Како да престанем да држим однос који је прошао

Први корак у отклањању неуспјег односа је често најтежи, али то се може учинити. Научите како да престанете да будете прекинути овим корацима.

Да ли верујете да је разлика између пустања и кретања од неуспјешног односа? Истина је да је кретање лакше. То је део у коме сте пронашли нешто ново чему се радујете. С друге стране, пуштање је потпуно другачија ствар.

Љубав некога је тешка ствар заборавити. Када се двоје људи који воле једни друге растављају, пустити да се крећу како би се кретао изгледа као немогуће концепцију, али није. Могуће је да пустите прошлост да бисте нашли нешто ново и узбудљиво. То је обично нешто боље и освежавајуће другачије од онога што сте оставили иза себе. [Прочитај: Шта сам научио када си сломио моје срце]

Шта се догађа када се распадиш?

То је разумљиво да ће особа проћи кроз предлоге раздобља распада поста. Плачеш. Признајеш бол. Покушавате да нађете нешто добро од сећања да бисте се уздржали у свом уму, само да бисте сакрили знање да особа коју волите више није ваш партнер.

Било би потребно неколико месеци, па чак и година да се надјемо некоме. Први корак у томе је да знате када да одустанете и пустите све да иде. Ево шта се догађа пре него што дође до те тачке:

# 1 Сузе. Можда пуно тога. Осим ако немате неки погрешан механизам у вашем мозгу који вас спречава да препознајете бол или се суочите са њом, избаците неколико суза због односа који сте управо изгубили. То је добра ствар јер, како кажу, "Суђе су болови који напуштају тело"

# 2 Сталкинг. И пуно тога. То је 21ст век. Фацебоок, Инстаграм и Твиттер су најгора могућа додатна опрема за ваш пост распадни период. Али ти не можеш помоћи јер је тамо. Изгледаћеш. Проверићете. Нећете моћи сами помоћи, јер ће сазнати шта се дешава у њиховом животу бити најближа ствар коју ћете имати везу са својим бившим. [Прочитајте: 6 разлога зашто би требало да престанете да прогутате свој бивши]

# 3 Непријатно сусрети. Живите на истој планети. Неизбежни су међусобни ударци. Може се десити одмах након распада или неког другог времена у будућности када то најмање очекујете. [Прочитајте: 14 ствари које треба имати у виду када се упишете у ваш бивши]

# 4 Механизми за суочавање. Када дођете до трауматског догађаја као разбијања, показаћете одређено понашање које може изгледати нормално. Ваше тело и ум реагују на одређене начине, како би надокнадили стрес и анксиозност кроз коју пролазе. Можете почети да се бијете, једете импулсивне куповине или чак ухватите у свој рад.

# 5 Покушај помирења. Кад све остане неуспешно, особа која не може да одустане од свог бившег ће прибегавати преговарању њиховог повратка у однос. Они ће покушати да се ставе у живот свог бившег живота тако што их контактирају, поново их позову или траже од њих да се врате заједно.

# 6 Дискутовање о проблему незауставити. Ово је једна од највећих жалби на пријатеље недавно изгубљеног пријатеља. Подржавање вашег пријатеља је све добро и добро, али особа може само узети толико жаљења и љутње. Говорећи о томе може вам помоћи, али никада не можете зауставити може бити лоше за вас и за ваш систем подршке.

# 7 Стасис. У неком тренутку стићи ћете на раскрсницу на којој би требало да одлучите да ли треба да наставите или да радите нешто у вези са вашим неуспелим односом. Када су оба избора застрашујућа, једина ствар коју можете учинити је да останете на истом месту где сте започели - усамљени и депресивни.

Шта бисте требали урадити о томе?

Можда немате информације, али имате средства да пређете са овог стајаћег места беде и везивања. Само пратите ове савете и ви ћете се опростити свом бившем за кратко време.

# 1 Подигните себе. Погледајте себе на било којој рефлектирајућој површини и видећете некога ко је одустао од себе. Пре него што почнете да поправљате свој љубавни живот, морате почети да се поправљате. Сазнајте зашто је потребно толико да се држите ове везе. Ако није нешто што може имати користи од вашег живота, покушајте да пронађете снагу за кретање даље.

# 2 Ухватите себе када се осећате слабе. Кад год осећате потребу да позовете свог бившег или чак погледате своје рачуне у друштвеним медијима, реците себи "Не!" Она неће радити у првом тренутку "Ја сам покушала", али након неког времена хоће. Поновљени подсетници су корисни и увек можете наставити са радом, чак и ако пропустите првих неколико пута.

# 3 Одвратите се. Узми нови хоби. Проведите више времена са својим пријатељима. Прочитајте књигу о којој сте стварно заинтересовани. Уроните се у активности које вам не остављају времена да размишљате о вашем бившем. Што мање размишљате о вашој ситуацији, то је лакше и даље. [Прочитајте: 8 начина да останете заузети после распада]

# 4 Посматрајте своје навике. Да ли сте у последње време развили друштвене или физички деструктивне навике? Јесте ли јели више него што обично радите? Да ли сте трошили свој новац на ствари на које се не бисте нормално сплавили? Уверите се да не радите ништа да бисте се повредили, јер разбијање може довести до развоја лоших навика само да бисте се суочили са губитком који сте доживели.

# 5 Погледајте свој ранији однос из перспективе аутсајдера. Ко зна? Можда ћете видети нешто што вам се не свиђа. Такође ће вам дати прилику да процените државу у којој сте били. Да ли је то нешто што сте заиста желели? Или сте једноставно не знали боље?

# 6 Насмешите се, смејте се и кичите се. Погледајте неколико вицева онлине. Гледајте смешан филм. Идите у комедију. Смеј се док не плачеш, јер су те сузе боље од оних које проливаш за однос који никад није био намењен.

# 7 Поставите се тамо. Једини начин на који можете да се извучете од ових осећања везаности јесте стављање у позицију где не можете рећи не за живот. Устати из кревета. Погледајте места у вашем граду. Погледај небо. Не изолујте се, јер је то тамо где ће се даље размишљати о депресији и анксиозности око ваше везе. [Прочитајте: Како преживети првих 168 сати након распада]

# 8 Када их видите, примјетите их. Не избегавајте своје бивше када их видите. Реците "кад" је потребно. Нод када је из даљине. У почетку може да се повреди, али ако се из тога извучете, то ће вас појести унутра. Цијените чињеницу да су у реду и да они добро раде. Ускоро ће и ти бити.

# 9 Контрола шта можете. Не можеш рећи свом бившем шта да радиш и не можеш да осети нешто што они не доносе. Питајте себе шта желите. То мора да буде нешто што није везано за повратак ваше везе.

Видећете да још увек постоје неке ствари које можете контролисати унутар себе, упркос вашој срчаној срећи, као срећна диспозиција и јасан ум. То су само две ствари које можете контролисати. Замисли шта још можеш постићи када одлучиш.

Не брините о времену које је потребно за кретање напред. Усредсредите се на чињеницу да ћете га узети корак по корак. Нико нема моћ да контролише вашу ситуацију осим себе. Пријатељи и породица су ту да вам помогну кроз ово време потребе, али они то не могу учинити за вас.

[Прочитајте: 15 лекција које можете научити из сопствених распада]

Само запамтите да без обзира колико је то тешко, доћи ћете до тачке где можете рећи да вас више не везују успомене на прошлост и бол који сте изгубили.

Почните тако што ћете пустити неколико битова и делова ваше прошлости. Онда ћете моћи да пустите све негативне аспекте и коначно обновите свој живот новим деловима новог вас.

Уредник И Аутор.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Следећи Чланак

Пошаљите Ваш Коментар