Како користити ЦардиоВалл - најлепше комад опреме у теретани

Једини начин на који ћете вероватно наставити јесте ако уживате у томе, или бар цените осећајне ендорфине које поплаве ваше тело након тренинга. Дакле, има смисла провести вријеме покушавајући сваки комад опреме у теретани, док не нађете ону коју највише волите.

Наравно, још је смисла ићи право на најпријатније. И то је ЦардиоВалл, који се појављује у све више и више фотеља укључујући гране Фитнесс Фирст и Баннатине'с.

ЦардиоВалл је у основи игра. Запамтите да. Наставићемо вам да вам испричамо све начине на које вам помаже да побољшате своју фитнесу, али у суштини, то је веома зависна игра у којој се светлост тапкате на зиду што је брже могуће, са циљем да поставите све веће укупне вредности. Свака здравствена корист је бонус.

Питали смо Симон Хеап-а - оснивач Руггед Интерацтиве-а, који продаје разне ЦардиоВаллс - за све информације о томе како и зашто би их требали пробати.

Како ЦардиоВалл побољшава фитнесс?

"ЦардиоВаллс су изузетно добри у раду целог тела и, јединствено, и мозга. Они испоручују пажњу и кардио у комбинацији са високим интензитетом интервалног тренинга (ХИИТ), као и побољшањем равнотеже, јачине језгре, реакција и периферног вида. "

Да ли су то добар вид тренинга за одређене спортове посебно?

"Можете побољшати било који спорт који има користи од побољшања равнотеже и периферне видљивости. Имали смо клијенте из фудбалских клубова у Премијер лиги, Ф1 тимовима, хокеју и атлетици, али у крајњој линији сваки спорт може имати користи. "

ПРЕПОРУЧЕНА: План четверодневног лечења мишића

Да ли бисте држали тежину док користите зид како бисте отежали?

"Препоручујемо употребу сопствених меких тежина, али Пилатес лоптице, шпалирке, кугле за медицину и чак голим рукама све добро функционишу, а свако доноси различите предности".

Шта би била типична сесија на ЦардиоВалл?

"Почетни ЦардиоВалл корисник би можда требао почети са реакционом сесијом - названом Цхасер у ЦардиоВалл воцаб -у онда направити лијепо стабилно ЦлеарОут, радити горе и доље на ЦардиоВалл, а завршити са ЦлустерСхот-ом, који је високо-енергетски трх.

"Сећате се да не ради о моћи. Ради се о прецизности, брзини и равнотежи - не ударајући или гурати, али само намерно.

"Неки корисници такође воле да користе ЦардиоВалл у центру тренинга са другим вежбама. Наши партнери у мотоциклизму желе да прате погоршање перформанси током времена, тако да ће почети са ЦардиоВалл-ом, а затим и тежине или интензивним кардио интервалом, а затим се вратити на ЦардиоВалл да би видели да ли могу постићи исте перформансе. "

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар