Да ли постоји таква ствар као здрава фреаксхаке? Овај Поверхоусе Минт Цхоц протеински шејк стиже близу

Монументални тренинг захтева монументални протеински шејк за накнадну накнаду горива, а овај, пријатељ, је веома посебан протеински шејк. Ово није право да се глупирате након брзе 20-минутне вежбе током ручка - то је један који ће бити спасен за те 90-минутне супер-сесије викенда који вас остављају у бази на поду.

Амбасадор Мултиповер Хеалтхи Јон је извукао све заустављања својим рецептом Минт Цхоц Цхип Смоотхие. Садржи масивни 37,5 г протеина, а такође пакује 13,3 г влакана, што је готово пола препоручене дневне количине од 30 г. Нема сумње да ћете се након тога пити више времена.

То су добре вести. Постоје и неке лоше вести. Пре него што почнете да је заглавите, морате запазити да овај шмирг у чудовишту садржи готово 500 калорија, 20 г шећера и преко 30 г масти. Као што смо рекли, ово је једно да уживате након најтежих сесија. Или у ситуацији преживљавања. Прилично смо сигурни да нећете морати поново да једете недељу дана након једног од ових.

Са плус стране је далеко здравије од фреаксхаке-а - хибриди пића / десерта који су популарни толико за њихове Инстаграммабле квалитете као и 1.500 калорија сјајне доброте коју садрже.

Минт Цхоц Цхип Протеин Смоотхие

Састојци

  • 250мл млека (или алтернативе без млека)
  • 125 мл кокосовог млека
  • Велика гомила листова од менте
  • Велика шака спанаћа
  • ½ авокада (пожељно замрзнут)
  • 1 порција протеина ваниле сурутке
  • 4тсп цацао нибс
  • 3 квадрата тамне чоколаде

Метод

Ставите све састојке у блендер и блиц. Ниједна Мицхелин звијезда вредна знања није потребна за ово. Једном када се све стресемо, излијемо у високу чашу и служимо.

Инфо о исхрани

Калорије 493Масти 30.9г-Сатуратед 9.6г- Полиунсатуратед 1.8г-Моносушени 8.5г-Транс 0.2гУгљикохидрати 46.8г-Сугари 20гФибер 13.3гПротеин 37.5гНатријум 0.6гКалијум 1.8г

Купите Мултиповер Ванилију 100% чисту протеину на мултиповер.цом, 450г за £ 25

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар