међутим, он има хиљаде људи који прате његове планове и савете, захваљујући ширењу његових # леанин15 и # ТеамЛеан2014 хасхтагс преко твиттера и Инстаграма. Његов безбједносни приступ исхрани и вежбању и једноставним рецептима (сви су дизајнирани да буду кувани за мање од 15 минута), а што је најважније, резултати његових клијената довели су до тога да је Јое сакупљао више од 100 нових социјалних медија на дан.

Следите на Твиттеру: @тхебодицоацх

Претплатите се на МФ ИоуТубе канал за више видео снимака

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар