Како заштитити очи од Сунца

С обзиром на вруће љето у којем се тренутно ужива Велика Британија, велика већина нас је требала добро упознати са кључним начинима заштите наше коже приликом кретања споља дуго времена. Међутим, није само кожа која треба заштитити од сунца - наше очи такође могу оштетити УВ зрачењем.

На срећу, директно решење је да се држи пар сунчаних наочара, што је много лакше и угодније од поновног коришћења сунчеве креме сваких пар сати. Али важно је осигурати да су сунђери на почетку када је у питању заштита очију. За више информација о ризицима од сунца до здравља ока и шта треба да тражите у пар сунчаних наочара, разговарали смо са Сејал Десаи, шефом оптометрије на Ките Еиевеар.

Какве краткорочне и дуготрајне проблеме очију могу УВ зрачити?

У кратком року гледате на нешто што се зове фотокератитис, што је у основи опекотина за ваше рожњаче. Ако дуго проведете на сунцу - мислим да је једна студија показала да је око шест сати на директном сунчевом зрачењу - онда може проузроковати прилично црвене, болне очи. Симптоми се генерално решавају сами, а након око 48 сати нестаје.

Постоји више штетних дугорочних ефеката као што су катаракте и макуларна дегенерација, која се могу убрзати УВ изложеност. Можете такође добити рак коже на очним капцима и масним ткивима на бијелим деловима ока.

Око је десет пута осетљивије на УВ светлост од коже и иако има природну заштиту, ипак може бити прилично изложена оштећењима.

Колико времена проведено на сунцу без заштите штити вас? Да ли је онда до шест сати добро?

Рекао бих да може бити краћи [од шест сати]. То зависи и од тога колико УВ зрачења постоји. Најснажнији нивои УВ зрачења су између 10 и 14 часова и много је јачи током летњих месеци. Такође сте више изложени на вишој надморској висини. То зависи од пуно више од трајања времена које сте напољу.

Да ли су рефлективна окружења посебно ризична?

Да. Рефлективна површина - када изађете на скијање или пецање, реците - одражава много више светлости, а то је више расут. То не мора нужно повећати шансу за УВ оштећење, али дефинитивно узрокује више иритације очију у смислу одсјаја.

Погледајте повезана најбоља спортска наочаре за сваку приликуКако ће се лијечити сунчевим сунчаним кремама и шта треба тражити приликом куповине

Шта треба да тражите у смислу заштите када купујете наочаре за сунце?

Желите наћи пар сунчаних наочара који штите од 100% УВА и УВБ зрака [ово се може означити као УВ400, који штити од таласних дужина до 400 нанометара, који покривају и УВА и УВБ зраке].

То може значити да је описано као заштита од 99% УВ зрачења, јер постоји и УВЦ зрачење, које има краћу таласну дужину, али не продире озонски омотач.

Такође, потражите нешто што штити од ХЕВ светла. Сунчане наочаре имају систем оцењивања између једног и четири. Дакле, четири су најтамније боје које могу имати сунчане наочаре, које блокирају 95% видљиве светлости. Они су за људе који раде у стварно светлим условима или на великим надморским висинама. Они нису за људе који возе на пример, због количине светлости коју блокирају. Већина људи има тенденцију да иде за трећу категорију, која је мало лакша. Он блокира 85% видљиве светлости. Али сви би требали рећи да штите од УВА и УВБ - то је важна ствар.

Ако сте у сјајнијем окружењу или на великој надморској висини, такође желите да буду прилично велике и можда ће вам пружити више покривености.

Можете ли добити контактне леће које штите очи од УВ зрачења?

Да можете. Већина контактних сочива имају технологију за заштиту од УВА и УВБ, што је сјајан, јер ће то штитити унутрашње дијелове ока. Међутим, то значи да постоје делови очију који су изложени УВ светлости, па је и даље добра идеја да носите наочаре за сунце, тако да и даље штите око и околину.

Уредник И Аутор.

Подели Са Пријатељима
Претходни Чланак
Следећи Чланак

Пошаљите Ваш Коментар