Мушки фитнесс чини - Турска и пита од кромпира (видео)

Садржина

Састојци:

ТурцијаСлатка пита од кромпираЛуци Бее кокосово уљеФета сирЦрвени лукПечуркеБроколиФресх ЦхиллиПилећи залогУкупан грчки јогурт Упутства:

· Пеел 2 велика слатка кромпира, коцка и микроталасна пећ за 5-7 мин. За омекшавање· Додај кашичицу кокосовог уља у вок· Пржити црвени лук, печурке, броколи и свеже чили· Додајте турску кнедлу· Додајте мало пилећег и 2 кашике укупног грчког јогурта· Поставите пита у калуп и покријте пирејем· Врх са неким фета сирем и држите га под гриллом за 2-3 мин.· Босх - То је пост-тренинг пуњење оброка и његов # Леанин15

О Јое Вицкс

Лични тренер и нутриционист Јое Вицкс помаже својим клијентима да поједу од себе и изгубе тежину и обликују се годинама. Сада, међутим, он има хиљаде људи који прате његове планове и савете, захваљујући ширењу његових # леанин15 и # ТеамЛеан2014 хасхтагс преко твиттера и Инстаграма. Његов безбједносни приступ исхрани и вежбању и једноставним рецептима (сви су дизајнирани да буду кувани за мање од 15 минута), а што је најважније, резултати његових клијената довели су до тога да је Јое сакупљао више од 100 нових социјалних медија на дан.

Следите на Твиттеру: @тхебодицоацх

Претплатите се на МФ ИоуТубе канал за више видео снимака

Уредник И Аутор.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Следећи Чланак

Пошаљите Ваш Коментар