Леан и Греен Смоотхие Реципе

Садржина

Воће и вегање су основа ове укусне пахуљице, од нутриционисте Габриеле Пеацоцк, како бисте запалили своје напоре. Боровнице доприносе влакнима, кале чипсу са магнезијем, док кокосово млеко даје укусно богатство (и масти које ће вам помоћи да будете пуни).

ПРЕПОРУЧУЈЕМО: Рецепти Смоотхие

Састојци

  • Шљотина боровница: Боровнице су високе са влакнима, што вас чврсто осјећа и чини вас мање искусним за снацк
  • 2тбсп вхеи протеин: Вхеи протеин садржи аминокиселине који помажу у балансирању нивоа шећера у крви и спречавању складиштења масти.
  • 125мл кокосовог млека: Кокосово млеко обезбеђује масти које помажу у одржавању тежине повећавајући нивое пуног нивоа.
  • 125мл расхлађени зелени чај: Зелени чај је богат катехинима, типом флавоноида који стимулише тело да спали више калорија.
  • Пинцх оф циннамон: Цимет помаже у смањивању производње инсулина - хормона који претвара вишак шећера у масти.
  • Шлаг кале: Кале је извор магнезијума, који игра важну улогу у синтези протеина за раст мишића.

.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар