Рецепција пиззе са ниским садржајем карабина

Узми сав укус тог пиззарда са што мање могуће количине угљених хидрата. Када пробате овај рецепт, пронађите више о некима од најбољихзамене хране са ниским садржајем карабинада помогне да се задржи та тежина.

Састојци (служи 1 или 2 особе у зависности од тога колико сте похлепни)

Пизза база:

  • 1 велика карфиола (нарибано 200 г)
  • 1 велико цело јаје
  • 60г нарибана моззарелла
  • 30г нарибан пармезан
  • 1 заобљена чајна кашика пире лука
  • 1 кашичица босиљка и 1 кашичица оригана
  • Розе соли и црни бибер по укусу

Пизза топпинг:

  • 60г нарибана моззарелла
  • 40г парадајз пире
  • Шунка на шунку

Метод

  • Решите карфиол у посуду (200 г) док не подсећа на пиринач / кућу
  • Покривач и микроталасна пећ за 4 минута
  • Ставите у чајни пешкир и прстен све док се вода не испушта из карфиола
  • Ставите карфиол у велику посуду и додајте све преостале (базне) састојке
  • Мешајте док конзистентност и мешавина не буду равна
  • Пећ за предгријавање и лежиште до 220 степени (ознака гаса 7)
  • Ширите танки слој кокосовог уља на папиру који садржи масти
  • Спреад мешавину равномерно на папиру, око 7 инча у пречнику
  • Ставите у пећницу 10-12 минута док не постанете златно

Топпинг

  • Уклоните базу из пећнице
  • Парено парадајз равномерно прелази преко базе
  • Потопите моцарела једнако
  • Два комада исеченог / искоришћеног шунка
  • Вратите се у рерну 5-7 минута на истој врућини; печење у односу на жељену текстуру / боју, уклоните из рерне и испразните.

Нутриционние инфо

  • Протеини: 53г
  • Масти: 26г
  • (Укупно) угљени хидрати: 10г

хттп://ввв.лднмусцле.цом/

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар