Мушки фитнесс Халф Маратхон Блог 29/10/09

Садржина

Што са одмора и разним другим обавезама, нисам успео да трчим само једну трку током летњих месеци - а када се приближавам јесени, нашао сам се да желим поново да се извучем на пут. Забава је почела последње недеље у септембру, на Сони Ерицссон покренуо пола маратон у Гриничу, Лондон. Пошто је ово била моја прва трка за неко време, био сам одлучан да се не превише потиснем. Необавезно сам се борио у раним фазама - посебно око шест миља, гдје је била кучка брда за пењање - али сунце је привукло велику гомилу и њихова подршка ме је задржавала. Након пола пута курс је био прилично равномеран и осећао сам се добро, па сам почео да гурам. Дошао сам до циља у 1х 43мин, стављајући ме на 50. место - али што је још важније, било је само шест минута у мом најбољем личном стању. Глад у трку је дефинитивно био натраг. Почео сам да се питам да ли бих могао да победим ПБ од 1х 37мин, ако сам на почетку био јачи. Постојао је само један начин да се сазна - па сам ушао у другу трку. Овог пута то је био Полу-маратон краљевских паркова у недељу 11. октобра, који пролази кроз неке од најатрактивнијих зелених површина у Лондону. Нема гадних брда у овом и захваљујући равности курса који сам напајао преко циља у 1х 36мин. Увијек је пријатан за снимање ПБ-а, али то радите тако брзо након што је одмак од тркача био узбудљив. После овог изузетно задовољавајућег резултата, био бих задовољан да се одморим неко време, али позив за трчање Нике Халф Маратхон у Сан Франциску 21. октобра било је превише добра прилика да се одбаци. Када сам стигао у Сан Франциско, момци из Нике екипа за новинаре ме је одвела на тренингу од пет миља од којих се чинило да се у сваком од градских пукотина стрмих брда. Ово би повредило. Много. Али, почевши од 20.000 зујалица, следећег јутра ми је дало довољно енергије да се носим са било којим пењањем. Трка је била крекерица - свака миље је имала врхунац, укључујући плесне навијачице, бендове и чоколадну стопу. Брда нису ништа мање брутални други пут, али сјајни погледи на Алцатраз и мост Голден Гате који су им пружили учинили су да их готово могу управљати. На крају сам морао да прошетам пар њих, што је овај пут знало без ПБ, али имам задовољство да пређем линију у 1х 41мин након што мора бити најтежи полумаратон у који сам ушао. Ја ћу се вратити следеће године, да бих се осветио оних ватрених брда.

Хоћеш да научиш како да разбијеш ПБ? Онда се претплатите на часопис.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар