Интервју Јамие Асхдовн

Да ли се осећате испуњено у каријери?

Ништа ме више не узбуђује него што стављаш на мој голман дрес и радим оно што сва дјеца сањају. Довољно имам среће што сам играо за три невероватна клуба: Реадинг, Портсмоутх и Леедс. Леедс је био најопаснији јер има тако сјајну историју голмана и играча. Као голман, морате бити ментално јаки када перформансе вашег тима не планирају. Та снага је разлика између оних који напредују у својој каријери и онима који то не чине.

Какав је тренинг голмана?

То је веома различито за играче на терену. " Нас голмани насмеђују јер се ронирамо, покривамо блатом и ударамо лопту. Ми вршимо бушилице са шиповима и препрекама како бисмо се брзо кретали, физички и ментално. Када сам била млађа, радили смо забавну вежбу са шестометашким манекенима, шишем у земљу. Остали играчи су ударали лоптом у манекен и отклонили су се у различите смерове како бих спасао.

Како сте остали фокусирани и мотивисани да останете у стању?

Волим да поставим своје сопствене циљеве и да себи да себи времена и стрпљења. Моја дијета чини 70-80% онога како изгледам и осјећам. Остатак је на тренингу голмана и теретани. И не волим да се одмеравам - уместо тога користим тестове масноће или мерење линије струка.

Да ли ћете се распитати преко канала следећег јуна?

То је за добротворне свијести о раку коже. Бруце Цравен је био играч за Леедс Унитед. 2005. године му је дијагностикован рак коже и умро је након тога. Иако га никад нисам упознао, количина подршке коју је имао је и даље тако дирљиво. Ја ћу водити курс црасх-а 12 седмица прије рата. То је преко 65 км, тако да морам бити опрезан да не превазилазим воз због моје професије.

Какав је твој план исхране?

Моја дијета се углавном заснива на поврћу и протеинима - волим пилетину и лосос. Такође избегавам угљене хидрате, четири дана у недељи. Да бих помогао мом тијелу да се опорави између тренинга, узимам мултивитамине, природне суплементе биљке и ЗМАс. Добро је ноћни спавање.

Шта вас је инспирисало да поставите ТрустедПроСупплементс.цо.ук?

Цлаире Скуирес умрла је током лондонског маратона 2012. на последњих неколико метара. Заузела је производ под називом Јацк 3Д, који је сада забрањен за продају у Великој Британији, који садржи смртоносни стимуланс. Постоје бројни производи који се састоје од скривених састојака или су нетачно означени. Преко 90% спортиста узима допуне, тако да сам желео да учиним нешто што осигурава да могу бити сигурни. Сви производи на мом сајту су регистровани са Информед Спорт и они су исти производи које сам користим.

Зашто би МФ читачи требали отићи на вашу веб страницу?

Моћи ћете да набавите безбедне суплементе, прегледате блог за здраву храну коју пишу стручњаци, проверите образовање о исхрани и добијате ажурирања о мојој добротворној делатности.

Трустед Про додатци одлази уживо 2. децембра

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар