Како се кретати од односа на здрав и срећан начин

Постоји одређени начин да пређете некога. Познавање начина кретања од везе здравије може вам помоћи да успете да волите низ пут.

Односи су тешки за све. Ствари постају све теже када одлучите да се поделите и оставите их да схватите како да се крећете од односа самих. Осећат ћете се усамљеним, изгубљеним, а само не себи неко време.

Али можете га превазићи. Трик је проналажење начина да се крећете на здравом и не стављају вас на пут до саморазарања. Многи људи који пролазе кроз тешко време завршавају проналажење механизама за сузбијање умјесто корисних начина да се крећу даље.

Покретање је дуга игра

То није нешто што ће се догодити преко ноћи. Ако тражите брзу поправку, то нећете наћи овде ... или било гдје другдје у вези с тим. Сломљена срца су озбиљна. Стварно тешко ударите емотивно и таква врста ране траје много дуже да бисте исцелили него што сте схватили.

Морате да планирате на време. Потребно је неко вријеме да радите на превазилажењу односа у коме сте толико уложени. Ставите то у своје мисли унапред и то ће учинити процес даљег кретања, јер нећете бити разочарани када нисте преко ње у једној недели. [Прочитајте: Прекидање је једноставно ако прво прекинете]

Како наставити са односа на здрав начин

Дефинитивно је исправан и погрешан начин да се надмашиш неким. Можете одабрати путању која ће довести до болова и болова или можете изабрати здраву опцију. Имамо савете да помогнемо другој на једноставан и лакши начин.

# 1 Препустите себи осећај. Нема потребе да сакријете бол. Не покушавајте да је закопате дубоко, јер када вам то допустите да бисте се толико спустили, то ће само нестати. На крају ћете се осећати још горе. Морате да осетите распад. Живите кроз емоције и плачите и вриштите и пустите све. [Прочитајте: 10 фаза распада и како их проћи кроз]

# 2 Не идите на повратак. У искушењу желите да дозволите да неко други преузме уместо да се бави сопственим емоцијама. И колико год је проналажење повратка препоручљиво за брзу поправку, то није баш најздравија опција.

Само ћете морати да се суочите са својим емоцијама када тај одбијање више не постоји. Можда не губите своје или своје време.

# 3 Разговарајте са својим пријатељима. Више него вероватно су и ваши пријатељи прошли кроз то. Они знају како се осећате и вероватно су ваш најбољи извор подршке. Они ће бити ту за тебе и желеће да се осећате боље. Дођите до њих и отворите. Узмите сва своја осећања да би могли помоћи. [Прочитајте: 8 корака за исцељење како би помогли пријатељу да пређу на распад]

# 4 У потпуности се одвојите од њих. Држите што даље од свог бившег. Превише је тешко научити како се кретати од односа ако су стално у вашем лицу. Стални подсетник неће бити само болан, већ ће ваше осећања задржати много дуже него што би требало да буду.

# 5 Потопите у своје здравље физички. Када сте узнемирени и осећате се лоше у менталном смислу, радите своје тело и осећате се сјајно физички, стварно можете помоћи. То има пуно везе са одвраћањем, али ендорфини такође добро функционишу да вас добро расположе. Прећи ћете много брже ако имате друге циљеве којима бисте се усредсредили.

# 6 Радите на вашем менталном здрављу. Морате се бринути за себе. Немојте само пустити да се ваш ум попуни негативношћу. Што више дозвољаваш да се оне размишљају, то ћеш бити горе. Размислите позитивно и фокусирајте се на опуштајуће технике које ће вам помоћи да се ослободите негативности. [Прочитајте: Како бити позитивнија особа]

# 7 Видите терапеута ако је потребно. Не сви ми могу радити само кроз своје емоције. Треба нам помоћ. Ако схватите да је то случај за вас, погледајте терапеута. Нема ничег погрешног што тражите помоћ професионално ако не можете сами проћи кроз то.

# 8 Потражите добро у свом распаду. Сваки распад има позитивну страну. Можда су ствари биле токсичне између вас двоје. Можда сада имате више времена да се фокусирате на своје потребе. Размислите о великим стварима које могу доћи од овога и помоћи ће вам да се крећете на здравији начин.

# 9 Размишљајте о добру у вашој вези. Само зато што си раскинула не значи да је твој однос био лош. Било је сјајних ствари. Усредсређивање на памћење вашег односа за добро ће вам помоћи да избегнете склањање у негативан простор у глави.

# 10 Препознајте проблеме које сте обоје имали. Морате признати шта је пошло наопако. Да бисте у потпуности наставили, потребно је затварање. Обе стране вјероватно су погрешиле. Размислите о ономе што се догодило и препознајете проблеме у вези.

Не само да ће вам то помоћи да наставите, већ ћете такође помоћи у успјешном односу на путу, јер ћете знати које грешке не понављају. [Прочитајте: 10 највећих проблема у вези]

# 11 Запишите како се осећате у дневном листу. Да бисте научили како да се крећете из везе, морате да схватите како да извадите своје емоције. Одличан начин да то урадите је писање.

Јотирајте како се осећате и зашто у дневном листу. Помаже у праћењу вашег напретка на здрав начин, а виђање ваших емоција може често помоћи да их више обрадите.

# 12 Не проверавајте их. Никада не потражите своје друштвене профиле и чак не размишљајте о позиву или СМС-у. Не можете имати тај подсетник. Треба да буде чиста реза како би се кретала од њих на здрав начин.

# 13 Уживајте у више својих хобија. Сећате ли се шта сте волели да радите пре него што сте дошли са својим бившим? Учините више тих ствари. Укључивање у хобије и активности које вас чине срећним може вам помоћи да будете у позитивном начину размишљања како бисте се лакше кретали. [Прочитајте: 8 забавних начина на које можете почети свуда]

# 14 Вратите се тамо.Немојте бити предуго у фази опоравка. Што више останеш унутра и избегаваш интимност, теже ће бити да се вратиш тамо. Када урадите све горе наведене кораке, фокусирајте се на напредовање са животом у романтичном смислу.

# 15 Запамтите да не треба све трајати. То је грубо подсетник, али је неопходно. Морате да запамтите да се не односи на све односе. Понекад је боље завршити ствари да бисте наставили и нашли нешто боље за вас.

[Прочитајте: 14 корака за превазилажење некога кога волите]

Учење како се кретати од односа је дио живота. Када схватите како то учинити на здрав начин, можете се брзо кретати и наћи ћете љубав лакшу следећи пут.

Уредник И Аутор.

Пошаљите Ваш Коментар