Кирсти Галлацхер о томе како брзо видети резултате обуке

Шта значи здрава исхрана за вас?

Мислим да не би требало да порекнеш ствари, тако да имам дана када ја не једем бриљантно, али волим да се држим и обучавам пуно - не можете све то поништити једним лошим јелом. Ја сам амбасадор за Евердине, који је замрзнути оброк. Ако вам не смета да кувате, можете је одмах извадити из замрзивача и ставити у микровалну. Ми повезујемо готове јело са мање здравим, али то је одлично за вас, тако да је леп концепт.

ПРЕПОРУЧУЈЕМО: Најбоља услуга здраве хране

Како би оцијенили своју фитнесу на скали од 1 до 10?

Управо сам се вратио са радног путовања у Америци радећи на Ридер Цуп-у, тако да сада не осјећам најбоље. Пре него што сам отишао ... Можда седам? Осећаш се као да идеш уназад кад не тренираш неко време. Једном када се вратим у све што могу да вратим у мој фитнес - немам неко време велике путовања, па би било лепо да се спустим и да радим.

Који је врхунац ваше недеље за фитнес?

Тренерам са тренером, тако да уживам у већини сесија. Понекад ми се то стварно не свиђа, али се још увек препуштам - он ради на стварима на којима желим да радим, на извесном изгледу или начину на који желим да се осећам. Уживам у обуци за вежбање и специфичније ствари у теретани са неким особним особама - то ме чини бољим и могу видети резултате брже.

Шта више никада нећеш учинити?

Мислио сам да жу мрзити Зумбу али од тада Строго Заиста сам уживао у покрету и музици. У Италији сам учио мали разред и стварно сам уживао. Ипак, не знам како се врти, мислим да не бих уживао - сматрам да је превише статичан. Треба ми разноврсност све време; Никад нећу бити неко ко је на трчању 40 минута, моја глава иде.

ПРЕПОРУЧЕНО: Цхрис Хои је разлог за покушај спиновања

Како је ваш фитнес отисак прста јединствен за вас и вашу каријеру?

Одлазим с поштеног износа, а са телевизором ваши часови су свуда. Онда ћете отићи у Америку где постоји разлика у времену од шест сати, тако да не бисте се осећали као тренинг - мало је изгубите, тако да је прилично тешко радити оно што желите да радите понекад. Мораш само да направиш паузу; само покушава да се уклапа у ваш живот око вашег распореда. Морате бити реални са тим.

Евердине је план за претплату у оброку са гурманским јелима, дизајниран од Мицхелин обучених кувара, који се може загријати од замрзавања за 10 минута. Да бисте добили кутије од 8 или 12 достављене на ваша врата, идите на евердине.цо.ук

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар