Волим некога са депресијом: зашто то није твој посао да их поправиш

Волети некога са депресијом може вам уклонити сопствену радост. Не можете их спасити. Само они могу да се спасе, није твоја кривица да су тужни.

За већину нас, када сте у вези, желите да ваш партнер буде срећан. Уствари, успевате да будете са неким ко вас не испуњава само, већ и да побољшате свој живот. Љубити некога са депресијом није лака ствар. Није само тешко на њима - потребно вам је пруга.

Сви ми пролазимо кроз време у нашим животима где ствари нису тако сјајне, уђемо у функ, или једноставно не осећамо се срећним. Али, ако живите са неким ко не може да избије из ове рутине и да је више уобичајен и више него осећајући се мало, то вам такође отежава вашу срећу. [Прочитајте: 18 емоција које не бисте требали осећати у здравом односу]

Волити некога са депресијом није оно што мислите

Најтежи део о љубави некога са депресијом је да желите да их извучете. Мислите да ако волите теже, учините их срећнијим, лепшим за њих или олакшавши живот, они ће се извући из њега, а заједно уђете у залазак сунца. Али, истина, депресија нема никакве везе са вама и не можете да је решите.

За неког депресивног, једини који их може спасити од њега је сам. Ако сте са неким ко показује знаке депресије, важно је покушати да им пружите помоћ коју им треба. Али, немојте негирати оно што вам је потребно или наћи се у истој несрећи да покушате да помогнете некоме ко не жели да себи помогне.

Депресија није само о осећањима или искуствима. За многе, то је хемијска неравнотежа која почиње са хемијом мозга. То се не може утврдити вашим осмехом, вашим ентузијазмом, или сте стално покушавали да их учините срећним. Истина је да си једини који те чини срећним. Наравно, други људи вас покупе једном, али не можете наставити да носите тежину свог партнера ако су стварно депресивни.

# 1 Узмите им помоћ. Једна од најтежих ствари за некога са депресијом је да призна да имају проблем. Нико не воли да призна да им је потребна помоћ, поготово не депресивна особа.

Не можете их навести на терапеута или процијенити, али сугерирајте их без страха од одмазде. Ако будете тихи и не изражавате очигледно, учините обојицу лошу услугу.

Ако им је потребна додатна помоћ него што можете набавити, покушајте да их потражите да их виде. Обећајте да ћете бити тамо да бисте помогли да ли су спремни да себи помогну. [Прочитајте: Како знати да ли је ваш однос токсичан како бисте могли брзо изаћи]

# 2 Не губи се. Када волите некога са депресијом, ви желите да је решите за њих. Мислите да ако стварате ствари лагане, срећне и лаке за њих, њихови проблеми ће бити решени. Али, што више покушавате да их учините срећним, несретни сте постали.

Због тога што за све ваше напоре вероватно не добијете награду. То је већина људи заљубљених у некога са депресијом која осећа као непрестани неуспех. Сви волимо да размишљамо, ако ми учинимо довољно, учинимо да наши партнери буду срећни.

Али, једини који вас чини срећним, ви сте. И, ако је твоја вољена особа депресивна, можете их дати свету, а они и даље неће уживати. Није твоја кривица. Ти ниси крив. Немојте изгубити себе покушавајући да их спасете. Неће успети, само се изгуби у себи. [Прочитајте: устајте за себе и добите оно што желите од ваше везе]

# 3 Немојте постати помоћник. Понекад останемо са људима које волимо, јер се осећамо као да смо мученик или нећемо моћи да постојимо без нас. Ако сте и несретни и не можете да их избаците из депресије, не чините им никакве услуге.

Често наши најбољи напори постају ништа друго него омогућавајући. Ако волите некога са депресијом, понекад им дају ултиматум за помоћ, или више нећете гледати. Не можете се бојати шта ће радити или се осећате као да се искочите када вам највише требају.

Ако дозволите да ствари иду на такав начин, омогућите им да не добију помоћ која им треба или да виде шта се заиста дешава. Најбољи начин да волите некога са депресијом јесте да не наставите играти заједно. Задржава те ЗАЈЕДНО. [Прочитајте: 25 трагова да знате да ли ће терапија односом помоћи]

# 4 Узмите друге чланове породице или пријатеље који су укључени. Лажно је да ваш партнер скрене кривицу на вас или игнорише ваше захтеве да траже помоћ. Вероватно нисте једини који је видио пад њиховог менталног статуса.

Ако у њих не можете да разговарате, постоји сигурност и снага у бројевима. Ако стварно мислите да је ваш партнер депресиван, обратите се блиској члану породице или пријатељу у поверењу и затражите неку помоћ. Понекад је потребно више од једне да помогне да се ствари окрећу.

Ако не долази од вас, може се чути другачије. То не значи да се позивају на објављивање проблема, што води до срама и није продуктиван. Али, пронађите оне који су ваши значајнији други вриједности и затражите њихову помоћ кад год је то могуће. [Прочитајте: 25 важних питања за постављање ваших значајних других]

# 5 Престани да кривиш себе. Волети некога са депресијом може бити једно од највећих удараца у вашу самопоуздање и оно што мислите о себи.Ако не можете учинити особу коју волите најсрећније, шта то говори о вама?

Пише да вам је брига довољно да наставите да покушавате. Немојте узимати туђу нечију срећу на вас. [Прочитај: 15 откривајући истине о осјећају самог у односу]

# 6 Престани да ти отера твоју срећу. Знам тај осећај. Ти ходаш у соби или их чини, па чак и ако имаш добар дан или си на деветом облаку, један поглед од њих подсјећа те "ох иеах, нисмо срећни".

Срећа постаје тимски напор. Ако утврдите да изгубите радост јер сисате своју срећу, а онда их волите или не, време је да изађете. Ако не желе да предузму кораке за промену, немојте се држати и изгубити радост коју имате у животу.

Та изјава: "Живот је прекратак" је тачно. Ако не шетате, гарантујем вам да ће ваш осмех трајати доживотно. Ако нису спремни да траже помоћ, једини који се мења ће бити ви. Не би требало да живиш тако, волиш или не.

Када смо у вези, желимо да учинимо људе које волимо срећно. Али, за депресивну особу, ништа их не чини срећним. Нисте криви што нису радосни, али постаје ваша кривица ако наставите да им омогућите да остану заглављени.

Не само да морате завршити циклус депресије за своје добро, већ морате сами. Нико не би требало да живи несрећно стално, не они, а не ти. Покушајте да убедите свог партнера да добију помоћ која им треба. Ако не, немојте остати без кривице или играти мученика, то није ваша битка.

[Прочитајте: Да ли је икада вредно датинг некога са депресијом?]

Волети некога са депресијом значи да им помогне да се боре против ње, а не да се борите против њих. Нажалост, што је теже покушати да се борите за њих, више ћете почети да се убацују у њихову беду.

Уредник И Аутор.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Следећи Чланак

Пошаљите Ваш Коментар