Упознајте човека који води маратон у снегу

Када снег удари у Велику Британију, већина нас је срећна да напусти наше планове за трчање, или бар се повучемо у треадмилл док се не врате топлије. И ништа није у реду с тим - снијегови могу бити магичне ствари са епским погледом, али такођер могу бити клизави, замрзавајући ноћне море.

Међутим, један човек коме никад не каже не снијег је др Андрев Мурраи, тркач ултрамаратона и амбасадор Меррелл. Мурраи је двоструки шампион Ице Ице Маратхон Генгхис Кхан-а, па чак ни температуре испод -40 ℃ не спречавају га да се спушта.

Тренер упитао је Мурраја о његовим искуствима који су трчали у екстремној хладноћи и, што је још важније, зашто се на земљи одлучио.

Како и зашто сте почели да водите ледене маратоне?

Трчање је мој начин да видим свет. Уживао сам у трчању у свим условима, од џунгла Индонезије до моћних пустињских Намиб, Гоби и Сахара, као и свим хладним местима. Највише волим хладноћу. Сунце и ја не мешам тако добро - можда зато што сам Шкотски и да имам џиновску косу! Места попут северне Канаде у зиму су епска због сјеверних светла, а вањска монголија у зимском периоду је искуство које никада нећу заборавити, са више хаљина од возила.

Који је ваш ПБ?

Водио сам 3х 7мин на леду. Услови су били прилично пристојни, углавном са дубоким снијегом и релативно топло на -25 ° Ц тог дана. Снежни снијег је лакши него дубок снијег или ледени лед - дубински снијег једноставно скачи вашу енергију, а на лијевом леду тешко је набавити много.

Да ли се обучавате како бисте се припремили за трчање у тим условима?

Током зиме у Шкотској можете пуцати хладне услове у брдима. Све је прилично приступачно - у року од сат времена од Гласгов-а или два из Единбургха - и то је прилично кул да дођем тамо и видим познате брежуљке на снијегу, а затим узмите топлу чоколаду или супу од парадајза на дну до одмрзавања.

Како да останете топли?

Зависи колико је хладно, али када сте изнад -40 ℃, то је дефинитивно тежак рад. Општи принципи су да се заврше у пуно танких слојева тако да се могу додати или уклонити, умјесто да носи један велики слој. Осигурајте да имате шешир, балаклава, рукавице и резервне рукавице. Увек можете купити и комерцијалне ручке и стопала. Навикао сам да трчим у Меррелл Горе-Тек асортиману са чарапама Сеалскинз, од којих обе држе топлоту.

Коју додатну опрему користите?

У суштини ћу имати глежњеве и дугме са дугим рукавима - по један или два - средњи слој, балаклава, бубањ, топли рукавице, компас, мапа, потпуно напуњен телефон, неки новац и често неке ски наочаре . Такође носим неку храну и нешто за пиће - у нечему што је осмишљено да га задржи од смрзавања - плус хитна одећа у случају да паднем и сломим глежањ или нешто слично.

Да ли пуно превлачите?

Зависи како су услови у смислу леда и онога што носим на ногама. Неколико пута сам трчала на леду и разрадила шта да носим на ногама, вероватно мање од већине!

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар