Како узети казну

Нико,нико,жели да буде Соутхгате. Болесна болест. Национално разочарање. Дуго се враћате саиграчима са којима сте, својом шутљивом пеналом, управо резервисали дуг дом за лет. "У реду је, друже", кажу, сузе у својим очима и, сумњиво, лежећи кроз зубе.

Управо зато смо саставили списак сведока које треба да знате за било кога да се попне на место. Или, за било кога коме треба нешто вриштати на ТВ-у када се утакмица прође поред времена ...

ПРЕПОРУЧУЈЕМ: Имаш мозак за фудбал? Да буде боље

Сећате се да држачи ретко остану централни

Израелска студија показала је да играчи пуцају средином скоро исто толико често колико и лево или десно. Међутим, голмани су врло ретко остајали централни због "пристрасности у акцијама" - осјећају се лошије при преласку без кретања него што то раде када се не плаши.

Славите ако сте резултат!

Ако играч претвори казну када су резултати нивоа и прославља са најмање једне руке (пожељно два) изнад висине рамена, истраживање показује да је његов тим 82% већи вјероватности да освоји пуцњаву, док је следећи кицкер вероватније пропустити .

Да зрачи позитиван језик тела

Рикардо, јунак португалске пуцњаве победио је над Енглеском 2004. и 2006. године, а Петр Чецх, који је спасио две казне у финалу Лиге шампиона 2012. године, обојица су говорили о повјерењу које су извлачили када су видјели лица која су имала забринутост у опозицији.

ПРЕПОРУЧЕНЕ: Предфункционалне футроле за фитнесс

Размислите о мети, а не тамо где ће се чувара ронити

Казњеници који се подсјећају да пуцају од голмана потрошили су мање времена фокусирајући се на своју мету и постизали мање често као резултат. Фиксирање на месту на коме желите да оде лопту је далеко важније.

Останите узајамно

Тимови би требали избјећи пасивност или самоизолацију у средишту круга, који се сматра најнапотнијим дијелом пуцњаве. Замбија је певала "Цхиполополо Сонг" заједно током свог афричког купа нација у 2012. години на финалној побједи над Обалом Слоноваче.

Будите фокусирани на моћ и циљ

Префронтални кортекс је одговоран за доношење одлука и за предвиђање резултата наших акција. Та моћ да предвиди успех - или неуспех - је контрапродуктивна. Велики спортисти могу да утишу своје ПФЦ под притиском и само живе у овом тренутку.

ПРЕПОРУЧЕНЕ: 5-а-Сиде Фоотбалл Типс

Немојте се ослањати на срећу

Играчи са ниском перцепцијом надлежности и непредвиђеним способностима (који верују да исход зависи од срече или чувара а не вештине) доживљавају више симптома когнитивне анксиозности од оних који су перципирали њихову надлежност и ниво непредвиђених вредности.

Немојте се задржавати на прошлим историјама неуспјеха тима

Студија из 2012. показала је да су ударци из тимова који су освојили претходна два шампиона у Светском првенству или Европском првенству били 32% већи од оних који су изгубили последња два.

Не спотирајте лопту у журби

Истраживање скоро 400 кругова великих турнира показало је да су играчи који су узели мање од једне секунде да положе лопту на лицу мјеста, постигли само 58% времена, док су они који су узели више од секунде узео 80% својих напора.

ПРЕПОРУЧЕНЕ: Фудбалске вежбе које користи Мемпхис Депаи

Немојте бити под стресом

Индивидуалне физиолошке реакције у ситуацијама високог притиска значе да неки људи производе мање кортизола (хормон који се јавља као одговор на стрес који има штетне ефекте на расположење и перформансе) од других, што значи да се осећају мање наглашеним.

Не окрећи леђа на чувару

Анализа 309 Светског првенства или Европског првенства у 2012. години показала је да је 57% ангажованих играча из Енглеске усвојило стратегију за избјегавање тако што су окренуле леђа голману након што је лопта видела.

Не дозволите да се узнемирава анксиозност

Анксиозност повећава већу пажњу посвећену голману и повећава вероватноћу да ће такмичари произвести снимке који су значајно ближи голману и стога су више "прикладни".

Уредник И Аутор.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Следећи Чланак

Пошаљите Ваш Коментар