Како престати бити несигурни: 15 корака за трансформацију свог живота

Ако сте увек желели да знате како да престанете да будете несигурни и коначно волите себе, ево корака које можете предузети према самопоуздању.

Нико није 100% сигуран у то ко су. Неки људи могу изгледати као да воле све о себи, али чак и Беионце с времена на време осјећа сама и вероватно и даље схвата како престати бити несигурна. Постоје људи, међутим, који су несигурнији од других и могу се осјећати као да не постоји нада да се икада воле.

Ако ово звучи као ти, потпуно си у праву. Отклањање несигурности може трајати неко вријеме, али свако може научити да се добро осјећа о томе ко су и воле себе. Само мораш знати како то да урадиш.

Зашто се осећамо тако несигурно?

Неки људи су рођени хардвиред да би били несигурнији у зависности од њихове генетске шминке, а на неке људе утичу њихова околина. Људи који проводе доста времена на друштвеним медијима и читају часописе могу утврдити да су небезбедни о себи. А ако желите да научите како да престанете бити несигурни, ово је добра ствар коју више не можете радити.

То је зато што се људи упоређују са другима које виде. Ако увек гледате у часописе, на вашу идеју лепе ће утицати љепота у тим часописима, а не ваша љепота. Људи такође имају тенденцију да виде себе дубоко на кожи и не обраћају пажњу на њихове нефизичке атрибуте. [Прочитајте: Зашто је унутрашња лепота много важнија од спољашње лепоте у стварном животу?]

Како престати бити несигуран

За оне који се осећате несигурно, ваш живот је вероватно прилично груб. Тешко је изаћи из кревета и осећати се узбуђеним даном када вам се и не свиђа ко сте. То што сте рекли, морате пронаћи начин да поново почнете да се љубите.

Неће се догодити преко ноћи, и можда ће се некоме морати навикнути. Али када ставите ове савјете у игру и стварно радите на љубави себе, видећете да ћете знати како да престанете бити несигурни. [Прочитајте: изградите своје самопоштовање - 35 забавних ствари које бисте себи рекли]

# 1 Престани да се упоређујете са другима. Сви се много више упоређујемо са другима. Проблем са овим је да нико није исти. Ниједна особа није упоредива.

Ако зауставите и схватите да чак и ако је неко лепши или бољи од вас, можда ћете бити паметнији од њих. И вероватно имате бољу личност од других људи. Бољи сте на различите начине. [Прочитајте: Савети да се заљубите у себе и будите бољи ВАС]

# 2 Направите списак свих ваших позитивних атрибута сваког дана. То може помоћи да поново повежете свој мозак да бисте видели добро у вама насупрот само приметивању лошег. Сваку ноћ пре кревета направите списак свих добрих ствари о себи.

# 3 Погледај у огледало и реци себи да си супер. Јер сте. Морате веровати да сте заиста сјајни да бисте почели да се осећате тако. Ако погледате у огледало и вербално кажете да сте чудесни, лепи и паметни, онда ћете заправо веровати у то.

# 4 Радите на побољшању себе као особе. Један од начина да се коначно волите јесте радити на томе да будете боља особа. Волонтирајте се у склоништу за бескућнике или волонтирајте на пси за псе. Урадите нешто што помаже другима и бићете изненађени када откријете да ће Вам то помоћи. [Прочитајте: како самопоштовање утиче на вас и ваше односе]

# 5 Окружите се људима који подижу. Људи са којима се окружујете могу трансформисати начин на који мислите у потпуности. Ако сте око других који су несигурни, вероватно ћете се осећати лоше и за себе. Али, ако се окружите са људима који су у великим духовима и воле себе, њихов начин размишљања ће вас одвојити.

# 6 Подешајте оно што чини да се осећате несигурно - и избегавајте то. Ако постоји одређена особа, представа, филм, магазин или ситуација коју схватате чини да се осећате несигурно, држите се даље од ње. Уклањање себе од ње ће помоћи избјегавању тих тренутака, тако да можете радити на љубави себе.

# 7 Уклоните "надувавање" из свог живота. Отарасите се од било ког и свега што вас чини осиромашеним. Ако постоје људи који вас спусте, ослободите их. Немојте им дозволити да уопће буду део вашег живота. Ако дозволите негативним људима у животу, у основи само додате својим проблемима. [Прочитајте: 18 начина да имате високу самопоштовање и почните да освајате у животу]

# 8 Урадите више ствари које волите. Превише је људи који кажу: "Волео бих да имам више времена за ..." и никада не раде ништа у вези с тим. Велики део љубави и учења како престати бити несигуран је у могућности да волите свој живот и активности у којима учествујете.

Ако радите више ствари које волите и што вас чине срећним, показујете себи да се можете забавити у животу. Проналажење радости у животу може вам помоћи да видите, чак и ако имате грешке, и даље имате сјајан живот, а то ће помоћи у смањењу тих несигурности.

# 9 У форми. Ово није само за физичку корист од бољег изгледа, иако дефинитивно може помоћи у обликовању вашег самопоуздања. Када вежбате и једете у праву, само се осећате боље. Ако се осећате боље, аутоматски имате бољи начин размишљања о животу и себи.

# 10 Разговарајте са неким коме верујете у вези са вашим проблемима. Ако имате особу или групу људи можете ићи у вези са вашим борбама да се волите, а затим разговарајте с њима о томе и они ће вам помоћи да научите како да престанете бити несигурни. Пустите им да знају да се борите, а они могу помоћи да прошире мало светла управо због чега сте тако сјајни. [Прочитајте: Ниска самопоштовање - Како се боље видјети]

# 11 Престани да се понављају негативне мисли док долазе у главу. Друго што имаш негативну мисао у глави, закључи то срање. Престани размишљати о томе одмах и замените ту негативну мисао са добром о вама и ситуацији.

# 12 Нагласите своје позитиве. Ако сте љубитељ књиге који воли књиге, онда то не чини негативном, јер то није. Добра си и писмена. Изнесите ове позитивне резултате и почећете да схватите да ће свака негативна ствар коју сте мислили погрешити са вама бити умјесто позитивног атрибута.

# 13 Увек кажите себи да сте способни да нешто радите. Многи од нас се суочавају са несигурношћу када је ријеч о раду и нашој неспособности да извршимо задатак по потреби. Ако је ово место где леже ваше несигурности, увек кажите себи да то можете учинити. Твој ум је моћна ствар, а ако нешто кажеш, то ће постати навика да увек то кажеш. [Прочитајте: како да овладате позитивним самопоштовањем и избаците негативност]

# 14 Пронађите значење у вашем животу. Ако само живите без живота, можда ћете се осећати несигурно. И ако желите да знате како да престанете да будете несигурни, почните да радите ствари за добар разлог који је сврсисходан и значајан. Онда ћете почети волети ко сте и шта радите.

# 15 Узмите стручну помоћ. Ако све остало не успије, разговарајте с професионалцем о својим проблемима несигурности. Понекад је потребно више од сопствених напора да вам помогну да видите своју вредност, и нема ничег погрешног у тражењу стручне помоћи.

Све у свему, имајући у виду несигурности могу ометати многе аспекте у вашем животу и тражити стручну помоћ, можете видјети своје грешке и помоћи вам да ријешите те проблеме ако не знате гдје да почнете другачије. [Прочитајте: Како да се вратите после самоубиства]

Бити несигурно не значи да сте гори од било ког другог. Свако се осећа несигурно понекад у свом животу. Међутим, ако су ваше несигурности огромне, ти савјети могу вам помоћи да схватите како да престанете бити несигурни.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар